बहुत से लोग जिन्हें मैं निश्चित रूप से नहीं जानता, वे मेरे बारे में बहुत कुछ जानते हैं; एक ब्लॉगर का काम दुनिया को उनकी कहानी बताना है, लेकिन मुझे लगता है कि अधिकांश अन्य ब्लॉगर्स की तरह ऐसी चीजें हैं जिनके बारे में आप बात नहीं करते हैं।
टी
t उस समय की तरह मैंने एक डिश टॉवल को आग पर जलाया या हम सभी को (कई बार) बंद कर दिया और मैं कैसे मारता हूं फ़ोन जैसे वे शैली से बाहर जा रहे हैं, कुछ विषय सामयिक नहीं हैं और उनमें से कुछ बस बंद हैं सीमा। एक चीज जिसके बारे में मैं कभी बात नहीं करता वह है मेरी त्वचा... हाँ मेरे पास त्वचा है … अब जब मैं अपने फूड ब्लॉग पर नहीं लिख रहा हूं तो आइए अपनी त्वचा और इसकी सभी शानदार समस्याओं जैसे एक्जिमा, सोरायसिस और सामान्य सूखापन के बारे में बात करते हैं। और अलास्का में रहना जहां हमारे पास आम तौर पर लगभग छह महीने तक सर्दी का मौसम होता है, मेरे पास हर एक सूखी त्वचा की समस्या चरम पर अतिरंजित होती है।
असामान्य त्वचा
t मेरी त्वचा कभी भी सामान्य नहीं होती, चाहे कुछ भी हो। एक छोटे बच्चे के रूप में मैं एक्जिमा से बुरी तरह पीड़ित था, इतना बुरा कि मैंने अपनी बाहों को आस्तीन की रगड़ और मेरी खरोंच वाली उंगलियों से बचाने के लिए कुछ गंभीर अर्ध-स्थायी पट्टी पहनी थी। तब मेरी किशोरावस्था में जब मैं जानता था कि हर कोई चिकना त्वचा, मुँहासा ब्रेकआउट, ब्लैकहेड और इस्तेमाल से पीड़ित था उस सब को छिपाने के लिए प्रचुर मात्रा में कवर-अप, मैं उस अनुभव के चरम विपरीत पक्ष पर था, मैं सूख गया था त्वचा। इतना सूखा कि मैं 12 साल की उम्र तक मॉइस्चराइजर का उपयोग कर रहा था और मैंने कभी नहीं रोका। मुझे अपनी दाग-धब्बों से मुक्त त्वचा के बारे में बहुत सारी टिप्पणियां मिलती थीं, लेकिन किसी को यह समझ में नहीं आता था कि मेरा चेहरा कितना सूख गया है और मुझे दिन में कितनी बार मॉइस्चराइजर लगाने की जरूरत है। फिर मेरे 20 के दशक में मेरा चेहरा, जबकि अभी भी सूखा था, टूटने लगा, दोषों के ऊपर भयानक दोष; यह मेरे 20 और अधिक कहने के लिए पर्याप्त है जो मेरे दोष-मुक्त किशोर वर्षों के लिए बना है।
लेकिन रुकिए, बस इतना ही नहीं, और भी बहुत कुछ है!
टी जबकि सूखी त्वचा और एक्जिमा पूरी दुनिया में देखने के लिए बाहर थे, मैं छिटपुट दर्दनाक छालरोग के प्रकोप को भी छिपा रहा था। मेरे लिए सोरायसिस आता है और चला जाता है; मेरे पास एक प्रकार का छालरोग है जिसे प्लाक कहा जाता है, जिसमें निविदा लाल घावों की विशेषता होती है जो कि पपड़ीदार सफेद त्वचा के रूप में दिखाई देती है जो लगातार बनती है और बंद हो जाती है। सोरायसिस के साथ मेरा पहला अनुभव तब हुआ जब मैं किशोर था; मेरे पास वह था जो शुरू में जले जैसा दिखता और महसूस होता था लेकिन मैं जली नहीं थी। समय के साथ वह घाव दूर हो गया, लेकिन और भी आया और चला गया। एक वयस्क के रूप में मुझे एक त्वचा विशेषज्ञ की नियुक्ति के दौरान भड़कना हुआ, और जब मुझे पता चला कि यह क्या था। मुझे कहा गया था कि खुजली से बचने के लिए उन्हें ढक दें और वे अंततः चले जाएंगे।
लड़ाई की योजना
टी तब से, आक्रामक सोरायसिस प्रकोपों से निपटने के लिए मेरी मुख्य युद्ध योजना दो-एक-एक कवर-अप दृष्टिकोण है। १) मैं इसे दुनिया से छिपाने के लिए कवर करता हूं क्योंकि यह बहुत अप्रिय है, और २) कवर करने का मतलब यह भी है कि मैं इसे खरोंच नहीं करूंगा और इसे खराब नहीं करूंगा। मेरी त्वचा की सभी समस्याएं अत्यधिक शुष्क, ठंडे मौसम (अलास्का!) से बढ़ जाती हैं, इसलिए मैं अचानक तापमान परिवर्तन से बचता हूं जैसे किसी गर्म सूखे घर से बाहर जाना जहां यह शून्य से 30 डिग्री नीचे जितना ठंडा हो सकता है, ठीक से न हो ढका हुआ। मैं हमेशा दस्ताने, एक स्कार्फ, लंबी पैंट और एक टोपी पहनता हूं और मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि कभी भी कोई गीली त्वचा मौसम के संपर्क में न आए या मुझे आसन्न सोरायसिस का प्रकोप न हो। मैं सबसे स्वस्थ जीवनशैली भी जी रहा हूं, रोजाना व्यायाम करना, भरपूर नींद लेना और सब्जियों और प्रोटीन से भरपूर आहार लेना; जब मैं उन आदतों का अभ्यास नहीं कर रहा होता हूं तो मेरी त्वचा का स्वास्थ्य प्रभावित होता है। मैं खुद को भाग्यशाली मानता हूं; मुझे पता है, पागल लगता है, क्योंकि मेरा सोरायसिस मुख्य रूप से मेरे निचले पैरों पर और मुख्य रूप से सर्दियों में होता है, जिसका अर्थ है कि कवर करना आसान है।
टी अब कुछ शोध हैं जो बताते हैं कि ये त्वचा की समस्याएं वास्तव में खाद्य एलर्जी, ऑटोइम्यून बीमारियों और कम विटामिन डी के स्तर जैसी बड़ी समस्याओं से जुड़ी हैं। मुझे आश्चर्य नहीं होगा अगर इन बीमारियों और ऑटोइम्यून बीमारियों के बीच कोई संबंध है; हमारे परिवार में मल्टीपल स्केलेरोसिस, रुमेटीइड आर्थराइटिस और टाइप 1 डायबिटीज है, इसलिए हमें ऑटोइम्यून बीमारियों का खतरा है। और इसके अलावा, हम कम धूप की भूमि में रहते हैं इसलिए विटामिन डी की कमी और ऑटोइम्यून बीमारियों के बीच एक लिंक की संभावना है। मुझे लगता है कि एक्जिमा, सोरायसिस के क्षेत्रों में नया क्या है, यह देखने के लिए मुझे अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से मिलने की जरूरत है। ऑटोइम्यून रोग और विटामिन डी, लेकिन अभी के लिए मैं सबसे अच्छी स्वस्थ जीवन शैली को कवर और जी रहा हूँ मैं कर सकता हूं।
टी प्रकटीकरण: यह पोस्ट प्रायोजित विज्ञापन सहयोग का हिस्सा है।
