जबकि स्वास्थ्य देखभाल का भविष्य अनिश्चित है, और प्रजनन अधिकारों को खतरनाक दर से छीना जा रहा है, हमारे पास अपने स्वयं के अधिवक्ता होने के अलावा कोई विकल्प नहीं है। सौभाग्य से, प्रौद्योगिकी उन तरीकों से आगे बढ़ रही है जो स्वास्थ्य प्रबंधन को अधिक सुलभ बनाते हैं। इन दिनों व्यावहारिक रूप से हर चीज के लिए एक ऐप है, लेकिन उनमें से कुछ इतिहास में बदलाव ला रहे हैं प्रजनन स्वास्थ्य.
अपने दिन में से कुछ मिनट निकालने से हजारों अन्य लोगों को मदद मिल सकती है जो समान प्रजनन रोग से पीड़ित हैं, या यह आपको अपनी स्थिति को समझने में मदद कर सकता है। उनमें से कुछ टेलीमेडिसिन के माध्यम से वास्तविक डॉक्टर के दौरे की पेशकश करते हैं, जो तब बहुत मददगार हो सकता है जब एक भौतिक कार्यालय की यात्रा सुलभ न हो। यहां तक कि एक साधारण दैनिक अनुस्मारक भी आपके स्वास्थ्य को नियंत्रित करने के तरीके को बदल सकता है।
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निम्नलिखित सर्वश्रेष्ठ का एक राउंडअप है ऐप्स प्रजनन स्वास्थ्य के लिए...
सिटीजन एंडो द्वारा फेंडो: यह एंडोमेट्रियोसिस के बारे में अधिक जानने के लिए शोधकर्ताओं के एक छोटे समूह द्वारा बनाया गया था। एंडोमेट्रियोसिस वाले लोग या तो रोजाना या "पल" के आधार पर लक्षणों को ट्रैक कर सकते हैं और डेटा का उपयोग यह संकलित करने के लिए किया जाता है कि यह रोग हर किसी में अलग-अलग कैसे प्रकट होता है। यह आईफोन पर मुफ्त में उपलब्ध है और 2017 में एंड्रॉइड पर होगा।
मायवांडा: इस ऐप में इंटरेक्टिव टूल हैं जो आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। नींद के पैटर्न पर नज़र रखने, तनाव को कम करने की सलाह देने और आपको कुछ स्वस्थ व्यवहारों के लिए सचेत करने के माध्यम से, जैसे कि अधिक पानी पीना, ऐप लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। खुद को "व्यक्तित्व के साथ कृत्रिम बुद्धिमत्ता" के रूप में लेबल करते हुए, भविष्य कहनेवाला डेटा होने से पहले अस्पताल में भर्ती होने की भविष्यवाणी करने में सक्षम होने का दावा करता है। यह ऐप मुफ्त में उपलब्ध है और इसके लिए iOS 9.0 या बाद के संस्करण की आवश्यकता है।
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महिला लॉग कैलेंडर: यह स्वास्थ्य लक्षणों को ट्रैक करने के कई तरीके प्रदान करता है, जब आप डॉक्टर के कार्यालय में होते हैं और विशिष्टताओं को याद करने की आवश्यकता के लिए एक उत्कृष्ट संसाधन बनाते हैं। नि: शुल्क संस्करण में यौन गतिविधि, बेसल शरीर का तापमान, मनोदशा और गोली ट्रैकिंग है। आईफोन (आईओएस 8.0 या बाद के संस्करण) और एंड्रॉइड दोनों पर प्रो (पेड) संस्करण के साथ अधिक गहन ओव्यूलेशन निगरानी उपलब्ध है।
किंडारा: गर्भावस्था की प्रगति को ट्रैक करने के लिए प्रजनन प्रगति और डेटा प्रविष्टि को चार्ट करने के साथ, यह ऐप प्रजनन मुद्दों पर चर्चा करने के लिए एक मजबूत समुदाय प्रदान करता है। यदि यह आपका लक्ष्य है, तो ऐप स्वाभाविक रूप से गर्भावस्था को रोकने के लिए चार्ट और अन्य तरीके प्रदान करता है, और आपके पास होने वाली किसी भी संभावित स्थितियों को समझना आसान बनाता है। यह एंड्रॉइड और आईओएस 8.0 या उच्चतर पर काम करता है और मुफ़्त है।
संकेत: यह अवधि ट्रैकर विशिष्ट रूप से उपयोगकर्ता को अपने चक्र में कुछ पैटर्न की पहचान करने में मदद करता है। ऐप विशेष तकनीक भी प्रदान करता है जो आपके लक्षणों को आपके दोस्तों या संपर्कों से जोड़ता है। क्लू का कहना है कि दोस्तों और परिवार के साथ इस संबंध को बनाने से प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में बातचीत शुरू हो जाएगी। यह आईफोन और एंड्रॉइड पर मुफ्त में उपलब्ध है।
सटीक: नियोजित पितृत्व गर्भनिरोधक से संबंधित हर चीज के लिए एक व्यापक उपकरण प्रदान करता है। यह मानसिक और शारीरिक दुष्प्रभावों को दर्ज करने के तरीकों के साथ, आप जो भी रूप ले रहे हैं, उस पर नज़र रखता है। यदि आप गोली लेते हुए लॉग इन करना भूल जाते हैं, तो अगली बार लॉग इन करने पर ऐप आपको याद दिलाएगा। स्पॉट ऑन आईफोन और एंड्रॉइड दोनों पर मुफ्त में उपलब्ध है।
ग्लो द्वारा पूर्व संध्या: यह कहानियों को साझा करने या प्रश्न पूछने के लिए एक इंटरैक्टिव समुदाय के साथ अवधि और ओव्यूलेशन को ट्रैक करता है। गर्भ धारण करने की चाह रखने वालों या स्वास्थ्य संबंधी चिंता रखने वालों के लिए संसाधन हैं। यह इन-ऐप खरीदारी की पेशकश करता है और iPhone और Android पर उपलब्ध है।
हेल्थटैप: डॉक्टरों के एक बड़े नेटवर्क से मुफ्त में स्वास्थ्य संबंधी प्रश्न पूछें और चिकित्सा जानकारी के विशाल पुस्तकालय तक पहुंचें। कार्यालय समय के दौरान डॉक्टरों के साथ निजी परामर्श वस्तुतः या टेक्स्ट संदेश पर संभव है। यह Android या iPhone पर मुफ़्त में उपलब्ध है।
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प्रोगिनी: यह ऐप फर्टिलिटी डॉक्टरों और क्लीनिकों का एक विस्तृत नेटवर्क प्रदान करता है, जिससे कीमतों के साथ-साथ अन्य रोगियों की समीक्षाओं की तुलना की जा सकती है। कंपनी लाभ पैकेज प्रदान करती है जो प्रक्रिया को शुरू से अंत तक कवर करती है। आप किसी भी प्रश्न के लिए चिकित्सा विशेषज्ञों को टेक्स्ट या कॉल भी कर सकते हैं। यह वर्तमान में केवल Android के लिए उपलब्ध है।
मावेना: जबकि ऐप स्वयं मुफ़्त है, आप एक छोटे से शुल्क के लिए एक पशु चिकित्सक के साथ 10 मिनट की वीडियो अपॉइंटमेंट तुरंत बुक कर सकते हैं (साइट मुफ्त यात्रा के लिए एक कोड प्रदान करती है)। स्वास्थ्य संबंधी मुद्दों पर चर्चा करने के लिए आप चैट फ़ोरम को भी एक्सप्लोर कर सकते हैं। मावेन वर्तमान में केवल iOS 9.0 या उसके बाद के संस्करण पर काम करता है।
स्प्रूस: इस ऐप के माध्यम से अपने फोन से बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ से मिलें और स्थितियों की एक लंबी सूची का इलाज करें। यह वर्तमान में केवल कुछ राज्यों में उपलब्ध है, लेकिन ऐप का उपयोग Android या iPhone पर किया जा सकता है।
अभी ब्रेस्ट चेक करें: यह ऐप स्तनों की जांच के लिए एक रिमाइंडर प्रदान करता है और इसे उपयोगकर्ता की पसंद के अनुरूप बनाया जा सकता है। स्पष्ट चित्र और निर्देश स्तन स्वास्थ्य को समझना आसान बनाते हैं, और उनकी वेबसाइट स्तन स्वास्थ्य जागरूकता में शामिल होने के तरीकों की सूची देती है। ब्रेस्ट चेक नाउ Android और iPhone पर मुफ्त में उपलब्ध है।
