द बैचलरेट जिलियन हैरिस: स्वस्थ रहने के टिप्स

जिलियन हैरिस अपने कार्यकाल के लिए जानी जाती हैं द बैचलरेट. मस्ती-प्रेमी, डाउन-टू-अर्थ वैंकूवर मूल निवासी को शिकागो के व्यवसायी एड स्वीडर्स्की के साथ एबीसी रियलिटी डेटिंग शो में प्यार मिला। हालाँकि यह रिश्ता टूट गया, लेकिन हैरिस ने एबीसी के सह-मेजबान के रूप में अपने जीवन में एक नया अध्याय शुरू किया है चरम बदलाव होम संस्करण। इंटीरियर डिजाइनर ने शेकनोज के साथ "द बैचलरेट" के रूप में अपने दिनों के बारे में बातचीत की और बताया कि वह कैसे स्वस्थ, फिट और कैसे रहती है। तनाव-नि: शुल्क।

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द बैचलरेट जिलियन हैरिस के साथ प्रश्नोत्तर

स्टारकिस्ट आइकन चार्ली द को मनाने के लिए हाल ही में न्यूयॉर्क शहर की यात्रा के दौरान टूनाके 50वें जन्मदिन पर, इंटीरियर डिज़ाइनर ने SheKnows के साथ "द बैचलरेट" के रूप में अपने दिनों के बारे में बातचीत की और बताया कि वह कैसे स्वस्थ, फिट और तनाव-मुक्त रहती है।

SheKnows: आप काफी सक्रिय और फिट लग रहे हैं। आप आकार में कैसे रहते हैं?

जिलियन हैरिस: महिलाओं के रूप में, हम शादी करने, फिट होने और सुंदर होने के लिए खुद पर बहुत दबाव डालते हैं, और ऐसा लगता है कि यह कभी भी काफी अच्छा नहीं है। इसलिए मेरे लिए जब डाइट की बात आती है, तो मैं खुद को किसी भी चीज से इनकार नहीं करता। अगर मुझे बर्गर चाहिए तो मेरे पास बर्गर है। लेकिन मेरे दिमाग में, मुझे पता है कि मैं अपने पोते-पोतियों के लिए 40 और उसके आसपास स्वस्थ और एक मज़ेदार माँ बनना चाहती हूँ।

[चार्ली] के लिए इस स्टारकिस्ट के 50वें जन्मदिन समारोह के बारे में यही बहुत अच्छा है; यह टूना, ब्लूबेरी, बादाम और ब्रोकली जैसे सुपरफूड को वापस अपने आहार में शामिल करने को बढ़ावा देता है। [मेरा आदर्श वाक्य है] मॉडरेशन में सब कुछ अच्छा है। केवल एक चीज जिसके बारे में मैं अतिवादी हूं, वह है मेरा काम चरम बदलाव होम संस्करण. तो अपने आप को भूखा मत करो; बस अपना पोषण करो।

SheKnows: आपका वर्कआउट सीक्रेट क्या है?

जिलियन हैरिस: जब वर्कआउट की बात आती है, तो मैं शायद भाग्यशाली हूं क्योंकि मैं बहुत घूमता हूं और मैं हाइपर हूं। तो मेरा शरीर वास्तव में जल्दी से वसा का चयापचय करता है। लेकिन जब मैं जिम जाता हूं तो सर्किट ट्रेनिंग करता हूं। जब मैं कसरत करता हूं, मेरी त्वचा बेहतर दिखती है, मेरे तनाव का स्तर कम होता है, और मैं अपने बारे में बेहतर महसूस करता हूं। मुझे लगता है कि योग बहुत अच्छा है, लेकिन मुझे कार्डियो पसंद है। मुझे ट्रेडमिल पर एक चाल बस्ट करना पसंद है।

SheKnows: आप कैसे डी-स्ट्रेस करते हैं?

जिलियन हैरिस: मुझे अपने दोस्तों और परिवार के आसपास रहना पसंद है। यह साल पहले से ही बहुत अच्छा रहा है और मैं हाल ही में बहुत ज्यादा तनावग्रस्त नहीं हुआ हूं। मेरे पास दो साल इतने पागल हैं और मैंने सीखा है कि आप कभी नहीं जानते कि क्या होने वाला है। लेकिन जीवन अपने आप ठीक हो जाता है। जो कुछ भी [आप विश्वास करते हैं] उसके हाथों में आपको इसे छोड़ना होगा। मैंने अपने आप से बहुत दबाव हटा लिया है और बस मस्ती करना चाहता हूं। और मैं दूसरे लोगों के जीवन को उसी तरह छूने की कोशिश करता हूं जिस तरह से मुझे छुआ गया है चरम बदलाव होम संस्करण.

SheKnows: क्या किसी रियलिटी शो में प्यार पाना वाकई संभव है?

जिलियन हैरिस: ओह हाँ, मुझे लगता है कि आप कर सकते हैं। मुझे प्यार मिला। जिन कारणों से [पूर्व मंगेतर एड स्वीडर्स्की के साथ संबंध] काम नहीं कर पाए, मुझे नहीं पता। शायद यह शो था या शायद यह स्वाभाविक रूप से काम नहीं करता था। लेकिन मैं देख सकता हूं कि मैंने उसे क्यों चुना।

सबसे बड़ी बात यह है कि चाहे आपको किसी रियलिटी शो में, ऑनलाइन, बार या लाइब्रेरी में प्यार मिले, आपको रिश्ते को प्राथमिकता देनी होगी और उस पर काम करना होगा। हम अपने जीवन के हर दूसरे पहलू पर कड़ी मेहनत करते हैं और हमें अपने रिश्तों पर उतनी ही मेहनत करने की जरूरत है और खुद को नियंत्रण में रखना चाहिए। कहीं भी प्यार में पड़ना संभव है और दुर्भाग्य से, प्यार से गिरना या उस रिश्ते का असफल होना उतना ही आसान है।

SheKnows: यदि आप इसे दोबारा कर सकते हैं, तो क्या आप करेंगे द बैचलरेट?

जिलियन हैरिस: अगर मैं दिल की धड़कन में समय, [हाँ,] को रिवाइंड कर सकता हूं। लेकिन क्या मैं इसे दूसरी बार करूंगा? नहीं - किसी और की बारी के अलावा और किसी कारण से नहीं। मुझे उस "बैचलरेट" स्थान को फिर से भरने की आवश्यकता नहीं है। मेरे पास चार्ली द टूना है। मुझे नहीं पता कि आपने गौर किया है, लेकिन वह ज्यादा बात नहीं करता [वह मजाक करती है]। 50 साल की उम्र में वह बहुत अच्छा दिखता है, वह स्वस्थ है, और वह बुद्धिमान है।