कैसे सामाजिक मीडिया हमारे प्रभाव को प्रभावित करें स्वास्थ्य, स्वास्थ्य तथा शरीर की छवि? हमने अपने पाठकों से पूछा, और कुछ परिणाम आपको आश्चर्यचकित कर सकते हैं।
परिणाम में हैं…
सोशल मीडिया नेटवर्क के साथ केवल बड़ा होना जारी है, यह देखना दिलचस्प है कि यह हमारे अपने व्यक्तिगत फिटनेस और स्वास्थ्य लक्ष्यों को कैसे प्रभावित करता है।
हमने अपने पाठकों से सब कुछ पूछा कि क्या वे फिटनेस ऐप का उपयोग करते हैं या सोशल मीडिया पर वजन से संबंधित कितनी जानकारी साझा करते हैं। यहाँ परिणाम हैं।
शारीरिक बनावट और व्यायाम पर संख्या
भौतिक उपस्थिति:
- 44 प्रतिशत कुछ पाउंड खोना चाहेंगे।
- 32 प्रतिशत 20 से अधिक पाउंड खोना चाहेंगे।
- 20 प्रतिशत अपने आदर्श वजन पर हैं।
- 2 प्रतिशत कम वजन के हैं और वजन बढ़ाना चाहेंगे।
प्रति सप्ताह व्यायाम करने में लगने वाला समय:
- 35 प्रतिशत पांच से आठ घंटे बिताते हैं।
- 34 प्रतिशत दो से चार घंटे बिताते हैं।
- 11 प्रतिशत व्यायाम नहीं करते।
- 10 प्रतिशत लगभग एक घंटा बिताते हैं।
- 10 प्रतिशत नौ घंटे से अधिक समय बिताते हैं।
जनसांख्यिकी
- उत्तरदाताओं में 98 प्रतिशत महिलाएं हैं।
- 60 प्रतिशत 25 से 44 वर्ष के हैं।
- 87 प्रतिशत कार्यरत हैं या छात्र हैं।
- 46 प्रतिशत विवाहित हैं, 45 प्रतिशत अविवाहित हैं और 9 प्रतिशत तलाकशुदा/विधवा/पृथक हैं।
इसे सार्वजनिक करना
जबकि आधे से अधिक उत्तरदाता अपने फिटनेस लक्ष्यों को ट्रैक करने के लिए ऐप्स या अन्य डिजिटल एप्लिकेशन का उपयोग करते हैं, केवल 14.8 प्रतिशत अपने परिणामों को सोशल मीडिया नेटवर्क के माध्यम से दोस्तों के साथ साझा करते हैं।
हमने लगभग 69 प्रतिशत लोगों से पूछा नहीं सोशल मीडिया पर स्वेच्छा से आहार और फिटनेस गतिविधियों को साझा करें।
जो 31 प्रतिशत हिस्सा नहीं लेते हैं, उनमें से प्रमुख कारण क्या हैं? "यह डींग मारने जैसा लगता है" (38.8 प्रतिशत) और "मुझे परिणामों पर गर्व नहीं है" (31.5 प्रतिशत)।
तथ्य: सोशल मीडिया पर अपनी फिटनेस और वजन से संबंधित लक्ष्यों को साझा करने से आप आगे बढ़ते रहने के लिए प्रोत्साहित हो सकते हैं और अपने आसपास के लोगों को भी प्रेरित कर सकते हैं!
जब आप साझा करते हैं तो क्या दूसरे लोग पसंद करते हैं?
हैरानी की बात है, वे करते हैं! जब उनके दोस्त अपनी फिटनेस के बारे में सोशल मीडिया के माध्यम से अपडेट साझा करते हैं, तो तैंतीस प्रतिशत स्वस्थ होने के लिए प्रेरित और प्रेरित महसूस करते हैं; केवल 22 प्रतिशत ईर्ष्या महसूस करते हैं।
उपयोगकर्ता अपने दोस्तों की तुलना में मशहूर हस्तियों के आहार और फिटनेस अपडेट के प्रति अधिक शत्रुता महसूस करते हैं, इसलिए अपनी प्रगति को साझा करने में शर्म न करें।
क्या तुम्हें पता था? उत्तरदाताओं का पचहत्तर प्रतिशत प्रति दिन एक से पांच घंटे के बीच सोशल मीडिया पर हैं।
तो, सबसे आम सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म क्या है?
यहां कोई आश्चर्य की बात नहीं है - फेसबुक जीत गया, 65 प्रतिशत ने इसे जानकारी साझा करने के अपने मुख्य साधन के रूप में चुना।
इसका सारांश प्रस्तुत करना
कुल मिलाकर, सोशल मीडिया साइट्स और ऑनलाइन समुदाय फिटनेस और खाने की आदतों को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
- 41.9 प्रतिशत उपयोगकर्ता स्वस्थ खाने के विकल्प बनाने के लिए अधिक प्रेरित महसूस करते हैं।
- 39 प्रतिशत वर्कआउट करने के लिए अधिक प्रेरित हैं।
- 15 प्रतिशत दोषी महसूस करते हैं यदि वे अपने आहार और फिटनेस दिनचर्या से नहीं चिपके रहते हैं।
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