देवियों, अपने दिल की सेहत के बारे में खुलकर बात करें

जैसे कि यह इतना बुरा नहीं था कि हमारे स्तन हमें कैंसर से मारने की कोशिश करते हैं, हमें इस तथ्य का भी सामना करना पड़ता है कि दिल की बीमारी आज महिलाओं में मौत का नंबर एक नंबर 1 कारण है। और हां, मैं आपको डराने के लिए ऐसा कह रहा हूं।

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हृदय स्वास्थ्य गाइड

जोन एच। के चिकित्सा निदेशक डॉ। नीका गोल्डबर्ग के अनुसार। महिलाओं के स्वास्थ्य और अनुभवी के लिए Tisch केंद्र न्यूयॉर्क पत्रिका2000 के बाद से सर्वश्रेष्ठ डॉक्टरों की सूची में, 50 वर्ष से कम आयु की लगभग 50,000 महिलाएं हर साल दिल का दौरा पड़ने से मर जाती हैं। यह स्तन कैंसर से जुड़ी लगभग 40,000 वार्षिक अनुमानित मौतों से अधिक है।

इसके अलावा, एक स्वास्थ्य देखभाल वेबसाइट, InformedDNA, बताती है कि हर साल तीन में से एक महिला की हृदय रोग से मृत्यु होती है, जबकि 36 में से केवल एक महिला की हर साल स्तन कैंसर से मृत्यु होती है। मुझे पता है, हमें एक छोटा सा पैनिक अटैक भी हुआ था (जो आपके दिल के लिए अच्छा नहीं है, इसलिए पढ़ने से पहले एक गहरी सांस लें और कुछ योगासन करें)।

इन तथ्यों के बावजूद, कई अमेरिकी अभी भी हृदय रोग की गंभीरता को कम करके आंकते हैं और उसकी अनदेखी करते हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक के एक सर्वेक्षण से पता चला है कि 74 प्रतिशत अमेरिकी हृदय रोग से डरते नहीं हैं, भले ही वे इससे प्रभावित किसी व्यक्ति को जानते हों। उसी सर्वेक्षण से पता चला कि हम अपने हृदय स्वास्थ्य तथ्यों को गलत कर रहे हैं:

ऐसा कोई जीन नहीं है जो आपके हृदय रोग के जोखिम को निर्धारित कर सके।
मछली का तेल हमसे झूठ बोल रहा है। मछली के तेल की खुराक लेने से हृदय रोग को रोकने के लिए, आपको सचमुच इतना उपभोग करना होगा कि आपको मछली की तरह गंध आए। यह कहना नहीं है कि आपका मछली का तेल स्वस्थ नहीं है, यह सिर्फ हृदय रोग को नहीं रोक रहा है।
आपके आहार में सोडियम का सबसे बड़ा स्रोत? रोटी। छिहत्तर प्रतिशत अमेरिकी यह नहीं जानते थे। अच्छा, अब आप जानते हैं। रोटी काट लें।
क्या आप जानते हैं कि जबड़े का दर्द हृदय रोग का संकेत हो सकता है? और अधिक ज्ञात संकेतों को न भूलें: असामान्य थकान और नींद की गड़बड़ी।

हृदय रोग क्या है?

हृदय रोग में दिल का दौरा, स्ट्रोक, दिल की विफलता, अतालता और हृदय वाल्व की समस्याएं शामिल हैं, और इसे प्लाक बिल्डअप या अंग दोषों द्वारा परिभाषित किया जा सकता है। संक्षेप में, लगभग हर हृदय रोग या बीमारी इस तथ्य से संबंधित है कि आपका हृदय पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर रहा है और आपके अंगों को आपके हृदय से पर्याप्त रक्त नहीं मिल रहा है। यह जितना लंबा चलेगा, इस साल दिल का दौरा पड़ने वाली 50,000 महिलाओं में से एक होने का आपका जोखिम उतना ही अधिक होगा।

इसलिए यदि आप अपने हृदय स्वास्थ्य को अपने स्तन स्वास्थ्य की तरह गंभीरता से नहीं ले रही हैं, तो यह शुरू करने का समय है।

डॉ गोल्डबर्ग, जो अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के "गो रेड" अभियान की प्रवक्ता भी हैं, हर महिला को अपने डॉक्टर से ये तीन प्रश्न पूछकर शुरुआत करने की सलाह देती हैं:

चेतावनी के संकेत:9-1-1 पर कॉल करें यदि…

मैं अपने जोखिम कारकों का आकलन कैसे करूं?
मेरे जोखिम कारक क्या हैं?
क्या हम कोलेस्ट्रॉल स्तर और मधुमेह के लिए अपने रक्त का परीक्षण कर सकते हैं? (ये दोनों चीजें हृदय रोग या हृदय गति रुकने से जुड़ी हो सकती हैं।)

दिल का दौरा और कार्डियक अरेस्ट दिल की कई स्थितियों के कारण हो सकता है, जिसका अनिवार्य रूप से मतलब है कि आपका दिल प्रभावी रूप से रक्त पंप नहीं कर रहा है। कुछ हृदय स्थितियों के बारे में महिलाओं को अवगत होना चाहिए:

अतालता

इस स्थिति को डॉ. गोल्डबर्ग ने तेज़, स्किप या स्पंदन दिल की धड़कन के रूप में परिभाषित किया है। इस मामले में आपका दिल लंबे समय तक आपके शरीर में कम रक्त पंप करने में सक्षम होता है, जो अंततः कार्डियक अरेस्ट या स्ट्रोक का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, क्योंकि आपके अन्य अंगों को पर्याप्त मात्रा में रक्त नहीं मिल रहा है, आपको फेफड़े के खराब होने का खतरा है और अंत में, अन्य सभी अंग। संभावित लक्षणों में हल्कापन, सांस की तकलीफ और सीने में दर्द शामिल हैं।

दिल की असामान्य ध्वनि

यह एक असामान्य दिल की धड़कन के बजाय सीधे आपके दिल के चारों ओर एक असामान्य ध्वनि को संदर्भित करता है। "[इस] का मतलब है कि एक हृदय वाल्व संकुचित और टपका हुआ हो सकता है," डॉ गोल्डबर्ग ने कहा। एक टपका हुआ हृदय वाल्व? एक टपका हुआ प्रसारण अभी के बारे में बहुत बेहतर लगता है, क्या आप नहीं कहेंगे?

मेयो क्लिनिक के अनुसार, दिल की बड़बड़ाहट हानिरहित ध्वनि हो सकती है, लेकिन यह अधिक गंभीर हृदय स्थिति का लक्षण भी हो सकती है। एक लड़की को क्या करना है? यह देखने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या आपके पास कोई अतिरिक्त लक्षण हैं जो आपके बड़बड़ाहट को एक महत्वपूर्ण बात के रूप में योग्य बनाते हैं।

तीव्र हृदय विफलता

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की एक रिपोर्ट के अनुसार, एक महिला के रूप में आपको 40 साल की उम्र में तीव्र हृदय गति रुकने की 20 प्रतिशत संभावना है। इससे भी बदतर, शोध से पता चलता है कि दिल की विफलता वाले पुरुषों की तुलना में महिलाओं में जीवन की गुणवत्ता अधिक प्रभावित होती है। फिर, ऐसा तब होता है जब आपका दिल पर्याप्त रक्त पंप नहीं कर रहा होता है। यह क्रोनिक हार्ट फेल्योर से कैसे अलग है?

खैर, यह बहुत अलग नहीं है। यह सिर्फ दिल की विफलता है जिसमें एक अतिरिक्त शब्द जुड़ा हुआ है जिसका अर्थ है कि यह अक्सर या तो पिछले दिल की विफलता के निदान के परिणामस्वरूप होता है या यह एक बड़े हृदय विफलता निदान का संकेत है। इसे वास्तव में एक खतरनाक लक्षण के रूप में सोचें जो आपका दिल नहीं पकड़ रहा है। यह अभी भी आपको अस्पताल में एक अच्छा चमकदार बिस्तर आरक्षित कर सकता है, और स्थिति का उपचार और प्रबंधन अनिवार्य रूप से समान है।

वयस्क जन्मजात हृदय रोग

यह एक हृदय दोष है जो जन्म के समय मौजूद होता है, और इसमें हृदय में छेद या गलत जगह या लापता वाल्व और कक्ष शामिल हो सकते हैं। एडल्ट कंजेनिटल हार्ट एसोसिएशन के बोर्ड सदस्य डेनिस कर्सियो के अनुसार, इन दोषों के साथ रहने वाले 1.3 मिलियन वयस्क हैं, और उनमें से आधे से अधिक महिलाएं हैं। इस बीमारी से जुड़े कुल 40 दोष हैं, और जिस तरह हृदय रोग यू.एस. में महिलाओं का नंबर 1 हत्यारा है, यह यू.एस. में नंबर 1 जन्म दोष है।

दुर्भाग्य से, सभी राज्यों में ऐसे कानून नहीं हैं जिनके लिए डॉक्टरों को इन दोषों के लिए नवजात शिशुओं की जांच करने की आवश्यकता होती है। यदि आपका बच्चा रास्ते में है, तो जाएँ इस साइट अपने राज्य का पता लगाना उनमें से एक है। यदि आप जन्मजात हृदय रोग से पीड़ित वयस्क हैं और आप गर्भवती हैं या गर्भवती होना चाहती हैं, तो एक ऐसे डॉक्टर का चयन करना सुनिश्चित करें जो इस बीमारी से परिचित हो और हृदय रोग विशेषज्ञ से भी मिलें। आपकी गर्भावस्था के दौरान दोनों डॉक्टर मौजूद रहने चाहिए।