जब वह बायर और मार्च ऑफ डाइम्स सहयोगी अभियान गर्लफ्रेंड फॉर फोलेट (GFF) की प्रवक्ता बनीं, वैनेसा मिननिलो पता था कि हर कोई सोचेगा कि वह गर्भवती थी। हालांकि वह हंकी बॉय-बैंड फिटकरी से खुशी-खुशी सगाई कर चुकी है निक लाची, टीवी हस्ती अभी माँ की भूमिका से निपटने के लिए तैयार नहीं है। लेकिन वह स्वस्थ रहने वाली महिलाओं के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार हैं - चाहे वे हों गर्भधारण करने की कोशिश, गर्भवती, या नहीं।
क्या आप गर्भवती हैं, वैनेसा?
न्यू यॉर्क शहर में एक लंच के दौरान मिन्निलो ने कहा, "जब आप फोलेट और फोलिक एसिड के बारे में बात करना शुरू करते हैं तो लोग यही पहला सवाल पूछते हैं।" "हालांकि मैं उस दिन का इंतजार नहीं कर सकता, लेकिन मैं इस कार्यक्रम में शामिल होने के लिए उत्साहित हूं क्योंकि यह सिर्फ उन महिलाओं के लिए नहीं है जो गर्भवती होना चाहती हैं या जो गर्भवती हैं।"
फोलिक एसिड सभी महिलाओं के लिए आवश्यक है
वास्तव में, स्वास्थ्य विशेषज्ञ अनुशंसा करते हैं कि प्रजनन आयु (18-45) की महिलाएं हर दिन कम से कम 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड के साथ एक मल्टीविटामिन या पूरक लें। फोलेट एक घुलनशील बी विटामिन है, जो स्वाभाविक रूप से पत्तेदार हरी सब्जियां, खट्टे फल, और सूखे सेम और मटर जैसे खाद्य पदार्थों में होता है। फोलिक एसिड पूरक और समृद्ध कार्बोहाइड्रेट में पाया जाने वाला फोलेट का सिंथेटिक रूप है जिसमें नाश्ता अनाज, ब्रेड, पास्ता और चावल शामिल हैं। फोलिक एसिड शरीर की पुनर्योजी कोशिकाओं को मजबूत करता है और स्वस्थ बालों, त्वचा और नाखूनों को बनाए रखता है। गर्भावस्था के दौरान, फोलेट शिशुओं में न्यूरल ट्यूब दोष को रोकने में मदद करता है।
तैयार रहें... बस मामले में
"अमेरिका में आधे गर्भधारण अनियोजित हैं। यह एक डरावना आँकड़ा है, ”मिनिलो कहते हैं। "जब तक अधिकांश अनियोजित गर्भधारण का पता चलता है, तब तक आपका शिशु विकसित हो रहा होता है। इसलिए अगर कुछ अनियोजित होता है, तो आपको तैयार रहने की जरूरत है और आपके सिस्टम में पहले से ही [फोलिक एसिड] है।”
गर्लफ्रेंड फॉर फोलेट (GFF) में शामिल हों
GFF बनने के लिए, अभियान पर जाएँ फेसबुक पेज, अपने क्षेत्र पर क्लिक करें और बायर मार्च ऑफ डाइम्स को $1 दान करेगा। अधिक शामिल होने के लिए, आप GFF टीम में शामिल हो सकते हैं और धन जुटा सकते हैं। सबसे अधिक धन जुटाने वाला GFF जीतने वाले क्षेत्र में दो के लिए एक यात्रा जीतेगा और Minnillo. के साथ चलेंगे न्यू यॉर्क, लॉस एंजिल्स, मिनियापोलिस या में 30 अप्रैल के सप्ताहांत में शिशुओं के लिए डाइम्स मार्च के मार्च में या ह्यूस्टन।
