मड पीज़ से लेकर सैंडपिट केक तक, बच्चों को अपने हाथों को गन्दा करना और अपनी रचनात्मक मांसपेशियों को फ्लेक्स करना पसंद है। उन्हें एक शेफ की टोपी में पॉप करें, एप्रन को थपथपाएं और उन्हें कुछ मज़े के लिए रसोई में ले जाएँ!
अपने बच्चों को रसोई में लाने के कई कारण हैं! यह न केवल उन्हें खाना पकाने, रसोई और भोजन के साथ सकारात्मक संबंध विकसित करने के बारे में सिखाएगा, बल्कि यह वे जो खाते हैं उसकी जिम्मेदारी लेने के लिए उन्हें प्रोत्साहित करेंगे और उस छोटे से समय के लिए उनका मनोरंजन करते रहेंगे लंबा!
अजीब चेहरा
दोपहर का नाश्ता बहुत मज़ेदार हो सकता है जब यह मज़ाकिया-सामना करने वाला जोकर उनके साथ टेबल पर शामिल होता है! यह बहुत छोटे बच्चों के लिए शामिल होने का एक शानदार तरीका है और उन्हें फल और सब्जी खाने के लिए एक चतुर तरीका भी है। सामग्री की एक श्रृंखला चुनें, रचनात्मक बनें और हंसें!
अवयव:
- 1 गाजर
- अजवाइन की 1 छड़ी
- पनीर का 1 टुकड़ा
- 1 संतरा
- मुट्ठी भर सुल्ताना
तरीका:
- भौंहों के लिए गाजर को छीलकर दो डंडियों में काट लें।
- नाक के लिए अजवाइन को एक छोटी छड़ी में काट लें।
- आंखों के लिए पनीर को दो गोलों में काट लें।
- नारंगी को क्वार्टर करें।
- एक बड़ी प्लेट ढूंढें और अपनी सामग्री को एक चेहरा बनाने के लिए व्यवस्थित करें: गाजर की भौहें, पनीर की आंखें, एक अजवाइन की नाक, सुल्ताना झाई और एक चौथाई नारंगी मुंह। प्यारा!
ध्यान दें: प्रयोग करें और बालों, कानों और चेहरे की अन्य विशेषताओं के लिए अन्य सामग्री जोड़ें!
प्यारा बर्फ के टुकड़े
अगर आपको अपने बच्चों को पानी पीने के लिए प्रोत्साहित करना मुश्किल हो रहा है, जब उनके सभी दोस्त शीतल पेय में शामिल हो रहे हैं, तो इन भव्य बर्फ के टुकड़ों के साथ उनके गिलास में थोड़ा मज़ा जोड़ें।
अवयव:
- मुट्ठी भर आपके पसंदीदा जामुन
- ताजा पानी
- एक आइस क्यूब ट्रे
तरीका:
- स्ट्रॉबेरी और चेरी जैसे बड़े बेरीज को काट लें और ब्लूबेरी को पूरा छोड़ दें।
- उन्हें आइस क्यूब ट्रे में रखें और क्यूब स्लॉट्स में पानी भर दें। फ्रीज।
- एक रंगीन समर ट्रीट के लिए कुछ क्यूब्स को ग्लास में डालें!
इसे लपेटो!
यदि आपके बच्चे चटपटे और दोपहर के भोजन के समय घूम रहे हैं, तो उन्हें सिखाएं कि कैसे अपने स्वयं के नए रैप्स का निर्माण करें। यह ठेठ लंच सैंडविच को मिलाने का एक आसान तरीका है और इसका मतलब होगा कि वे अपना वेजी फिक्स भी प्राप्त कर रहे हैं।
अवयव:
- बचा हुआ चिकन, टर्की या बीफ
- खीरा
- गाजर
- टमाटर
- पनीर
- साबुत भोजन लपेट
- सलाद
- ड्रेसिंग (वैकल्पिक)
तरीका:
- पिछली रात के खाने के बचे हुए मांस को गरम करें।
- खीरा और गाजर को स्टिक में काट लें, टमाटर को काट लें और पनीर को कद्दूकस कर लें।
- रैप के ऊपर मांस और सब्जियों की परत चढ़ाएं, थोड़ा ड्रेसिंग के साथ बूंदा बांदी और पनीर के साथ शीर्ष।
- लपेटो और आनंद लो! आप उत्सव की मस्ती के लिए ऊपर से टूथपिक का झंडा भी चिपका सकते हैं।
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