नए साल के लिए पहले से ही अपने आहार में बदलाव की योजना बना रहे हैं? कोलीन पैट्रिक-गौड्रेउ को इसे स्टिक बनाने में आपकी मदद करने दें। चाहे आप पार्ट-टाइम शाकाहारी हों या पूरी तरह से नौसिखिया, पैट्रिक-गौड्रेउ आपके 30-दिवसीय शाकाहारी चैलेंज के साथ पूरी तरह से परिवर्तित होने में आपकी मदद करने के लिए तैयार है।
नए साल के लिए पहले से ही अपने आहार में बदलाव की योजना बना रहे हैं? कोलीन पैट्रिक-गौड्रेउ को इसे स्टिक बनाने में आपकी मदद करने दें। चाहे आप पार्ट-टाइम शाकाहारी हों या पूरी तरह से नौसिखिया, पैट्रिक-गौड्रेउ आपके 30-दिवसीय शाकाहारी चैलेंज के साथ पूरी तरह से परिवर्तित होने में आपकी मदद करने के लिए तैयार है।
30-दिवसीय शाकाहारी चुनौती
पैट्रिक-गौड्रेउ का नया मल्टीमीडिया ऑनलाइन कार्यक्रम 30-दिवसीय शाकाहारी चुनौती आपको आसानी से संक्रमण के लिए मार्गदर्शन, उपकरण और संसाधन देगा। शाकाहार. 30-दिवसीय शाकाहारी चुनौती में विशेष रूप से द्वारा बनाई गई लिखित, ऑडियो और वीडियो सामग्री शामिल है पैट्रिक-गौड्रेउ लोगों को उनके लक्ष्यों को पूरा करने, पुरानी आदतों को तोड़ने, अधिक स्वस्थ खाने और अधिक जीने में मदद करने के लिए करुणापूर्वक।
दिन-प्रतिदिन शाकाहारी बनें
प्रत्येक दिन, शाकाहारी कार्यक्रम नई जानकारी, विचार, मेनू सुझाव और सामाजिक रणनीतियां प्रदान करता है।
आपको मिलेगा:
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- खाना पकाने, खरीदारी करने और लेबल पढ़ने के लिए युक्तियाँ;
- प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन और विटामिन डी के सर्वोत्तम स्रोतों के बारे में व्यावहारिक मार्गदर्शन;
- बाहर खाने, सामाजिकता और यात्रा पर सलाह; तथा
- नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने, मिठाई और नाश्ते के लिए सभी नए व्यंजन।
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"मैंने 30-दिवसीय चुनौती को एक स्वस्थ, दयालु अपनाने के लिए वन-स्टॉप, व्यापक मार्गदर्शिका के रूप में विकसित किया है जीवन शैली जो आपके शरीर के लिए बेहतर है, जानवरों के लिए बेहतर है, और ग्रह के लिए बेहतर है," पैट्रिक-गौड्रेउ कहते हैं। "मुझे पता है कि लोग बदलते हैं; मैं इसे हर एक दिन देखता हूं। मुझे पता है कि संक्रमण के दौरान लोगों का हर सवाल होता है क्योंकि मैंने उन सभी को सुना है - और मैं खुद वहां रहा हूं। मुझे पता है कि यह कार्यक्रम लोगों को बदल देगा, और मैं यहां संक्रमण प्रक्रिया के माध्यम से उनका हाथ थामने के लिए हूं। ”
यह काम किस प्रकार करता है
साइन अप करने पर, प्रतिभागियों को तुरंत पासवर्ड-संरक्षित पोर्टल के लिंक के साथ एक स्वागत ईमेल प्राप्त होता है और इस रोमांचक यात्रा के लिए उन्हें तैयार करने के लिए कुछ प्रारंभिक सामग्री प्राप्त होती है। फिर, हर दिन ३० दिनों के लिए, प्रतिभागियों को उस दिन के विषय को सारांशित करते हुए एक ईमेल प्राप्त होता है और उनका मार्गदर्शन करता है उनकी सामग्री को पुनः प्राप्त करने के लिए उनके पोर्टल में लॉग इन करें, जो प्रिंट करने योग्य संसाधनों, वीडियो और ऑडियो के रूप में प्रकट होता है पॉडकास्ट। वे कम्युनिटी सेक्शन में चैलेंज करने वाले अन्य लोगों से भी जुड़ सकते हैं।
30-दिवसीय शाकाहारी चुनौती वर्तमान में $20 (नियमित रूप से $35) की प्रारंभिक कीमत पर पेश की जा रही है। आप पर साइन अप कर सकते हैं The30DayVeganChallenge.com.
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