NS छुट्टियां यहाँ हैं और यह थोड़ा रोमांचक होने से पहले थोड़ा व्यस्त होने वाला है! पता करें कि पागलपन से कैसे निपटें और थोड़ा सा भी डरने से पहले मानसिक रूप से खुद को तैयार करें।
स्थिति पर अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित करें
आप जीवन में आने वाली हर स्थिति को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं, लेकिन आप निश्चित रूप से अपनी प्रतिक्रिया को नियंत्रित कर सकते हैं! इससे पहले कि आप भी छुट्टियों की तबाही में लिपटे रहना शुरू करें, अपने आप को याद दिलाएं कि आप अपने नियंत्रण में हैं भावनाओं और आप किसी भी वक्र गेंदों के माध्यम से प्राप्त करने में सक्षम होंगे कि यह पागल (अभी तक अद्भुत) मौसम फेंकता है आप।
तनावग्रस्त होने की उम्मीद
छुट्टियों के मौसम में हम सभी थोड़ा तनाव में आ जाते हैं। उपहार देने और बेकिंग और हॉलिडे पार्टी की योजना के बीच, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि हम इसे अपने चेहरे पर मुस्कान के साथ भी बनाते हैं! लेकिन अगर आप छुट्टियों के मौसम में अप्रत्याशित की उम्मीद में जाते हैं और कुछ बाधाओं में चलने की उम्मीद करते हैं, तो यह आपके पतन को थोड़ा नरम करने में मदद करेगा।
पुदीना को बंद करना और सूंघना न भूलें
आप वाक्यांश जानते हैं "गुलाब को रोकना और सूंघना याद रखें"? खैर, यह छुट्टियों के मौसम पर भी लागू होता है। कभी-कभी हम मौसम की भागदौड़ में इतने फंस जाते हैं कि हम इसके साथ आने वाली रोमांचक चीजों की वास्तव में सराहना करने से भी नहीं चूकते। यदि आप इस मौसम में खुद को रुकने और तबाही के बीच छोटी-छोटी चीजों का आनंद लेने की याद दिलाते हैं, तो यह आपको मानसिक रूप से तैयार करने में मदद करेगा और आपको बताएगा कि सब कुछ ठीक हो जाएगा।
अपने द्वारा की गई किसी भी गलती के लिए खुद को क्षमा करें
हम सभी छुट्टियों के मौसम में खुद को थोड़ा और हरा देते हैं। चाहे हम अपने आप में निराश हों क्योंकि हमें अपने प्रियजनों के लिए सही उपहार नहीं मिला, या हम परेशान है कि हम उस छुट्टी के खाने को नहीं खींच सके जैसा हमने उम्मीद की थी, हमें अपने को क्षमा करने की आवश्यकता है खामियां। हम सभी छुट्टियों के दौरान बहुत दबाव में हैं, इसलिए अपने आप को एक ब्रेक दें!
अधिक सुझाव
मौसमी ब्लूज़ को मात देने के 5 तरीके
क्यों अच्छी लड़कियां हमेशा पहले आती हैं
क्या आप एक पुशओवर हैं?
