आपको देर हो रही है और आप अपने कसरत के दरवाजे से बाहर निकल रहे हैं। त्वरित: एक क्या है स्वास्थ्य आइटम आप अपने साथ ले जाते हैं? हमने महिलाओं से उनकी पसंदीदा चीज़ों के बारे में पूछा व्यायाम आइटम। एक्सरसाइज मैट से लेकर फिटनेस बॉल और जंप रोप तक, यहां उनका कहना है। कुछ आपको आश्चर्यचकित (और साज़िश) कर सकते हैं। एक या दो आपके अपने आवश्यक गियर का हिस्सा बन सकते हैं।
आइपॉड
यहां कोई आश्चर्य की बात नहीं है: आप में से कई लोग अपनी धुनों के बिना काम नहीं कर सकते हैं, और आपको कौन दोष दे सकता है? अध्ययनों से पता चलता है कि संगीत व्यायाम को आसान बनाता है। यदि आप कभी भी कसरत के बीच में बैटरी की शक्ति से बाहर हो गए हैं, तो आप इसे पहले से जानते हैं। किफायती शफल से लेकर नैनो, टच और क्लासिक मॉडल तक चुनें।
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लागत: $59 और ऊपर
एसपीआईबेल्ट
जब आप दौड़ने के लिए बाहर जाते हैं तो आप अपनी चाबियां और आईडी कहां रखते हैं? जब आप अपने चलने, दौड़ने या बाइक की सवारी पर ध्यान केंद्रित करते हैं तो एसपीआई या "छोटी व्यक्तिगत वस्तुएं" बेल्ट में आईपॉड, ब्लैकबेरी, चाबियां, जैल और अन्य छोटी वस्तुएं होती हैं। यह सवारी नहीं करेगा या इधर-उधर नहीं होगा और यह कई मज़ेदार डिज़ाइनर रंगों में उपलब्ध है।
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लागत: $19.95
स्पायर्ज़ो
क्या आपने कभी अपना वर्कआउट पूरा किया है और फिर महसूस किया है कि आप अपने अंडे लाना भूल गए हैं? यदि आप काम से पहले जिम जाते हैं, तो कुछ भी बुरा नहीं है। एक अतिरिक्त पैक क्यों नहीं? 100 प्रतिशत कॉटन से बनी ये सिकुड़ी हुई पैंटी-टू-गो (गम के एक पैकेट के आकार की) आपके जिम बैग में आसानी से फिट हो जाती है और हमेशा बैकअप के लिए होती है।
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लागत: $10.00
ध्रुवीय हृदय गति मॉनिटर
स्पिन क्लास के बीच में अपनी हृदय गति का पता लगाने की कोशिश करना आसान नहीं है। एक सटीक, आसानी से पहना जाने वाला हार्ट रेट मॉनिटर ट्रिक करता है। कई महिलाएं पोलर ब्रांड के विभिन्न प्रकार के मॉनिटरों की कसम खाती हैं। आप अपनी हृदय गति की निगरानी के लिए बुनियादी बातों का पालन कर सकते हैं, या, यदि आप एक गंभीर एथलीट हैं, तो आप अपने सभी कसरत डेटा को ट्रैक कर सकते हैं और इसे अपने कंप्यूटर पर डाउनलोड कर सकते हैं।
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लागत: $45.00 और ऊपर से भिन्न होती है
तैरनाP3
धावकों और वॉकरों के पास अपने आईपोड होते हैं, लेकिन क्या होगा यदि आप अपने कसरत पानी के नीचे पसंद करते हैं? FINIS का वाटरप्रूफ SwiMP3 प्लेयर तैराकों को संगीत का उतना ही आनंद लेने में सक्षम बनाता है जितना कि उनके लैंड-लॉक दोस्त करते हैं। यह स्नॉर्कलिंग मास्क या स्विम गॉगल्स से आसानी से जुड़ जाता है और इसमें 8 घंटे की रिचार्जेबल बैटरी होती है। ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता पाब्लो मोरालेस ने कंपनी की स्थापना की - और तैराक की जरूरतों को समझने के लिए कौन बेहतर योग्य है?
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लागत: $149.99
मंडुका प्रो मतो
सही योगा मैट आपके कसरत का आनंद लेने की आपकी क्षमता में सभी अंतर डालता है, खासकर जब कम गुणवत्ता वाली मैट आपके घुटने के दर्द का कारण बनती है। योग के प्रशंसक इस मोटे, सघन फोम मैट और इसके सरल डिजाइन की कसम खाते हैं।
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लागत: $90.00
अधिक फिटनेस गियर:
- पर्यावरण के अनुकूल फिटनेस गियर
- आपके घर पर जिम के लिए कम लागत वाला फिटनेस गियर
- अपनी फिटनेस को बढ़ावा देने के लिए व्यायाम गैजेट्स
