समय की परीक्षा लग रही है? कौन नहीं है?! चाहे आप अपने बिसवां दशा में हों या अपने अर्द्धशतक में, यहां कुछ विरोधी हैं-उम्र बढ़ने युक्तियाँ और उत्पाद जो आपको आपके प्रमुख में रखेंगे।
1. "मेरे कंधों पर धूप"
... आपको बूढ़ा बनाता है। आपकी माँ किसी चीज़ पर थीं जब उन्होंने आपको धूप में खेलने की अनुमति देने से पहले एसपीएफ़ 50 के साथ आपको मार डाला। उम्र बढ़ने से रोकने के लिए और निश्चित रूप से त्वचा कैंसर के लिए सनस्क्रीन नितांत आवश्यक है। आने वाले वर्षों में सुंदर त्वचा सुनिश्चित करने के लिए यह नंबर एक चीज है जो आप कर सकते हैं। और कमाना बिस्तर में जाने के बारे में भी मत सोचो! वे आपके लिए उतने ही बुरे हैं जितना कि प्राकृतिक धूप में पकाना।
यदि आप स्नो व्हाइट की तरह सहज नहीं हैं, तो एक सेल्फ-टेनर आज़माएँ जैसे क्लिनिक रेडियंट ब्रॉन्ज़ फेस एंड बॉडी टिंटेड सेल्फ टैनर. इसमें बिल्ट इन एसपीएफ़ 15 है, इसलिए आपको एक में दो उत्पाद मिलते हैं।
2. नमी, नमी, नमी!
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा अपना प्राकृतिक तेल खोती जाती है, इसलिए इसे रोजाना मॉइस्चराइजर से भरना आवश्यक है। अपने चेहरे को तरोताजा रखने के लिए एक दिन और रात का प्रयोग करें। यहां तक कि अगर आप तैलीय त्वचा या ब्रेकआउट से ग्रस्त हैं, तब भी आपको हल्के लोशन का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से आपकी त्वचा को संतुलित करने में मदद मिलेगी।
रस सौंदर्य बनाता है a महान तेल मुक्त मॉइस्चराइजिंग जेल जो रोम छिद्रों को बंद नहीं करेगा या मुंहासों को जन्म नहीं देगा।
एक अतिरिक्त बोनस के रूप में, यह सभी कार्बनिक अवयवों से बना है, इसलिए आप अच्छा महसूस कर सकते हैं कि न केवल आप अपनी त्वचा की देखभाल कर रहे हैं, बल्कि आप पर्यावरण के लिए भी कुछ उपयोगी कर रहे हैं!
3. पैक नीचे रखो।
धूम्रपान के खतरों के बारे में आपको अनगिनत बार व्याख्यान दिया गया है, लेकिन अगर फेफड़ों के कैंसर और हृदय रोग के सभी आंकड़े आपको छोड़ने से नहीं डराते हैं, तो शायद घमंड होगा। धूम्रपान आपकी त्वचा से नमी को सोख लेता है, आपको गप्पी झुर्रियाँ (आपके ऊपरी होंठ के ऊपर सहित) देता है, आपके छिद्रों को बंद कर देता है, और आपको एक पीला रंग देता है। हाँ!
4. मज़े करें!
कुछ भी नहीं हमारी उपस्थिति काफी तनाव की तरह है। चिंता से मुंहासे और कोल्ड सोर हो सकते हैं, साथ ही भ्रूभंग भी हो सकता है। तो कुछ सूर्य नमस्कार करें, टहलने जाएं, एक अच्छी किताब पढ़ें, या अपने रेसिंग दिमाग को कम करने के लिए बस कुछ गहरी सांस लेने का अभ्यास करें।
5. धीरे से सिप करें।
यदि एक दैनिक ग्लास वाइन के लाभों पर हाल के शोध में आप मामले के अनुसार पिनोट नोयर का आदेश दे रहे हैं, तो ध्यान दें। एक दिन में एक कॉकटेल ठीक है, लेकिन अपने जिगर को शराब में डुबो देना ठीक नहीं है। ऐसा करने से त्वचा में रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और शरीर में विटामिन और खनिजों की कमी हो जाती है। शराब भी एक प्रमुख त्वचा मूत्रवर्धक है, इसलिए यदि आप पेय पीते हैं, तो एक बड़े गिलास पानी के साथ इसका पीछा करें।
6. बाल आज, कल चले गए।
सूखे, भंगुर बाल उम्र बढ़ने के प्रमुख लक्षणों में से एक है। अपने स्किनकेयर समकक्षों के समान, एंटी-एजिंग हेयर उत्पाद नमी को वापस स्ट्रैंड में डालने का काम करते हैं, जिससे यह नरम और चमकदार हो जाता है। वाई सीरम नेक्सस का एक नया उत्पाद है जो घड़ी को वापस सेट करता है और आपके बालों में नया जीवन लाता है।
7. ब्लूबेरी, सोया बीन्स और मछली के तेल, ओह माय!
यदि आप अभी भी एंटीऑक्सिडेंट के लिए कूल्हे नहीं हैं, तो कार्यक्रम के साथ आएं! एस्टी लॉडर ग्वेनेथ पाल्ट्रो का चेहरा (ऊपर दिखाया गया है) समय की अवहेलना करता है, और यह काफी हद तक उसके एंटीऑक्सिडेंट युक्त मैक्रोबायोटिक आहार के कारण है।
लेकिन आप इन अच्छाइयों को खाने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकते हैं! एंटीऑक्सिडेंट युक्त उत्पाद सूर्य के साथ-साथ वायु प्रदूषण से आने वाले मुक्त कणों को बेअसर करते हैं। NS युवा जैसा कि हम इसे जानते हैं ब्लिस की एक उत्पाद लाइन है जो इन मददगार छोटे लोगों से भरी हुई है। क्लींजर से लेकर टोनर से लेकर आई क्रीम तक, उन्होंने आपको कवर किया है।
