एक स्मूदी रट में? यह नारियल, चॉकलेट और बादाम बटर स्मूदी स्वाद और ढेर सारे पौष्टिक गुणों से भरपूर है।
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मेरी सुबह की शुरुआत करने के लिए स्मूदी मेरे पसंदीदा तरीकों में से एक है। जब मैं पहली बार उठता हूं तो मैं आमतौर पर खाना बनाने के मूड में नहीं होता, इसलिए मैं कुछ सामग्री एक साथ फेंकता हूं और खुद को स्मूदी बनाता हूं। यह भोगी सुबह (या मिठाई) स्मूदी बादाम मक्खन, कोको निब और नारियल से भरी हुई है। इतना स्वादिष्ट और दिन के किसी भी समय के लिए एकदम सही।
नारियल, चॉकलेट और बादाम बटर स्मूदी रेसिपी
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सेवा करता है 2
अवयव:
- 1 कप नारियल का दूध
- १/२ कप बादाम मक्खन
- १/४ कप कोको निब्स
- 1/4 कप निर्जलित नारियल (बिना मीठा हुआ)
- 2 बड़े चम्मच मेपल सिरप (यदि वांछित हो तो अधिक)
- २ कप बर्फ
दिशा:
- एक ब्लेंडर में, सभी सामग्री डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें।
- मिठास के लिए स्वाद लें, और यदि वांछित हो तो अधिक मेपल सिरप जोड़ें।
- अगर स्मूदी बहुत गाढ़ी है, तो और नारियल का दूध डालें। अगर यह बहुत पतला है, तो और बर्फ डालें।
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