अपने नाश्ते को मफिन टिन में बनाना अलग-अलग सर्विंग्स को तुरंत बनाने का एक रचनात्मक तरीका है। इन रेसिपीज को ट्राई करें जो आपकी सुबह को और भी बेहतर बना देंगी।
1. स्वस्थ अंडा मफिन कप
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प्रोटीन और विटामिन से भरपूर, ये स्वस्थ अंडा मफिन कप एक ऊर्जावान और उत्पादक सुबह के लिए एक शानदार शुरुआत है।
2. बेक्ड फ्रेंच टोस्ट मफिन्स
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इनमें से अधिक से अधिक डेयरी-मुक्त पुल-अप लें फ्रेंच टोस्ट Muffins जैसा आप चाहते हैं - मिश्रण में कोई मक्खन या तेल नहीं है, और वे केवल 2 बड़े चम्मच चीनी का उपयोग करते हैं।
3. बेक्ड परमेसन हैश ब्राउन कप
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कद्दूकस किया हुआ परमेसन और आलू इन अद्भुत के लिए एक साथ बेक किए जाते हैं परमेसन हैश ब्राउन कप. बाहर से सुनहरा और कुरकुरा और अंदर से लजीज और कोमल, ये एक अति-आसान अंडे के साथ परिपूर्ण होंगे।
4. चॉकलेट ब्रियोचेस
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यदि आप नाश्ते के लिए पेस्ट्री खाने जा रहे हैं, तो आप इसे इन आश्चर्यजनक में से एक बना सकते हैं चॉकलेट ब्रियोचेस. जब आप इनमें से किसी एक खाने के सपने में लिप्त हो सकते हैं, तो प्लास्टिक से लिपटे भालू के पंजे के लिए समझौता क्यों करें?
5. मिनी जर्मन पेनकेक्स
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इन मिनी जर्मन पेनकेक्स मीठे फल या नमकीन सॉसेज से भरने के लिए भीख माँगते हुए एकदम छोटे कटोरे में पकाएँ।
6. जावा चॉकलेट स्मूदी कप
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यह आइस्ड कॉफी है जैसे आपने इसे कभी नहीं लिया। ये असामान्य कॉफी के स्वाद वाली फ्रोजन स्मूदी केले, खजूर, बादाम और - इसके लिए प्रतीक्षा करें - चॉकलेट भांग प्रोटीन से बने होते हैं। हो सकता है कि मैं गलत घेरे में चला जाऊं, लेकिन मुझे नहीं पता था कि चॉकलेट गांजा प्रोटीन जैसी कोई चीज होती है। जानकर अच्छा लगा।
7. वेनिला-सुगंधित दही के साथ ग्रेनोला कप
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ये आराध्य दही के प्याले बदलाव के लिए वास्तव में स्वस्थ ग्रेनोला से बने हैं। भांग के दिल, गेहूं के रोगाणु और नारियल के तेल जैसी गुणवत्ता वाली सामग्री इस ग्रेनोला को सामान्य चीनी-भारी किराया से अलग बनाती है।
8. बेकन और अंडे का नाश्ता मफिन
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पूरे अंडे को बेक किए जाने के साथ, क्लासिक बेकन और अंडे के नाश्ते पर यह साहसी मोड़ एक के लिए बनाता है नाश्ता मफिन कि व्यस्त माँ बस पकड़ सकती हैं और जा सकती हैं।
9. साबुत-गेहूं सेब साइडर डोनट मफिन्स
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दालचीनी और चीनी में लिपटे, ये भुलक्कड़ साबुत गेहूं सेब साइडर डोनट मफिन अपने सेब के स्वाद वाले डोनट को ठीक करने का एक नया मजेदार तरीका है।
10. क्रोक-मैडम टोस्टी कप
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कुछ लौकी से अधिक इसे बुरा लग सकता है क्रोक-मैडम मफिन टिन में, लेकिन हमें लगता है कि यह पारंपरिक फ्रेंच डिश पर एक मजेदार और रचनात्मक नाटक है। थोड़ा रोमांच के बिना जीवन क्या है?
11. बेक्ड दलिया
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जब आप बात कर रहे हों तो शाकाहारी और लस मुक्त का मतलब नरम नहीं है बेक्ड दलिया. चलते-फिरते यह स्वादिष्ट नाश्ता बनाना आसान है और इसे आसानी से बनाया जा सकता है।
12. ब्रंच अंडा और पनीर कप
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प्याज, टमाटर और ताजा अजवायन के फूल के साथ पैक किया गया, ये ब्रंच अंडा और पनीर कप सुबह अपने दिलकश फिक्स को पाने का एक आदर्श तरीका है।
13. आसान नाश्ता बरिटो बाइट
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चौथाई आटा टॉर्टिला इन आसान और आविष्कारशील के लिए अद्भुत काम करते हैं ब्रेकफास्ट बुरिटो बाइट्स. उन्हें अपने पसंदीदा टॉपिंग से भरें, और उन्हें सोमवार की व्यस्त सुबह के लिए फ्रीज करें।
14. सॉसेज और बेकन ग्रिट्स मफिन्स
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हम सभी दक्षिणी लोगों के लिए, यहां एक नाश्ता कप बनाया गया है सॉसेज, बेकन और... जई का आटा. ग्रिट्स हर किसी के लिए नहीं हो सकते हैं, लेकिन हममें से उन लोगों के लिए जो थोड़ी सी कमी (और बहुत स्वाद) के साथ हैं, इस तरह की मफिन टिन रेसिपी ढूंढना एक वास्तविक उपचार है।
15. बेकन, अंडा, पनीर और हैश ब्राउन मफिन
यह मूल रूप से एक है पूरा नाश्ता एक काटने में। यह उससे ज्यादा बेहतर नहीं होता है।
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