सलामी का उपयोग एक कटोरे के रूप में पूरे पके हुए अंडे को पकड़ने के लिए करें जो कि लाल मिर्च के गुच्छे, परमेसन चीज़ और अजमोद के साथ छिड़के हुए हैं।
कभी-कभी - वास्तव में, मेरे घर में अधिकांश सुबह अति व्यस्त और अराजक होती हैं। जब व्यस्त समय शुरू होता है, तो मैं एक चीज पर ध्यान देता हूं वह है नाश्ता। अपने परिवार के नाश्ते को खिलाना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन आइए इसका सामना करते हैं - कभी-कभी यह प्राथमिकता नहीं होती है जब चीजें विचलित हो जाती हैं।
यह सरल और आसान नाश्ता विचार समय से पहले बनाने या रात को पहले से तैयार करने और फिर सुबह सबसे पहले पकाने के लिए एकदम सही है। सलामी रोज़मर्रा के हैम और अंडों से एक मज़ेदार बदलाव है और इसमें बढ़िया स्वाद आता है।
इनमें से कुछ सलामी अंडे के कप को एयरटाइट कंटेनर में कुछ ताजा जामुन और केले के साथ पैक करें ताकि दिन की अच्छी शुरुआत हो सके।
आसान सलामी एग कप रेसिपी
जेनोआ सलामी को एक मफिन टिन में रखा जाता है, जो पूरे कार्बनिक अंडे से भरा होता है और एकदम सही ग्रैब-एंड-गो, लो-कार्ब नाश्ते के लिए बेक किया जाता है।
पैदावार 12
तैयारी का समय: १५ मिनट | बेक करने का समय: १५ मिनट | निष्क्रिय समय: ५ मिनट | कुल समय: ३५ मिनट
अवयव:
- 12 बड़े स्लाइस जेनोआ सलामी
- १/२ कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़
- 12 पूरे जैविक अंडे
- 1/4 लाल प्याज, कीमा बनाया हुआ
- कुटी हुई लाल मिर्च के गुच्छे
- पिसी हुई काली मिर्च और समुद्री नमक, स्वाद के लिए
- ताजा कटा हुआ अजमोद, गार्निश के लिए
दिशा:
- ओवन को 350 डिग्री फेरनहाइट तक गरम करें, और नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ मफिन टिन स्प्रे करें।
- प्रत्येक मफिन कप में सलामी का 1 टुकड़ा रखें, और एक छोटी कटोरी बनाने के लिए नीचे दबाएं। प्रत्येक सलामी कप पर परमेसन चीज़ छिड़कें।
- प्रत्येक सलामी कप में 1 अंडे को सावधानी से तोड़ें, और मफिन पैन को ओवन में रखें।
- 15 मिनट तक या अंडे के सेट होने तक और सख्त होने तक बेक करें।
- ओवन से निकालें, 5 मिनट के लिए ठंडा होने दें, और फिर सलामी कप को मफिन पैन से हटा दें।
- सलामी कप के ऊपर कुटी लाल मिर्च, काली मिर्च और समुद्री नमक छिड़कें। ताज़े पार्सले और लाल प्याज़ से सजाएँ और परोसें।
- बचे हुए को फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें।
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