जब आप अपने जिम बैग को अपने वर्कआउट के लिए और बाहर ले जा रहे हों, तो आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपके पास केवल वही है जो आपको अपने बैग को हल्का रखने के लिए चाहिए। यह देखने के लिए जांचें कि क्या ये पांच आवश्यक चीजें आपके पास हैं।
हम सभी को पसीना आता है और जिम में वर्कआउट के बाद हमें तरोताजा होना पड़ता है। यहां जिम बैग के अनुकूल सौंदर्य सामानों की सावधानीपूर्वक संपादित सूची दी गई है जिन्हें आपको अपने जिम बैग में पैक करना चाहिए।
सफाई के कपड़े
जब आप अपने दोपहर के भोजन के दौरान कसरत करते हैं, तो कभी-कभी शॉवर लेना कोई विकल्प नहीं होता क्योंकि इसमें बहुत अधिक समय लगता है। कक्षा के बाद धोने का एक त्वरित तरीका पहले से सिक्त क्लींजिंग ट्वीलेट है। बस अपने पसीने से तर चेहरे (और ज़रूरत पड़ने पर अपने बगलों को) स्वाइप करें, और आप तुरंत तरोताजा महसूस करेंगे।
बीबी क्रीम
जिम में अपने मॉइस्चराइज़र, प्राइमर, फ़ाउंडेशन और ल्यूमिनाइज़र को अपने साथ लाना एक मुश्किल काम होगा (जब तक आप अपने जिम बैग को उतना ही पैक करके अपने आप में एक कसरत के रूप में नहीं लेना चाहते हैं संभव!)। इसके बजाय अपने बैग में एक बीबी क्रीम डालें। यह मल्टी-टास्किंग प्रोडक्ट वो सारे काम कर देगा। ऐसा सनस्क्रीन लें जिसमें सनस्क्रीन हो, और आप उसे अपने बैग से भी हटा सकते हैं।
लिप बॉम
यदि आप धूप या हवा में वर्कआउट कर रहे हैं, तो हो सकता है कि आपके होंठ इसके अंत में सूखे हों (आपके वर्कआउट के दौरान पानी की चुस्की लेने से वे सूख भी सकते हैं)। फिर से लिप बाम लगाकर उन्हें सूखा और परतदार होने से बचाएं। एसपीएफ़ के साथ एक रंगा हुआ संस्करण में निवेश करें ताकि आपको एक ही समय में यूवी संरक्षण और एक रंग पिक-मी-अप मिल सके।
बॉडी मॉइश्चराइजर
यदि आपके पास व्यायाम करने के बाद स्नान करने का समय है, तो आप अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना चाहेंगे, जबकि यह अभी भी थोड़ा नम है। चूँकि यदि आप अपने लंच ब्रेक के दौरान काम कर चुके हैं, तो आप कार्यालय वापस जाने की जल्दी में हो सकते हैं, जल्दी से उपयोग करने के लिए स्प्रे लोशन की तरह कुछ तेज़ उपयोग करने पर विचार करें।
सुखा शैम्पू
हो सकता है कि आप घर पहुंचने तक व्यायाम करने के बाद अपने बालों को शैम्पू नहीं करना चाहें, लेकिन अगर आपकी कसरत आपकी अपेक्षा से अधिक जोरदार थी और आपके बाल पसीने से तर और चिकना है, तो ड्राई शैम्पू एक गॉडसेंड हो सकता है। एक स्प्रे संस्करण प्राप्त करें ताकि आप इसे अपनी जड़ों पर एक पल में लागू कर सकें, और फिर इसे अपने बालों के माध्यम से अपने हाथों या ब्रश से काम कर सकें।
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