मैंने अपने वजन के साथ कभी भी कठिन समय नहीं लिया है, तब भी जब मैंने व्यायाम नहीं किया या मैंने क्या खाया - जो हमेशा था। मैंने मॉडलिंग की, सौंदर्य प्रतियोगिता जीती और यहां तक कि मेरे तीन बच्चे भी हुए और बिना ज्यादा मेहनत किए अपना वजन कम किया।
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अब, एक ऑटोइम्यून बीमारी के साथ, जिसके लिए मुझे प्रेडनिसोन लेने की आवश्यकता होती है, एक दवा जो वजन बढ़ाने का कारण बनती है, मुझे वजन कम रखने के लिए संघर्ष करना पड़ता है। मैं सब कुछ खाना चाहता हूं और ऐसा लगता है कि यह सब मेरे कूल्हों, बाहों और जांघों पर जा रहा है।
शरीर की असुरक्षा के बारे में बात करें। मैं पैमाने से तब तक दूर रहता हूं जब तक कि मेरी जिज्ञासा मुझसे बेहतर न हो जाए और मैं आगे बढ़ता हूं, उम्मीद करता हूं कि इससे जो पता चलता है वह वही है जो मैं चाहता हूं। आश्चर्य - ऐसा नहीं है!
मैं अपने जीवन में इतना भारी कभी नहीं रहा। यह ऐसा कुछ है जिसके साथ मैं रह सकता हूं, लेकिन मैं वास्तव में अपनी त्वचा में असहज महसूस करता हूं। मुझे एहसास है कि यह दवा का एक साइड इफेक्ट है, लेकिन यह जानने से मुझे इसे स्वीकार करने में मदद नहीं मिलती है। किसी ऐसी चीज को स्वीकार करना बेहद कठिन है जिसे आप जानते हैं कि आप बदल नहीं सकते। मैं अपना मेड लेना बंद नहीं कर सकता क्योंकि मुझे कुछ वजन बढ़ने की तुलना में अधिक समस्या होगी।
मैं कुंडलिनी योग नामक एक अधिक गहन कसरत सहित योग का अभ्यास करना जारी रखता हूं, उम्मीद है कि इससे मुझे अपने शरीर के साथ और अधिक सहज महसूस करने में मदद मिलेगी।
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जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, मुझे पता है कि कुछ चीजें हैं जो हमारे शरीर में बदलती हैं। हम अब अपने बिसवां दशा में नहीं हैं जब चीजें इतनी आसान लग रही थीं। फिर फिर, हमें कोई सुराग नहीं था कि हम अपने जीवन के साथ क्या कर रहे थे - हम में से अधिकांश, कम से कम।
मुझे लगता है कि अधिकांश आहार समान हैं: मूल संदेश अच्छा खाना और व्यायाम करना है। आसान लगता है ना? दुर्भाग्य से, यह हमारी विशेष परिस्थितियों को ध्यान में नहीं रखता है जिससे हम में से प्रत्येक को निपटना पड़ता है।
इस जीवन में आप कौन हैं और अपनी यात्रा पर गर्व करें। आप जो सबसे अच्छा कर सकते हैं वह करें और जीना याद रखें। जीवन छोटा है, असुरक्षा पर टिके रहने के लिए बहुत छोटा!
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