सरल जीवन के लिए 6 युक्तियाँ - SheKnows

आपका कैलेंडर लगातार काम, स्कूल, बच्चे और मनोरंजक दायित्वों के साथ बुक किया जाता है, एक स्थान से दूसरे स्थान पर भागते हुए। इतने पागलपन के साथ, आपके द्वारा की जाने वाली चीजों या उन जगहों का आनंद लेने के लिए शायद ही कभी समय मिलता है जहां आप जा रहे हैं। अपने जीवन को शांत करें और महत्वपूर्ण चीजों की सराहना करें। आपके जीवन को सरल बनाने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

1. मूल बातें पर वापस जाएं

अपने जीवन पर एक नज़र डालें और पता करें कि आपके लिए वास्तव में क्या महत्वपूर्ण है। चार या पांच चीजों की एक सूची बनाएं जो आप करना चाहते हैं, आप उन्हें किसके साथ करना चाहते हैं और आप क्या हासिल करना चाहते हैं। इस सूची पर ध्यान दें और बाहरी ताकतों को आपको विचलित न करने दें।

2. अपनी नियुक्तियों को स्थान दें

बैक टू बैक शेड्यूलिंग अपॉइंटमेंट एक बहुत बड़ा कारण है जिससे हम इतना तनावग्रस्त हो जाते हैं। अपने शेड्यूल को जाम करने के बजाय, दायित्वों के बीच में बहुत जगह छोड़ दें ताकि आप डीकंप्रेस कर सकें। शहर भर में जाने के लिए समय की योजना बनाएं, और प्रत्येक कार्य पर ध्यान केंद्रित करें।

3. जल्दी करना बंद करो

हम हमेशा इतनी जल्दी में होते हैं कि हम वर्तमान में जो कर रहे हैं उसका आनंद लेना भूल जाते हैं। धीमा हो जाओ, अपना समय ले लो और पल को महसूस करो। इस बारे में न सोचें कि आपको आगे क्या करना है और अपनी वर्तमान गतिविधि पर ध्यान दें।

4. कोई और सड़क क्रोध नहीं

यह वह जगह है जहाँ आपकी नियुक्तियों में अंतर करना काम आएगा। यदि आप लगातार जल्दी में नहीं हैं, तो आप अपने दैनिक आवागमन पर कम दबाव डाल पाएंगे। देर से आने की चिंता करने के बजाय, अपना समय लें, अपनी पसंदीदा धुनें सुनें और सवारी का आनंद लें। यदि आप देर से चल रहे हैं, तो तेज़ गाड़ी चलाने से आपका उतना समय नहीं बचेगा। आप खींचे जाने या दुर्घटना का कारण बनने के बाद भी खुद को बना सकते हैं।

5. कुछ अकेले समय निर्धारित करें

अपने लिए समय निकालना और बाहरी दुनिया से तालमेल बिठाना आपके लिए वास्तव में महत्वपूर्ण क्या है, इसकी सराहना करने का एक महत्वपूर्ण पहलू है। हाइक लें, अपनी रसोई की मेज पर एक कप कॉफी का आनंद लें या बिल्कुल कुछ न करें। कभी-कभी हमें अपने व्यस्त दिन से निपटने से पहले खुद पर ध्यान केंद्रित करने और अपनी बैटरी को रिचार्ज करने की आवश्यकता होती है।

6. दोषी सुखों में लिप्त

चाहे वह आपका पसंदीदा गपशप पढ़ना हो, अपना पसंदीदा टेलीविजन कार्यक्रम देखना हो या शामिल होना हो एक टकसाल चॉकलेट चिप आइसक्रीम कोन में, जीवन में अपने साधारण सुखों का स्वाद लें और इसका आनंद लें पूर्ण।