जब आप सोचते हैं योग शिक्षकों, आप पूरी तरह से ज़ेन लोगों के बारे में सोचते हैं जो एवोकैडो और आनंद पर मौजूद हैं और केवल अपने छात्रों के प्रति भारी मात्रा में प्यार और कोमलता महसूस करते हैं। कभी-कभी यह सच होता है। लेकिन, एक नवनिर्मित योग शिक्षक के रूप में, जिसने पिछले सात महीने योग शिक्षकों और दोस्तों से बात करते हुए बिताए हैं, मैं सभी को आश्वस्त कर सकता हूं कि यह सब ध्यान और गुलाब नहीं है। निश्चित रूप से, हम एक केंद्रित समूह होते हैं जो शारीरिक और मानसिक चुनौतियों का आनंद लेते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम कभी नाराज नहीं होते हैं। और यद्यपि हम अपने अधिकांश छात्रों से प्यार करते हैं, कुछ चीजें हैं जो कुछ छात्र करते हैं जो कक्षा के प्रवाह को बाधित करते हैं और आम तौर पर बाकी सभी के लिए चीजों को मुश्किल बनाते हैं।
इस बात को ध्यान में रखते हुए, छात्रों द्वारा की जाने वाली सात चीजें हैं जो आपके योग शिक्षक को निराश करती हैं।
1. कक्षा में देर से आना
यह सबसे कष्टप्रद बात है जो एक छात्र कर सकता है। यह शिक्षक को या तो अन्य सभी को बाधित करने या किसी को दूर करने की स्थिति में डालता है। मेरा पसंदीदा योग स्टूडियो कक्षा की शुरुआत में ही दरवाजा बंद कर देता है। अधिक स्टूडियो को यह कोशिश करनी चाहिए।
2. भीड़-भाड़ वाली कक्षा में अपनी चटाई हिलाने से मना करें
कभी-कभी क्लास में भीड़ हो जाती है। हम में से कुछ इसे दूसरों की तुलना में बेहतर पसंद करते हैं। किसी भी तरह से, आपके पास केवल अपनी चटाई पर जगह का अधिकार है। अब और नहीं। कम नहीं। अगर किसी को जगह की जरूरत है, तो उस पर स्कूच करें। कुछ भी कम अशिष्ट और हकदार है।
3. कक्षा के दौरान बात करें
योग को मजेदार माना जाता है, और इसे हल्के में लेना एक अच्छा विचार है। लेकिन यह एक पवित्र स्थान भी है जहां प्रत्येक व्यक्ति अपने और अपनी यात्रा पर ध्यान केंद्रित करता है। यह दोस्तों के साथ ब्रंच नहीं है। मैं उन कक्षाओं में गया हूँ जहाँ कुछ छात्र पूरे रास्ते हँसते और मज़ाक करते हैं, और यह बहुत विचलित करने वाला और बहुत अशिष्ट है, न केवल शिक्षक के लिए बल्कि कक्षा के बाकी सभी लोगों के लिए भी।
4. मिश्रित स्तर की कक्षा में अत्यंत उन्नत आसन चुनें
हम समझ गए। आप आसन में कमाल हैं। वाह, हम प्रभावित हैं। लेकिन जब आप मिश्रित स्तर की कक्षा में होते हैं, तो यह आपके लिए और आपके आस-पास के अन्य लोगों के लिए बहुत विचलित करने वाला (और खतरनाक) हो सकता है जब शिक्षक कुत्ते को बुला रहा हो और आप गिरे हुए देवदूत में हों। आपके समुद्र की गति का अनुसरण करने और जो सही लगता है उसे करने का समय है, लेकिन यदि आप एक हैं उन्नत योगी या कोई व्यक्ति जो आपके स्वयं के ढोल पर अभ्यास करना पसंद करता है, तो शायद घरेलू अभ्यास बेहतर है पसंद।
5. अपने प्रॉप्स की सफाई नहीं करना
अधिकांश योग शिक्षक स्वेच्छा से ब्लॉक और पट्टियों और मैट को दूर करने में मदद करेंगे। यह नौकरी का हिस्सा है। लेकिन मैंने देखा है कि छात्र खाली पानी की बोतलें, पसीने के तौलिये और उनके सभी प्रॉप्स को छोड़ देते हैं ताकि वे इसे कक्षा से बाहर बुक कर सकें। यह सिर्फ विचारहीन है। प्रत्येक व्यक्ति को स्वयं के बाद सफाई करनी चाहिए और कम्बलों को मोड़कर बड़े करीने से दूर रखना चाहिए।
6. सहारा के साथ अभ्यास करने से मना करना
प्रॉप्स, जैसे कि ब्लॉक और पट्टियाँ और कंबल, हार का संकेत नहीं हैं या आसन अभ्यास से कम नहीं हैं। वे मंजिल को करीब लाते हैं। वे आपके अभ्यास में बहुत सुधार कर सकते हैं। उनका उपयोग करने (या चाहने) में कोई शर्म की बात नहीं है। तो कृपया करें। वे वहां हैं इसलिए हम सभी लाभान्वित हो सकते हैं। डरो मत।
7. हमें चोटों के बारे में नहीं बता रहा
जब शिक्षक कक्षा की शुरुआत में पूछता है कि किसको कोई चोट लगी है या हाल ही में सर्जरी या दर्द हुआ है, तो वह गंभीर है। वह आपकी आवश्यकताओं के अनुसार कक्षा को बदल या रूपांतरित कर सकती है। लेकिन अगर आप उसे नहीं बताते हैं, तो वह नहीं जान सकती। टोकना! यह आपकी कक्षा है, और आपके शिक्षक को पता होना चाहिए।
