आपकी अवधि से पहले और उसके दौरान "बंद" महसूस करना स्वाभाविक है। लेकिन कई महिलाएं हर महीने बहुत अधिक चरम लक्षणों से पीड़ित होती हैं, जिनमें मासिक धर्म का माइग्रेन, एक गंभीर, एकतरफा, धड़कता हुआ सिरदर्द शामिल है जो 24 से 72 घंटों तक रह सकता है। नेशनल हेडेक फाउंडेशन (एनएचएफ) द्वारा किए गए शोध के अनुसार, सर्वेक्षण में शामिल 94 प्रतिशत महिलाओं ने कहा कि वे मासिक धर्म से पहले, दौरान या तुरंत बाद सिरदर्द से पीड़ित हैं। हालांकि, उनमें से आधे से अधिक ने यह भी बताया कि उन्होंने कभी भी अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ मासिक धर्म के माइग्रेन पर चर्चा नहीं की।
NHF इस महीने जागरूकता बढ़ा रहा है, 4 जून को मासिक धर्म माइग्रेन जागरूकता दिवस के रूप में चिह्नित कर रहा है, और महिलाओं को इस उपचार योग्य स्थिति के बारे में शिक्षित होने के लिए प्रोत्साहित कर रहा है।
मासिक धर्म का माइग्रेन चरम है
लगभग 12 मिलियन अमेरिकी महिलाएं मासिक धर्म के माइग्रेन से पीड़ित हैं, जो महीने के अन्य समय में होने वाले अन्य सिरदर्द की तुलना में अधिक मतली और उल्टी भी ला सकती हैं। नुस्खे हैं और पीएमएस से छुटकारा पाने के प्राकृतिक उपाय
और शुक्र है, मासिक धर्म के माइग्रेन के उपचार हैं। यहाँ इन पीड़ादायक सिरदर्दों के बारे में और इसके बारे में आप क्या कर सकते हैं, इसके बारे में अधिक है।मासिक धर्म माइग्रेन: मुझे क्यों?
आश्चर्य है कि आप मासिक धर्म के माइग्रेन से पीड़ित क्यों हैं? हालांकि सटीक कारण ज्ञात नहीं है, विशेषज्ञों का सुझाव है कि यह आपके मासिक मासिक धर्म के दौरान स्वाभाविक रूप से होने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है। विशेष रूप से, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन के स्तर में उतार-चढ़ाव माइग्रेन को ट्रिगर कर सकता है, खासकर यदि आप गर्भनिरोधक गोलियां ले रहे हैं, जो आगे हार्मोनल स्तर को प्रभावित करती हैं। इसके अतिरिक्त, यदि आपके पास मासिक धर्म से संबंधित सिरदर्द का पारिवारिक इतिहास है, तो संभवतः आप इस स्थिति के लिए संभावित उम्मीदवार हैं।
अपने मासिक धर्म के माइग्रेन का इलाज करें
हालांकि कई बार यह असहनीय लगता है, मासिक धर्म का माइग्रेन एक इलाज योग्य स्थिति है। आपका डॉक्टर एक ओवर-द-काउंटर गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवा (एनएसएआईडी) जैसे एलेव, एडविल या मोट्रिन को जल्द से जल्द लेने का सुझाव दे सकता है। आपको सिरदर्द होने लगता है (या अपेक्षित शुरुआत से 24 घंटे पहले यदि आप हमेशा उसी दिन अपने माइग्रेन का अनुभव करते हैं महीना)। या, वह अन्य दवाएं जैसे ट्रिप्टान (दर्द से लड़ने और मतली और उल्टी को नियंत्रित करने के लिए) या जन्म नियंत्रण की कम खुराक (हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए) लिख सकती है। और चूंकि मासिक धर्म के माइग्रेन वाली महिलाओं में मैग्नीशियम की कमी विशेष रूप से आम है, इसलिए आप अपने दर्द को 400 से 600 मिलीग्राम मैग्नीशियम ऑक्साइड के साथ इलाज करने का प्रयास कर सकते हैं।
सिरदर्द हो गया? आज ही अपने डॉक्टर से मिलें
शोध बताते हैं कि मासिक धर्म के माइग्रेन से पीड़ित लगभग आधी महिलाओं को उचित निदान नहीं मिलता है। इसलिए जब इलाज की बात आती है, तो डॉक्टर को देखना आपके सिरदर्द की जड़ को निर्धारित करने और इस मासिक बीमारी से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए एक उपचार योजना का पता लगाने की कुंजी है।
मासिक धर्म संबंधी माइग्रेन के बारे में अधिक जानने के लिए, देखें मासिक धर्मMigraine.org.
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