हममें से अधिकांश लोगों ने अपने जीवन में कभी न कभी सनबर्न का अनुभव किया है, हर बार जब हम चलते हैं तो हमारी त्वचा पर उस तंग, दर्दनाक एहसास के साथ। क्या आपने कभी सोचा है कि सूरज वास्तव में कितना हानिकारक है? ठीक है, आप और आपके परिवार के लिए सूर्य के जोखिम के खतरों के बारे में सच्चाई जानने के लिए पढ़ते रहें।
त्वचा कैंसर
मेलेनोमा, त्वचा कैंसर का सबसे गंभीर रूप, 15 से 44 वर्ष की आयु के युवा आस्ट्रेलियाई लोगों में सबसे आम कैंसर है। दुर्भाग्य से, स्पष्ट चेतावनियों और बार-बार सूर्य देखभाल सलाह के बावजूद हमारी मेलेनोमा दर में वृद्धि जारी है। यह केवल धूप की कालिमा ही नहीं है जो किसी व्यक्ति के त्वचा कैंसर से पीड़ित होने के जोखिम को बढ़ाती है। साधारण यूवी एक्सपोजर, विशेष रूप से बचपन के दौरान, सनबर्न से पीड़ित होने के समान ही हानिकारक माना जाता है।
आँख की क्षति
सूर्य के संपर्क और यूवी विकिरण से आंखों को नुकसान होने की संभावना बढ़ जाती है और विशेष रूप से मोतियाबिंद, आंखों के कैंसर और आंखों के खराब होने की संभावना बढ़ जाती है। धूप का चश्मा पहनना जो 100 प्रतिशत यूवीए और यूवीबी सुरक्षा प्रदान करते हैं, आंखों को गंभीर धूप से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है। बच्चों के लिए बड़े लेंस वाले क्लोज-फिटिंग धूप का चश्मा चुनें, क्योंकि ये अधिकतम आंखों की सुरक्षा प्रदान करते हैं।
कम हुई रोग प्रतिरोधक क्षमता
सूर्य के संपर्क में, विशेष रूप से यूवीए किरणों के संपर्क में, शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है, जिससे संक्रमण और बीमारी के खिलाफ त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा कम हो जाती है। छोटे बच्चे जो बहुत अधिक धूप का अनुभव करते हैं, उनकी उम्र बढ़ने के साथ-साथ उनकी प्रतिरोधक क्षमता कम होने का खतरा अधिक होता है। वयस्कों की त्वचा की तुलना में बच्चे की त्वचा यूवी किरणों के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। व्यापक स्पेक्ट्रम का दैनिक उपयोग सनस्क्रीनबच्चों के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए SPF30 और SPF 50 सनस्क्रीन की केले बोट की रेंज, उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली की सुरक्षा के खिलाफ सबसे अच्छा बचाव है।
त्वचा रंजकता
यह एक आम गलत धारणा है कि गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को सूर्य के अधिक संपर्क से पीड़ित होने की संभावना कम होती है। हानिकारक सूरज की क्षति साधारण सनबर्न से बहुत आगे निकल जाती है। बिना किसी स्पष्ट संकेत के सूर्य की क्षति की एक महत्वपूर्ण मात्रा होती है। यूवी किरणें त्वचा में प्रवेश करती हैं, चाहे वह पीला, जैतून या गहरा हो, और यह अपरिवर्तनीय क्षति का कारण बनता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, सूरज के संपर्क में आने का प्रभाव त्वचा के मलिनकिरण के रूप में प्रकट हो सकता है। झाईयां, उम्र के धब्बे, पीले रंग का मलिनकिरण और त्वचा के धब्बेदार रंजकता सूर्य के संपर्क में आने के सभी सामान्य दुष्प्रभाव हैं, जिससे खतरनाक त्वचा कैंसर विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
झुर्रियों
हालांकि युवा त्वचा में सामान्य रूप से ध्यान देने योग्य नहीं है, झुर्रियां सूरज के संपर्क में आने के कारण होती हैं। दुर्भाग्य से, झुर्रियाँ तब तक प्रकट नहीं होती हैं जब तक त्वचा को महत्वपूर्ण और अपरिवर्तनीय सूर्य क्षति का सामना नहीं करना पड़ता है। यूवी विकिरण त्वचा की गहरी परतों को तोड़ देता है, कोलेजन और इलास्टिन फाइबर को नष्ट कर देता है। इस टूटने से त्वचा रूखी, पतली, शुष्क और झुर्रीदार हो जाती है। अपने और अपने बच्चों को जीवन में बाद में झुर्रियों के विकास से बचाने का सबसे अच्छा तरीका है कि दैनिक सूर्य के जोखिम को कम करने के लिए नियमित सनस्क्रीन सुरक्षा का उपयोग करें।
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