थोड़ी सी रचनात्मकता आपके बच्चे की छुट्टियों की पार्टी को कुछ मीठे और स्वस्थ में बदल सकती है!
टी आपने क्लास पार्टी के लिए हॉलिडे स्नैक भेजने के लिए साइन अप किया है, है ना?
टी कुकीज़ भूल जाओ।
टी शुगर कोमा, स्कूल के बाद के मेल्टडाउन और सड़े हुए दांतों को हटा दें।
t इस साल, आइए एक ऐसा ट्रीट बनाएं जिसका स्वाद बहुत अच्छा हो और जो अच्छा लगे। आइए इसे भी सरल बनाएं।
टी
ग्रिंच चबूतरे
टी
टी से प्रेरित बच्चों के लिए उत्पादन, मेरे बच्चों के लिए ग्रिंच को काटना काफी अच्छा था। क्या वह प्यारा नहीं है?
अवयव:
-
टी
- हरे अंगूर
- केले के टुकड़े
- स्ट्रॉबेरीज
- बेबी मार्शमैलो कैप
टी
टी
टी
दिशा:
t प्रत्येक सामग्री में से एक को लंबे टूथपिक्स पर थोड़ा-सा ग्रिंच बनाने के लिए तिरछा करें, जैसा कि ऊपर चित्र में दिखाया गया है।
टी
रूडोल्फ़ लाल नाक वाला बारहसिंगा
टी
अवयव:
-
टी
- आयताकार अनानास स्लाइस
- अनार के बीज
- एक प्रकार की रोटी की छड़ें
- डार्क चॉकलेट मिनी-चिप्स
टी
टी
टी
t अनानास और अनार का मौसम अभी चल रहा है, और चूंकि कई बच्चों ने कभी अनार नहीं खाया है - यहाँ उन्हें एक शानदार फल से परिचित कराने का मौका है!
अनार विटामिन सी और के में उच्च है, और यह फाइबर का एक अच्छा स्रोत है। इसमें उच्च स्तर के एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं, जो समय से पहले बूढ़ा होने, कैंसर और हृदय रोग को रोकने में मदद करते हैं।
टी क्या मैंने यह भी उल्लेख किया है कि यह स्वादिष्ट है?
टी
केला स्नोमेन
टी
अवयव:
-
टी
- कटे हुए केले
- स्ट्रॉबेरीज
- एक प्रकार की रोटी की छड़ें
- डार्क चॉकलेट मिनी-चिप्स
टी
टी
टी
टी
शक्करयुक्त क्रैनबेरी
टी
टी एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, शक्करयुक्त क्रैनबेरी मीठे और तीखे क्रंच का एक शानदार संतुलन पैक करते हैं। क्रैनबेरी लंबे समय तक मौसम में नहीं रहेंगे, इसलिए कुछ बैग पर स्टॉक करें, जिन्हें दो महीने तक रेफ्रिजरेटर में सुरक्षित रूप से संग्रहीत किया जा सकता है।
अवयव:
-
टी
- 1 बैग क्रैनबेरी
- चीनी
टी
दिशा:
-
टी
- एक बड़े बर्तन में 1/2 कप पानी और 1/2 कप दानेदार सफेद चीनी डालें।
- चीनी के घुलने तक, मध्यम आँच पर गरम करें।
- आँच बंद कर दें और क्रैनबेरी के पूरे बैग में डालें।
- हल्के सिरप मिश्रण के साथ सभी क्रैनबेरी को कवर करते हुए हिलाओ।
- एक स्लेटेड चम्मच के साथ, क्रैनबेरी को बाहर निकालें।
- क्रैनबेरी को पन्नी के साथ एक ट्रे के ऊपर रखे तार रैक पर सूखने दें (ताकि गंदगी कम हो)।
टी
टी
टी
टी
टी
टी बहुत सुंदर! अब, कुछ और करें (शायद एक झपकी लें?) ताकि नए सिरप वाले क्रैनबेरी सूख सकें। लगभग एक घंटे के बाद, एक कटोरी में कुछ दानेदार चीनी डालें और उन बच्चों को लपेटने के लिए चारों ओर रोल करें।
टी बस!
टी न केवल शक्करयुक्त क्रैनबेरी का स्वाद बहुत अच्छा होता है, बल्कि वे एक नशे की लत, कुरकुरे "पॉप" भी होते हैं जो बच्चों को और अधिक के लिए वापस आते रहते हैं।
क्रैनबेरी अपनी एंटीऑक्सीडेंट सामग्री में हर दूसरे फल और सब्जी (ब्लूबेरी को छोड़कर) से आगे निकल जाते हैं। वे विटामिन सी और फाइबर में भी उच्च रैंक करते हैं, और उनके पास प्रति कप केवल 45 कैलोरी होती है।
टी
ग्रेनोला
टी
टी ग्रेनोला एक अद्भुत, स्वादिष्ट पार्टी स्नैक है जो लंबे समय तक चलने वाली ऊर्जा देता है।
सूखी सामग्रियाँ:
-
टी
- दलिया
- गेहूं के बीज
- कटे हुए बादाम और अखरोट
- दालचीनी
- सन का बीज
टी
टी
टी
टी
गीली सामग्री:
-
टी
- मधु
- कैनोला का तेल
- मेपल सिरप (वैकल्पिक)
टी
टी
दिशा:
-
टी
- एक छोटे सॉस पैन में सभी गीली सामग्री को छोटे बुलबुले बनने तक गरम करें।
- कुकी शीट को फ़ॉइल से ढक दें, सूखी सामग्री को एक साथ मिलाएँ और फ़ॉइल पर फैला दें। फिर सूखे मिश्रण के ऊपर गीली सामग्री डालें, इसे समान रूप से फैलाएं।
- कुकी शीट को ओवन में रखें और ग्रेनोला को लगभग एक घंटे के लिए 300 डिग्री फेरनहाइट पर, हर 10 मिनट में सुनहरा भूरा होने तक पकाएं।
टी
टी
हरे क्रिसमस के लिए, पिस्ता या कद्दू के बीज डालें। लाल रंग के लिए, सूखे क्रैनबेरी, चेरी या गोजी बेरी डालें। आप कटे हुए अंजीर और प्रून या कोई भी सूखे मेवे भी मिला सकते हैं। चरण-दर-चरण, बड़े-बैच ग्रेनोला निर्देशों के लिए, आप यहां जा सकते हैं मैसिमक.कॉम.
टी ग्रेनोला की सेवा कैसे करें? अपने नए बने, प्रोटीन से भरपूर ग्रेनोला के साथ सादे ग्रीक योगर्ट को टॉप करके थोड़ा पेपर-कप पैराफिट बनाएं।
टी ग्रेनोला में स्वस्थ वसा और प्रोटीन होता है, और सूखे मेवों में प्राकृतिक शर्करा स्वाद वाले दही या अतिरिक्त चीनी की किसी भी आवश्यकता को नकार देगी।
टी स्वस्थ पार्टी नाश्ता = खुश बच्चे। खुश बच्चे खुशहाल घर बनाते हैं।
व्यस्त माता-पिता के लिए कुछ और अच्छी खबरें सुनना चाहते हैं? कक्षा में छुट्टी के ये पांच स्नैक्स स्वास्थ्यवर्धक और स्वादिष्ट हैं, और इन्हें बनाने में आपके औसत बेक किए गए सामान की तुलना में कम समय लगता है।
टी आनंद लें!
