स्वास्थ्य और फिटनेस क्रिसमस उपहार - पृष्ठ 3 - वह जानता है

क्रिसमस उपहार जो आपको आह्ह्ह्ह कहते हैं

कारपूल कर्म

कारपूल माँ या दैनिक कम्यूटर के लिए, कारपूल कर्म एक निर्देशात्मक सीडी है जो तनाव को कम करने और ड्राइव के समय का कुशल उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किए गए इन-कार माइंड और बॉडी एक्सरसाइज के माध्यम से ड्राइवरों और यात्रियों का मार्गदर्शन करती है। प्रत्येक ऑडियो ट्रैक केवल कुछ मिनट लंबा होता है और इसमें मानसिक और शारीरिक व्यायाम शामिल होते हैं (हां, आप कर सकते हैं टोंड हो जाओ और गाड़ी चलाते समय शारीरिक तनाव छोड़ दो) जो एक संचित मन-शरीर कसरत प्रदान करते हैं। कार में समय का अनुकूलन करने और पूर्ण मानसिक और शारीरिक क्षमता प्राप्त करने में मदद करने के लिए कारपूल माताओं द्वारा बनाया गया, कारपूल कर्म इसमें 25 ट्रैक और लगभग 70 मिनट का व्यायाम शामिल है। यह सीडी एक आश्चर्यजनक और स्वागत योग्य स्टॉकिंग स्टफर बनाती है।

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उपलब्ध:www. कारपूलकर्मा.कॉम
खुदरा: $14.95

गुलाबी में सुंदर सो जाओ

प्रिटी इन पिंक स्लीपिंग मास्क और इयर प्लग्स सबसे अच्छा उपहार हो सकता है जो आप महिलाओं को अपने जीवन में दे सकते हैं। नेशनल स्लीप फ़ाउंडेशन गहरी आराम वाली नींद पाने के लिए आई मास्क और इयरप्लग की सलाह देता है और प्रिटी इन पिंक इसे करने का सबसे अधिक स्लीप-फ़ैशन योग्य तरीका है। पिंक स्लीपिंग मास्क में नया स्लीप प्रिटी फेदर लाइट है, इसमें गहरे कट आउट हैं, इसलिए यह आंखों की पलकों में हस्तक्षेप नहीं करता है और कुल "ब्लैक आउट" प्रभाव पैदा करता है जबकि सिल्की सॉफ्ट प्रीटी इन पिंक ईयर प्लग पहनने में आसान होते हैं और 32 डेसिबल शोर को कम करते हैं, जिसका अर्थ है कि ट्रैफिक का शोर या खर्राटे लेने वाला साथी रात की अच्छी नींद को बाधित नहीं करेगा। (मुलाकात

www. SleepinPink.com अपने प्रेमी या पति के खर्राटों को रिकॉर्ड करने, खेलने और डेसिबल को मापने के लिए iPhone ऐप डाउनलोड करने के लिए!)

उपलब्ध: चुनिंदा खुदरा विक्रेताओं पर बड़े पैमाने पर व्यापारी, दवा की दुकानें और ऑनलाइन
खुदरा: मूल्य खुदरा विक्रेता के आधार पर भिन्न होता है ($ 10 से कम)

झपकी 26

आपकी उपहार सूची में नींद से वंचित लोग 26 मिनट के पावरनैप को कैसे पसंद करेंगे जो तीन घंटे की नींद के बराबर है? Nap26 Powrnaps का एक सिद्ध, गैर-दवा ऑडियो समाधान है जो प्रदर्शन और उत्पादकता बढ़ा सकता है, ऊर्जा बढ़ा सकता है, मूड में सुधार कर सकता है और समय का कुशल उपयोग कर सकता है। पर्याप्त नींद स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, लेकिन उनके लिए (ज्यादातर लोग) जो रात में पर्याप्त नींद नहीं ले पाते हैं, उनके लिए एक आरामदायक पावर नैप पर्याप्त हो सकती है।

उपलब्ध:www. Nap26.com
खुदरा: सीडी के लिए $14.99 (जिसे बाद में किसी भी आईपॉड में डाउनलोड किया जा सकता है); व्यक्तिगत डिजिटल प्लेयर के लिए $29.99

२१वीं सदी में देवदूत

जब समग्र स्वास्थ्य की बात आती है, तो एक मजबूत शरीर होना ही काफी नहीं है; मन-शरीर की सेहत के लिए मजबूत आत्मा और आंतरिक शक्ति का होना आवश्यक है। सोनिया ग्रेस की २१वीं सदी में देवदूत एक नया ध्यान और गहन विश्राम सीडी है जो तनाव को कम करने और मजबूत भावनात्मक भलाई विकसित करने के लिए समर्पित है। तनाव को दूर करने वाली सीडी में सांस लेने और देखने की तकनीक पर प्रकाश डाला गया है जो श्रोताओं को चिंताओं को दूर करने और केवल 20 मिनट में केंद्रित होने की भावना प्राप्त करने में मदद करती है। दैनिक अभ्यास के रूप में उपयोग किया जाता है, २१वीं सदी में देवदूत शांत, स्पष्टता और विश्राम ला सकता है।

उपलब्ध:www. SonjaGrace.com
खुदरा: $21.95

टिसरैंड अरोमाथेरेपी ऑर्गेनिक रेमेडी रोलर बॉल्स

Tisserand Aromatherapy एक सुविधाजनक पॉकेट-साइज़ एप्लिकेटर में आवश्यक तेलों के अपने अद्वितीय मिश्रण प्रदान करता है जिसे अपनी इच्छा से निकाला जा सकता है और तनाव को कम करने, दिमाग को साफ करने या आगे लाने के लिए नाड़ी बिंदुओं पर लगाया जा सकता है नींद। डी-स्ट्रेस, ट्रैवल ईज़ी, कॉन्सेंट्रेट और गुडनाइट में से चुनें - अपने लिए भी चारों को खरीदें जीवन के छोटे और बड़े का मुकाबला करने के आसान तरीके के साथ वर्ष की शुरुआत करने के लिए आपकी उपहार सूची में शामिल लोग चुनौतियाँ।

उपलब्ध:www. Internatural.com
खुदरा: $11.00 प्रत्येक

एक साथ गीला

यौन स्वास्थ्य के महत्व को मत भूलना। व्यक्तिगत स्नेहक और यौन कल्याण उत्पादों में अग्रणी ट्रिग लेबोरेटरीज ने हाल ही में वेट. जारी किया है एक साथ, एक व्यक्तिगत स्नेहक जो जोड़ों को एक रोमांचक अनुभव प्रदान करता है जो प्रत्येक व्यक्ति को अपने आप में लाभ देता है अनोखा तरीका। उसके लिए वेट टुगेदर एक सुखदायक ठंडा, लंबे समय तक चलने वाला सिलिकॉन आधारित स्नेहक है। उसके लिए वेट टुगेदर एक पानी में घुलनशील स्नेहक है जो स्पर्श को धीरे से गर्म करता है और गति के साथ सनसनी पैदा करता है। जब व्यक्तिगत रूप से उपयोग किया जाता है, तो उसका ठंडा और गर्म होता है, लेकिन जब वे एक साथ आते हैं, तो जोड़े एक अद्भुत झुनझुनी सनसनी का अनुभव करेंगे। दोनों अद्वितीय गीले एक साथ सूत्र लंबे समय तक चलने वाले, रेशमी चिकनी स्नेहन प्रदान करते हैं, और अलग-अलग या एक साथ उपयोग किए जा सकते हैं।

उपलब्ध: एडल्ट स्पेशलिटी बुटीक, मास मर्चेंडाइज रिटेलर्स, और सबसे प्रमुख यूएस ड्रगस्टोर चेन
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