निदान होने के बाद कैंसर, आपके दिमाग में एक लाख प्रश्न और चिंताएँ चल रही हैं। पता करें कि आगे क्या करना है।
जोर से सुनकर
"आपको कैंसर है" शब्द सुनना एक डरावना, भ्रमित करने वाला और अलग-थलग अनुभव हो सकता है। ऐसा महसूस हो सकता है कि आप इसे किसी और के साथ होते हुए देख रहे हैं, जैसे कि यह सब एक बुरा मजाक है या बस वास्तविक नहीं है। फिल्मों में, नायक आम तौर पर हरकत में आता है, अपने डॉक्टर को ढूंढता है और तुरंत इलाज शुरू करता है - वास्तव में, ज्यादातर लोग समाचार को अवशोषित करने, परिवार से बात करने और समय लेने के लिए समय लेते हैं। दोस्तों और अधिक जानकारी जानने और आगे बात करने के लिए फिर से अपने डॉक्टर से मिलें, और यहां तक कि विभिन्न उपचार विकल्प प्राप्त करने या मूल निदान और उपचार की पुष्टि करने के लिए कई राय लें। योजना।
सांस लेने के लिए एक सेकंड लें
सबसे पहले, सांस लें। आपने इसके लायक कुछ नहीं किया, और आप शायद इसे नियंत्रित नहीं कर सकते थे - लेकिन आप नियंत्रित कर सकते हैं कि आप कैसे प्रतिक्रिया करते हैं और आप यहां से कहां जाते हैं। बहुत से लोग निदान सुनने के बाद डॉक्टर द्वारा कही गई हर बात को पूरी तरह से नहीं सुन सकते हैं। अपने निदान और उपचार विकल्पों पर आगे चर्चा करने के लिए डॉक्टर से फिर से मिलने के लिए कहें, और किसी को अपने साथ लाएं; कान के दो सेट हमेशा मददगार होते हैं। यदि कोई आपके साथ नहीं जा सकता है, तो नोट्स लेने के लिए एक टेप रिकॉर्डर या एक नोटबुक लेकर आएं ताकि आप जो भी चर्चा कर रहे हैं उसे भूल न जाएं।
संबंधित रिकॉर्ड इकट्ठा करें
निदान से संबंधित अपने सभी परीक्षणों और मेडिकल रिकॉर्ड की प्रतियां मांगें। ये आपके रिकॉर्ड हैं और आपके पास एक प्रति रखने का अधिकार है, हालांकि आपको उनसे अनुरोध करते हुए एक रिलीज फॉर्म पर हस्ताक्षर करने की आवश्यकता होगी। यदि आप उन्हें दूसरी राय के लिए किसी अन्य डॉक्टर के पास नहीं ले जाते हैं, तो भी आपके रिकॉर्ड के लिए एक प्रति रखना अच्छा है।
दूसरे की राय लेना
प्राप्त दूसरे की राय लेना, भले ही आप अपने डॉक्टर को पसंद करें और उस पर भरोसा करें। कुछ डॉक्टर शोध के आधार पर अलग-अलग उपचार दृष्टिकोण अपना सकते हैं, और कुछ सुविधाओं को इसके बारे में पता नहीं हो सकता है उपचार में नवीनतम प्रगति, खासकर यदि वे राष्ट्रीय कैंसर संस्थान व्यापक कैंसर केंद्र नहीं हैं या a विशेषज्ञ।
सब कुछ जानें जो आप कर सकते हैं
अपने निदान, इसके उपचार, साइड इफेक्ट और जीवित रहने की दरों के बारे में जानें ताकि आप हर समय अपने लिए सर्वोत्तम निर्णय लेने के लिए सूचित निर्णय ले सकें। कुछ समझ न आये तो, अपने डॉक्टर या नर्स से पूछें; अच्छे प्रदाता आपको चीजों को समझाने और किसी भी तरह से आपकी मदद करने में संकोच नहीं करेंगे।
अपने शरीर की देखभाल करें
हालाँकि आपको ऐसा महसूस नहीं हो सकता है, लेकिन जितना हो सके अपना ख्याल रखें। अच्छी तरह से खाना, आराम करना और व्यायाम करना सभी आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने, तनाव कम करने और आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकते हैं। जरूरत पड़ने पर मदद मांगें, और यदि आप बहुत अधिक अभिभूत महसूस करने लगते हैं, तो अवसाद या आत्म-अलगाव की भावनाओं को नोटिस करें, या अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, एक सहायता समूह या पेशेवर परामर्शदाता की तलाश करें। कैंसर काफी कठिन है; आपको यह अकेले नहीं करना है।
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