याद रखें जब आपकी सबसे बड़ी समस्या प्रोम गाउन चुनना था या अपने पसंद के लड़के को यह बताना था कि आपको कैसा लगा? आह, वो दिन थे। समस्याएं बहुत अच्छी लग रही थीं, फिर भी चीजों की भव्य योजना में, आपको अपनी हर चिंता को शांत करने के लिए वास्तव में केवल एक चॉकलेट मिल्कशेक या बेन एंड जेरी के एक पिंट की आवश्यकता थी।
अब, तेज-तर्रार जीवन, अधिक व्यक्तिगत और पारिवारिक जिम्मेदारियों और इससे भी बड़ी समस्याओं के साथ, कभी-कभी इसमें चॉकलेट मिल्कशेक या चंकी मंकी® के गैलन से भी अधिक समय लगता है।
जीवन को आसान बनाने के लिए, महिलाओं को वास्तव में अपने परिवार, अपने दोस्तों और अनिवार्य रूप से खुद के लिए समय निकालने की जरूरत है। एक सफल संतुलन की कुंजी इन संस्थाओं के लिए अलग से समय देना है, जिसके परिणामस्वरूप कम तनाव और अधिक आराम के दृष्टिकोण के साथ एक खुशहाल जीवन होता है।
पारिवारिक समय और व्यक्तिगत समय को दिन-प्रतिदिन के आधार पर व्यवस्थित किया जा सकता है, विशेष पारिवारिक भोजन और मूवी समय, खेल समय या विशेष यात्राएं और सप्ताहांत पर एक साथ बाहर निकलने के साथ। बबल बाथ, झपकी, स्क्रैप-बुकिंग, बेकिंग और शॉपिंग अकेले समय के लिए अच्छे विकल्प प्रदान करते हैं, जबकि योग, पिलेट्स और सामान्य व्यायाम दिनचर्या जैसी गतिविधियाँ आत्मा के लिए उतनी ही अच्छी हो सकती हैं जितनी कि वे हैं शरीर।
संतुलन पूरा करने के लिए, महिलाओं को दोस्तों के साथ संपर्क में रहना चाहिए और साल में कम से कम एक बार मिलने-जुलने की योजना बनानी चाहिए, लेकिन अधिमानतः अधिक बार। जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं और अपने जीवन के साथ आगे बढ़ते हैं, यह आम बात है कि कई दोस्त खुद को मीलों मीलों और यहां तक कि अलग-अलग राज्यों में पाते हैं। यह नारीत्व की सामान्य समस्याओं के लिए एक पुराने स्कूल के दृष्टिकोण की मांग कर सकता है।
तो कौन कहता है कि आप एक बार शादी करने के बाद सोने के लिए बहुत बूढ़े हो गए हैं, वैसे भी? अपनी चिंताओं को हवा में उछालें और अपने सभी पुराने दोस्तों और अपने सभी नए लोगों को आराम, स्मरण और कायाकल्प की रात के लिए गिरोह को एक साथ लाने के प्रयास में बुलाएं। बच्चों को अपने माता-पिता या अपने पति के माता-पिता के घर भेजें (या ऐसा न करने पर, उनके दोस्त के घर सोने के लिए)। कुछ प्रमुख स्नैक्स लेने के लिए सुपरमार्केट से बाहर निकलें और प्रत्येक मित्र को खाने के लिए एक गुडी और आत्मा के लिए एक गुडी लाने के लिए कहें।
स्वीकार्य खाद्य माल में शामिल हो सकते हैं:
जबकि स्वस्थ भोजन करना और हर समय आहार का अभ्यास करना अच्छा है, कभी-कभी यहाँ या वहाँ थोड़ा सा नाश्ता चोट नहीं पहुँचा सकता है। यदि आपके मेहमानों ने अभी एक नया आहार शुरू किया है, तो जंक फूड और स्वस्थ भोजन दोनों विकल्पों की पेशकश करना सुनिश्चित करें। आइसक्रीम और जमे हुए व्यवहार जैसे वफादार स्टैंडबाय परिचारिका द्वारा सर्वोत्तम रूप से प्रदान किए जा सकते हैं।
आत्मा के लिए उपहार में शामिल हो सकते हैं:
- आपके पहले के दिनों की तस्वीरें और स्क्रैपबुक
- होम वीडियो और विशेष रूप से एक दूसरे को दिखाने वाले वीडियो
- पसंदीदा फिल्में, खासकर चिक फ्लिक्स
- बुनाई और क्रॉचिंग जैसी शिल्प परियोजनाएं
- पेडीक्योर किट
- मैनीक्योर किट और ढेर सारी नेल पॉलिश
- फेशियल
- aromatherapy
- संगीत
- गिरी पत्रिकाएं
- बोर्ड गेम और अन्य मनोरंजक गतिविधियाँ
अपनी लड़कियों के लिए केवल वयस्क नींद पार्टी के दौरान, आराम करें और अपने अतीत को फिर से देखें। अपनी प्रेमिकाओं के साथ समय बिताएं - वे महिलाएं जिन्होंने आपको उन सभी कठिन समय से निकाला और आपको इतना प्रभावित किया कि आज आप जो हैं उस पर थोड़ा सा भी प्रभाव डालें। बीते वर्षों की तस्वीरों को देखने के लिए समय निकालें। हर पल का आनंद लें और नई तस्वीरें लें ताकि आपके पास प्रिय रखने के लिए और यादें हों। एक पुरानी पसंदीदा फिल्म देखें और कॉलेज के उन दिनों को याद करें जब हर बुरे दिन या हर ब्रेक-अप के दौरान फ्लिक आपकी आत्मा की दवा थी। मीठे प्रलोभनों में लिप्त रहें, भले ही आप अपना आहार शुरू करने से पहले यह आखिरी बार हो।
