आप अपने बेटे को डिशवॉशर उतारने के लिए कहते हैं और वह गुस्से में छाल के साथ जवाब देता है। आप अपनी बेटी से पूछते हैं कि क्या वह आपके साथ मॉल जाना चाहेगी और वह एक किताब फेंक देती है। चाहे साधारण अनुरोध हो या गहन चर्चा, प्रतिक्रिया गहरी भावनात्मक और नकारात्मक है - और यह सिर्फ एक और दिन है। दुर्भाग्य से, यह आपके बच्चे के परिवार के बाकी सदस्यों के साथ संबंधों की सामान्य स्थिति है। किसी तरह, आपका बच्चा एक क्रोधित, भावनात्मक प्राणी के रूप में विकसित हुआ है। जितना आप अपने बच्चे को उसकी भावनाओं को प्रबंधित करने में मदद करने की कोशिश करते हैं, आप एक नुकसान में हैं।
यह शायद समय के साथ विकसित हुआ। आपका बच्चा अचानक से क्रोधित नहीं हुआ! आप शायद इस इमारत के साथ काम कर रहे हैं गुस्सा काफी समय के लिए - हालांकि यह आपके दिमाग में एक ही बार में क्लिक करने लगता है। शब्द, विस्फोट, सब कुछ - यह भारी और डरावना है। एक बार जब आप महसूस करते हैं कि आपका बच्चा बहुत गुस्से में है, तो यह पता लगाना मुश्किल हो सकता है कि इसके बारे में क्या करना है। क्योंकि आपको कुछ करने की जरूरत है।
इसे उम्र से दूर न करें
यदि आपका बच्चा किशोर है, तो उसे "उस उम्र" तक छोड़ना आसान हो सकता है। मत करो। हार्मोन के रोलरकोस्टर स्थिति में मदद नहीं कर सकते हैं, लेकिन गहरे बैठे क्रोध की संभावना केवल एक है किशोर परिवर्तनों के साथ स्पर्शिक संबंध.
यहां तक कि अगर आपका बच्चा किशोर नहीं है, तो आप गुस्से को खारिज करने के लिए ललचा सकते हैं। यह करना आसान काम है! लेकिन कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा किस उम्र का है, आपको इस मुद्दे की जड़ तक पहुंचना चाहिए।
सगाई न करें
जब आपका बच्चा बाहर कोड़े मार रहा हो, तो गुस्से और हताशा के साथ प्रतिक्रिया करना (हालांकि यह स्वाभाविक हो सकता है) स्थिति को बढ़ा सकता है। यह माता-पिता के कौशल के हर औंस को नकारात्मक तरीके से संलग्न नहीं कर सकता है, लेकिन स्थिति को आगे बढ़ाने के लिए समान और शांत रहना आवश्यक है। आप गुस्से वाले व्यवहार को मान्य नहीं करना चाहते हैं, या इसे और खराब नहीं करना चाहते हैं - आप यह पता लगाने की कोशिश करना चाहते हैं कि आपका बच्चा इतना गुस्सा क्यों है। आपको भावनाओं को क्रियाओं से अलग करने की आवश्यकता है।
पैटर्न और ट्रिगर की तलाश करें
संपूर्ण रूप से क्रोध से निपटना जितना कठिन है, पैटर्न की तलाश करें। क्या आपका बेटा स्कूल या खेल अभ्यास के बाद गुस्से में है? क्या आपकी बेटी युवा समूह की बैठक के बाद या संगीत अभ्यास के बाद या जब आपको बाद में काम करने की आवश्यकता होती है तो सबसे अधिक भावुक होती है?
यदि कोई दिन-प्रतिदिन का पैटर्न उभरता हुआ नहीं दिखता है, तो लंबी अवधि के पैटर्न देखें। क्या घर बदलने या स्कूल बदलने के बाद गुस्सा और बढ़ गया?
यह भी देखें कि क्रोध अधिक नियंत्रण में है। अच्छे भोजन के बाद या रात की अच्छी नींद के बाद? पिल्ला के साथ खेलने के बाद?
ये पैटर्न आपको यह समझने में मदद कर सकते हैं कि क्रोध का स्रोत कहां हो सकता है - और इसे प्रबंधित करने में मदद करने के तरीके। वहां से आप अपने बच्चे के साथ विशिष्ट मुद्दों पर बातचीत शुरू करने का प्रयास कर सकते हैं और इससे निपटने के लिए उपकरण, अधिक सामान्य के बजाय, "आप क्रोधित क्यों हैं?"
की तह में जाना
यदि पैटर्न की तलाश ने आपको सुराग दिया है, तो यह गहराई से जाने का समय है। शिक्षकों और मार्गदर्शन सलाहकारों, युवा समूह के नेताओं, अपने बच्चे के दोस्तों के माता-पिता आदि से बात करें। समग्र रूप से स्थिति के बारे में अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त करें।
अपने बच्चे से बात करें और विशिष्ट स्थितियों के बारे में विशिष्ट प्रश्न पूछें - बहुत सारे आश्वासन के साथ कि आप मदद करना चाहते हैं, दंडित नहीं करना चाहते हैं।
मदद के लिए पूछना
गुस्से की समस्या को पूरी तरह से दूर करने के लिए आपको परिवार से बाहर की मदद लेनी पड़ सकती है। अगर, पैटर्न और विशिष्ट स्थितियों को संबोधित करने के बाद, क्रोध अभी भी एक समस्या है, तो एक लाइसेंस प्राप्त परिवार परामर्शदाता वही हो सकता है जो आपके बच्चे (और आपको) की जरूरत है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप किसी भी तरह से विफल हो गए हैं - इसका मतलब है कि आपको कुछ मदद की ज़रूरत है। हम सब कभी-कभी करते हैं! आपके बच्चे का बाल रोग विशेषज्ञ या स्कूल मार्गदर्शन परामर्शदाता एक रेफरल की पेशकश करने में सक्षम हो सकता है।
आश्वासन, आश्वासन, आश्वासन
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका बच्चा कितना क्रोधित हो सकता है - और इस प्रक्रिया में आप कितने निराश हो सकते हैं - अपने बच्चे को उनके लिए अपने प्यार के बारे में आश्वस्त करें। आश्वस्त करें कि आप मदद करना चाहते हैं, और आप उनसे प्यार करेंगे चाहे कुछ भी हो। उन्हें आश्वस्त करें कि यह उनका है भावनाएँ और जिन कार्यों से आप दोनों जूझ रहे हैं, लेकिन यह उनके लिए आपके प्यार को नहीं बदलता है। फिर बार-बार आश्वस्त करें।
वयस्कों के लिए क्रोध एक कठिन भावना है - और यह बच्चों के लिए और भी कठिन हो सकता है। जैसे वयस्कों को विशिष्ट परिस्थितियों पर गुस्सा आता है, वैसे ही बच्चे भी कर सकते हैं। आपके बच्चे के साथ क्या हो रहा है, यह पता लगाने में थोड़ा अतिरिक्त जासूसी का काम हो सकता है, लेकिन आप अपने गुस्से वाले बच्चे की मदद कर सकते हैं।
बच्चों और गुस्से पर अधिक
- अपने बच्चे को विद्वेष पर काबू पाने में मदद करें
- गुस्से से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए अपने ट्वीन को सिखाएं
- तनाव को अपने बच्चों को नुकसान न पहुंचाने दें
