माता-पिता को अक्सर अपने किशोरों के साथ संवाद करने में कठिनाई होती है। एक खुला संवाद रखने और अपने बच्चे को उसके जीवन में इस समय के माध्यम से मार्गदर्शन करने में मदद करने के लिए, संबंध बनाना महत्वपूर्ण है। अपने किशोर के साथ जुड़ने के मज़ेदार तरीकों की तलाश करें, और आपसी सम्मान और खुले संवाद से भरा रिश्ता विकसित करें।
हमने इस संबंध में कई मनोवैज्ञानिकों, मनोचिकित्सकों और अन्य विशेषज्ञों से बात की किशोर माता-पिता अपने किशोरों के साथ जुड़ने के मज़ेदार तरीकों पर उनकी अंतर्दृष्टि के लिए।
पारिवारिक गतिविधियों का आनंद लें
डॉ किम्बर्ली विलियम्स, Psy. डी।, आपके किशोर के साथ संबंध बनाने के लिए निम्नलिखित टिप्स प्रदान करता है।
- फ़ैमिली फ़ेसबुक अकाउंट शेयर करें। टिप्पणियों और तस्वीरों के माध्यम से मित्रों और रिश्तेदारों तक पहुंचना संवाद के अवसर को बढ़ाता है।
- सेल फोन और पीडीए नीचे रखें, और परिवार का रात्रिभोज करें या एक साथ भोजन तैयार करें। खाना और बातचीत साथ-साथ चलते हैं।
- अपने घर पर किशोर कार्यक्रमों की योजना बनाएं और उनकी मेजबानी करें। अपने किशोरों के साथ एक पार्टी की योजना बनाने से आपको पता चलता है कि उनके दोस्त कौन हैं और उनकी संगीत रुचियां हैं, और आपको उनके व्यक्तित्व और प्रेरणा पर नब्ज रखने में मदद मिलती है।
- स्क्रीन पर उनसे जुड़ें। पारिवारिक Wii और Xbox 360 रातें बहुत आगे जाती हैं!
उनके हितों का सम्मान करें
एलिसन एस. कोलंबियाडॉक्टर्स ईस्टसाइड में किशोर कार्यक्रम के निदेशक बेकर, एम.डी., सकारात्मक सुदृढीकरण के महत्व और उनके हितों के सम्मान पर जोर देते हैं।
"आपके बच्चों के साथ वांछित व्यवहार को पुरस्कृत करने के अवसर हमेशा होते हैं, इसलिए जब यह अवसर खुद को प्रस्तुत करता है, तो इसके लिए जाएं!" बेकर कहते हैं। "संदेश यह हो सकता है, 'आपने जो किया और जो आपको पसंद है उसका मैं सम्मान करता हूं।' इसलिए यदि आपका किशोर पूरा कर रहा है इस सेमेस्टर में उनके अधिकांश होमवर्क, इसके लिए उन्हें किसी चीज़ से पुरस्कृत करने का अवसर लें मज़ा। यदि आपका किशोर खेल में रुचि रखता है, तो कोशिश करें और स्थानीय खेल के लिए टिकट प्राप्त करें। यदि आपका किशोर किसी विशेष बैंड में रुचि रखता है, तो उन कॉन्सर्ट टिकटों के लिए वसंत। आपके कार्यों की सहजता को आपके किशोर द्वारा मज़ेदार के रूप में देखा जाएगा, आप सकारात्मक सुदृढीकरण का उपयोग बढ़ाने के लिए करेंगे वांछित व्यवहार (होमवर्क पूरा करना), और आप अपने किशोर को यह संदेश भेज रहे हैं कि आप उन्हें जानते हैं और उनका सम्मान करते हैं रूचियाँ।"
सक्रिय रहें, निष्क्रिय नहीं
कई विशेषज्ञों ने निष्क्रिय गतिविधियों के बजाय अंतःक्रिया के महत्व के बारे में बात की।
के निदेशक माइकल स्वीनी पीएच.डी. कहते हैं, "मूलभूत बातों को नज़रअंदाज़ न करें" संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी के लिए मेट्रोपॉलिटन सेंटर. "आपसी हितों का पता लगाएं। एक साथ समय निकालना सुनिश्चित करें। कुछ सक्रिय और संवादात्मक करें जो आप एक साथ करते हैं। साथ में टीवी देखने जैसी निष्क्रिय गतिविधियां उतनी अच्छी नहीं हैं। ये निर्धारित समय भी इलेक्ट्रॉनिक्स की व्याकुलता को दूर करने का एक अच्छा समय है। ”
"उनके साथ एक गतिविधि करें, न कि केवल उन्हें देखें," करेन सैक्स, एम.एस., एल.सी.पी.सी., एल.एम.एच.सी., के संस्थापक और निदेशक कहते हैं। तर्कसंगत समाधान केंद्र. “सबसे महत्वपूर्ण चीज जो हम अपने किशोरों को दे सकते हैं वह है समय; उनके साथ समय बिताना बहुत कुछ कहता है। साथ में ज़ुम्बा क्लास लें, साथ में गोल्फ़ खेलें, अपने पसंदीदा संगीत के बारे में सुनें और बात करें, आदि। संवाद करते रहें। संवाद करने और उनके साथ समानता रखने के लिए आप जो कुछ भी कर सकते हैं वह संबंध बनाने और बढ़ावा देने में मदद करता है।"
डॉ रॉबर्ट एपस्टीनअमेरिकन इंस्टीट्यूट फॉर बिहेवियरल रिसर्च एंड टेक्नोलॉजी के वरिष्ठ शोध मनोवैज्ञानिक, कई माता-पिता के सामने आने वाली चुनौतियों को पहचानते हैं। "कई किशोर पूरी तरह से खाली, मीडिया-नियंत्रित सहकर्मी संस्कृति की दुनिया में डूबे हुए हैं, यह एक चुनौती हो सकती है। किशोरों को कुछ समय के लिए साथियों से दूर ले जाना सबसे अच्छा है - सप्ताहांत या सप्ताह की यात्रा पर एक मजेदार जगह पर जहां किशोर जाने के लिए सहमत हो गए हैं। इससे भी बेहतर, किशोर के पास परिवार की छुट्टी की योजना है। उसे प्रभारी बनाएं। उसे फैसला करने दें!"
अपने किशोरों को सम्मान दिखाकर और विश्वास का रिश्ता बनाकर, आप उनके जीवन पर कब्जा किए बिना मार्गदर्शन और सुविधा प्रदान करना जारी रख सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता संबंध-निर्माण गतिविधियों में भाग लेने के लिए अपनी पूरी कोशिश करें और अपने किशोरों के साथ एक खुला संवाद बनाए रखें क्योंकि उन्होंने उन्हें स्वतंत्रता और वयस्कता के लिए तैयार किया है।
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