यदि आप कभी भी अपने बच्चों को अधिक सब्जियां खाने के लिए एक गुप्त तरीका चाहते हैं, तो एक सरल उपाय है कि उन्हें प्यूरी (सब्जियां, बच्चों को नहीं!) यहां एक त्वरित ब्राउनी रेसिपी है जो सब्जियों को इतनी स्वादिष्ट रूप से छुपाती है, आपके बच्चों को कभी पता नहीं चलेगा कि वे अपने दैनिक शाकाहारी कोटे के करीब पहुंच रहे हैं।
यदि आप कभी भी अपने बच्चों को अधिक सब्जियां खाने के लिए एक गुप्त तरीका चाहते हैं, तो एक सरल उपाय है कि उन्हें प्यूरी (सब्जियां, बच्चों को नहीं!) यहां एक त्वरित ब्राउनी रेसिपी है जो सब्जियों को इतनी स्वादिष्ट रूप से छुपाती है, आपके बच्चों को कभी पता नहीं चलेगा कि वे अपने दैनिक शाकाहारी कोटे के करीब पहुंच रहे हैं।
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बच्चों के लिए स्वस्थ ठगना ब्राउनी
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- 1 (16-औंस) बॉक्स चेरीब्रुक रसोई ठगना ब्राउनी मिक्स
- 3 बड़े चम्मच शाकाहारी मक्खन, पिघला हुआ
- 1-1/2 कप डिब्बाबंद शाकाहारी-सभी मूल मिश्रित सब्जियां या जमी हुई सब्जियां, पिघली हुई, प्यूरीड
- 1 कप अखरोट
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दिशा:
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- ओवन को 350 डिग्री फ़ेहरेन्हाइट पर प्रीहीट करें। और 9 इंच के चौकोर बेकिंग डिश के नीचे और किनारों को चिकना कर लें।
- पैडल अटैचमेंट के साथ लगे स्टैंडअप मिक्सर के कटोरे में ब्राउनी मिक्स, वेगन बटर और वेज प्यूरी मिलाएं। नम होने तक धीमी गति से मारो, फिर गति बढ़ाएं और तब तक फेंटें जब तक कि सभी सामग्री शामिल न हो जाए।
- अखरोट में हिलाओ। तैयार बेकिंग डिश में बैटर डालें।
- यदि आप ठगना जैसी या केक जैसी बनावट चाहते हैं, तो इस पर निर्भर करते हुए 16 से 18 मिनट तक बेक करें। ब्राउनी तब बनाई जाती है जब बीच में डाली गई टूथपिक साफ निकल आती है।
- कटिंग बोर्ड पर पलटने से पहले 10 मिनट के लिए बेकिंग डिश में ठंडा करें। 8 ब्राउनी में काटें।
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अधिक स्वादिष्ट शाकाहारी मिठाई व्यंजनों!
