सोचें कि कैफीनयुक्त एनर्जी ड्रिंक एक स्वस्थ दोपहर का पिक-अप-अप है? कुछ विशेषज्ञ असहमत हैं और अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन (एफडीए) से आग्रह कर रहे हैं कि कंपनियों को अपने ऊर्जा-बढ़ाने वाले पेय पर स्वास्थ्य चेतावनी लेबल लगाने की आवश्यकता हो। जाहिर है, पेय पदार्थों की उच्च कैफीन सामग्री विशेष रूप से बच्चों और युवा वयस्कों के लिए गंभीर उपभोक्ता स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकती है। अधिक जानकारी के लिए पढ़ें।
कॉफी की तुलना में प्रति सेवारत अधिक कैफीन
जर्नल में एक समीक्षा पत्र नशीली दवाओं और शराब पर निर्भरता इंगित करता है कि एक एनर्जी ड्रिंक की एक सर्विंग में 500 मिलीग्राम से अधिक कैफीन हो सकता है - कोला के 14 कैन के बराबर राशि।
बाल्टीमोर में जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के विशेषज्ञ चिंतित हैं क्योंकि अधिकांश ऊर्जा पेय अपने लेबल पर कैफीन के स्तर को सूचीबद्ध नहीं करते हैं। कुछ एनर्जी ड्रिंक्स में 50 मिलीग्राम हो सकता है जबकि अन्य में उस मात्रा का 10 गुना होता है। जरा उन लोगों के बारे में सोचिए, खासकर बच्चों के बारे में, जो एक दिन में एक से ज्यादा शराब पीते हैं। कैफीन की उच्च खुराक से कैफीन का नशा हो सकता है, जो दिल की दौड़, धड़कन, घबराहट, चिंता की विशेषता है। बेचैनी, अनिद्रा, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संकट, कंपकंपी, अति सक्रियता, साइकोमोटर आंदोलन (बेचैनी और गति) और, दुर्लभ मामलों में, यहाँ तक की मौत।
उच्च कैफीन ऊर्जा पेय नशीली दवाओं के दुरुपयोग का प्रवेश द्वार हो सकता है
उन रेड बुल वोदका के बारे में कैसे? 2007 के एक सर्वेक्षण ने संकेत दिया कि सर्वेक्षण में शामिल 27 प्रतिशत कॉलेज के छात्रों ने पिछले महीने में कम से कम एक बार अल्कोहल के साथ एनर्जी ड्रिंक कॉकटेल बनाने की सूचना दी।
शोधकर्ताओं का कहना है कि एनर्जी ड्रिंक्स और अल्कोहल को मिलाने में खतरा यह है कि आपको अपने नशे के स्तर का एहसास होने की संभावना कम होती है, जिससे आपको अल्कोहल से संबंधित चोट लगने का खतरा अधिक होता है।
इसके अलावा, विशेषज्ञ चिंतित हैं कि ऊर्जा पेय द्वारा प्रदान किए जाने वाले मजबूत उत्तेजक प्रभाव एम्फ़ैटेमिन और मेथिलफेनिडेट जैसे नुस्खे उत्तेजक के दुरुपयोग के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। 2008 के एक अध्ययन से पता चला है कि ऊर्जा पेय की खपत ने बाद में गैर-चिकित्सीय नुस्खे उत्तेजक उपयोग की भविष्यवाणी की थी।
ऊर्जा पेय की बिक्री फलफूल रही है
कैफीन की अधिक खपत के नकारात्मक दुष्प्रभावों के बावजूद, अकेले अमेरिका में अनुमानित 5.4 बिलियन डॉलर की बिक्री के साथ एनर्जी ड्रिंक की बिक्री लगातार बढ़ रही है।
जॉन्स हॉपकिन्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के वैज्ञानिक किशोरों और युवा वयस्कों के लिए ऊर्जा पेय के आक्रामक विपणन के बारे में चिंतित हैं। जब कैफीन के अधिक सेवन के नकारात्मक प्रभाव की बात आती है तो युवा भोले हो जाते हैं - अधिकांश लोगों को यह भी पता नहीं होता है कि कैफीन का नशा संभव है।
एनर्जी ड्रिंक्स को सप्लीमेंट माना जाता है
दुर्भाग्य से, ऐसा नहीं लगता है कि FDA को जल्द ही किसी भी समय स्वास्थ्य चेतावनी लेबल की आवश्यकता होगी। एक लेख के अनुसार मेडस्केप चिकित्सा समाचार, FDA एनर्जी ड्रिंक्स को पूरक मानता है और कंपनियों को प्रीमार्केट अनुमोदन प्राप्त करने के लिए कानून द्वारा आवश्यक नहीं है।
तो, जिम्मेदारी आप पर है। अपने एनर्जी ड्रिंक की खपत के बारे में जागरूक रहें और आपको चलते रहने के लिए कैफीनयुक्त पेय पदार्थों पर निर्भर न रहें। पर्याप्त नींद, नियमित स्वस्थ भोजन और नाश्ते का विकल्प चुनें और हाइड्रेटेड रहें। और अगर आपके बच्चे हैं, तो उनकी एनर्जी ड्रिंक की खपत पर नियंत्रण रखें - आप नहीं चाहते कि उन्हें कैफीन का नशा हो या कैफीन की लत की युवा शुरुआत हो।
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