इस दौरान क्या खाना चाहिए, इस बारे में बहुत सारी जानकारी है रजोनिवृत्ति या पेरी लक्षणों में मदद करने के लिए, लेकिन इसके शुरू होने से पहले क्या खाना चाहिए? एक नए अध्ययन में पाया गया कि कुछ खाद्य समूह उस उम्र को प्रभावित कर सकते हैं जिस पर रजोनिवृत्ति शुरू होता है।
लीड्स विश्वविद्यालय द्वारा १४,००० से अधिक ब्रिटिश महिलाओं पर किया गया शोध और में प्रकाशित हुआ जर्नल ऑफ़ एपिडेमियालॉजी और कम्युनिटी हेल्थने दिखाया कि तैलीय मछली और ताज़ी फलियाँ (जैसे मटर और हरी बीन्स) जैसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने से रजोनिवृत्ति की शुरुआत बाद में हुई। दूसरी ओर, परिष्कृत सफेद पास्ता और चावल की खपत की उच्च दर पहले से शुरू होने वाले रजोनिवृत्ति से जुड़ी थी।
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"जिस उम्र में रजोनिवृत्ति शुरू होती है, उसके कुछ महिलाओं के लिए गंभीर स्वास्थ्य प्रभाव हो सकते हैं," जेनेट कैड, पोषण महामारी विज्ञान और सार्वजनिक स्वास्थ्य के प्रोफेसर खाद्य विज्ञान और पोषण स्कूल लीड्स विश्वविद्यालय में और अध्ययन के सह-लेखक, एक बयान में कहा
. "आहार प्राकृतिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत को कैसे प्रभावित करता है, इसकी स्पष्ट समझ बहुत फायदेमंद होगी" जो पहले से ही जोखिम में हो सकते हैं या जिनका पारिवारिक इतिहास कुछ जटिलताओं से संबंधित है रजोनिवृत्ति।"लेकिन यह सिर्फ रजोनिवृत्ति नहीं है: पिछले शोध ने सुझाव दिया है कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत कम हड्डियों के घनत्व, ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोगों के बढ़ते जोखिम से जुड़ी होती है। और बाद में शुरू होने वाले रजोनिवृत्ति के साथ या तो स्पष्ट नहीं हैं: यह स्तन, डिम्बग्रंथि और एंडोमेट्रियल कैंसर के लिए एक उच्च जोखिम से जुड़ा हुआ है।
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"ऐसे कई कारण हैं जिन्हें उम्र और रजोनिवृत्ति की शुरुआत के बीच संबंधों के लिए माना गया है, जैसे अनुवांशिक कारक या व्यवहारिक और पर्यावरणीय एक्सपोजर। लेकिन कम अध्ययन हैं जो आहार के प्रभाव को देखते हैं," यशवी दुन्नरम, एक पोस्टडॉक्टरल लीड्स विश्वविद्यालय में खाद्य विज्ञान और पोषण स्कूल के शोधकर्ता और के प्रमुख लेखक द स्टडी, एक बयान में कहा.
व्यक्तिगत पोषक तत्वों और विभिन्न प्रकार के खाद्य समूहों और प्राकृतिक रजोनिवृत्ति पर उम्र के बीच संबंधों की जांच करने के लिए यह पहला अध्ययन है ब्रिटिश महिलाओं के समूह, डननेराम ने कहा, यह देखते हुए कि यह स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकता है, इस पर समझ में सुधार के लिए आगे के अध्ययन की आवश्यकता है हाल चाल।
