ग्रेनोला आपके पूरे परिवार के लिए उत्तम स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता है। स्वादिष्ट मिश्रण के लिए इसे ओटमील, पेकान और क्रैनबेरी के साथ मिलाकर देखें।
ग्रेनोला हिप्पी भोजन का बहुत अच्छा स्वाद हो सकता है, लेकिन खरीदार सावधान रहें। एक तरफ, कुछ पैक किए गए ब्रांड मिश्रण में बहुत सारे अपरिचित स्वादों को रटते हैं। जबकि ये सामग्रियां अक्सर स्वस्थ होती हैं, बच्चों के लिए स्वाद को निगलना मुश्किल हो सकता है। दूसरी तरफ, अधिक मुख्यधारा के ग्रेनोला ब्रांड अपने उत्पादों में बहुत अधिक चीनी और कृत्रिम सामग्री डालते हैं जो उन्हें कैंडी बार के पोषण मूल्य के बराबर रखते हैं। मूल सामग्री से चिपके रहना चाल है। और ग्रेनोला नाश्ते के रूप में पैक करने के लिए एकदम सही है बच्चों का लंच!
साधारण स्वाद - दलिया, पेकान और क्रैनबेरी प्राकृतिक अच्छाई के साथ पके हुए। यह नुस्खा इतना आसान है कि घर का बना ग्रेनोला जल्द ही नाश्ते और नाश्ते के लिए आपके घर में मुख्य बन सकता है! बेस्ट ग्रेनोला एवर 3-99 साल के परिवार के सदस्यों के लिए एकदम सही है।
9-10 सर्विंग्स बनाता है।
अवयव:
4 कप पुराने जमाने के ओट्स
१ १/२ कप कटे हुए पेकान
½ कप पैक्ड ब्राउन शुगर
½ छोटा चम्मच नमक
½ छोटा चम्मच दालचीनी
¼ कप खाना पकाने का तेल
कप शहद
1 छोटा चम्मच वेनिला
1 कप सूखे क्रैनबेरी
दिशा: ३०० डिग्री से अधिक पहले से गरम करें। एक बड़े कटोरे में ओट्स, पेकान, नमक और दालचीनी मिलाएं। एक सॉस पैन में तेल और शहद गर्म करें और उसमें वनीला मिलाएं। जई के मिश्रण के ऊपर सावधानी से तरल डालें। एक लकड़ी के चम्मच के साथ धीरे से हिलाओ जब तक कि मिश्रण समान रूप से लेपित न हो जाए।
ग्रेनोला को एक बड़ी कुकी शीट (15X10X1 इंच) पर फैलाएं। हर 10 मिनट में सावधानी से हिलाते हुए 40 मिनट बेक करें। ओवन से निकालें और पूरी तरह से ठंडा करें। सूखे क्रैनबेरी में हिलाओ।
भंडारण: ग्रेनोला को एक एयर-टाइट कंटेनर में कमरे के तापमान पर एक सप्ताह के लिए या फ्रीजर में 3 महीने के लिए स्टोर करें।
