सभी रंगों के प्लम अभी चुनने के लिए पके हुए हैं, जिससे आपको अपने में जोड़ने के लिए एक और पोषक तत्व-सघन सामग्री मिल रही है शाकाहारी खाना बनाना। यह शाकाहारी बेर सलाद नुस्खा नाश्ते के लिए, एक साइड या स्नैक के रूप में, या यहां तक कि मिठाई के रूप में भी परोसा जा सकता है।
सभी रंगों के प्लम अभी चुनने के लिए पके हुए हैं, जिससे आपको अपने शाकाहारी खाना पकाने में जोड़ने के लिए एक और पोषक तत्व-सघन सामग्री मिलती है। यह शाकाहारी बेर सलाद नुस्खा नाश्ते के लिए, एक साइड या स्नैक के रूप में, या यहां तक कि मिठाई के रूप में भी परोसा जा सकता है।
सही प्लम चुनना
के अनुसार FruitsandVeggiesMoreMatters.org, आप ऐसे मोटे प्लम चुनना चाहते हैं जिनकी त्वचा चिकनी हो और कोई खरोंच या मुलायम धब्बे न हों। आप कमरे के तापमान पर एक पेपर बैग में फर्म प्लम को नरम कर सकते हैं फिर रेफ्रिजरेटर में पके हुए प्लम स्टोर कर सकते हैं।
बेर अद्भुत सलाद
4. परोसता है
अवयव:
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- 4 प्लम, आधा, खड़ा, कटा हुआ या कटा हुआ
- 2 कप ताजे पके जामुन
- २ बड़े चम्मच कद्दूकस किया हुआ संतरे का छिलका
- 1 नारंगी, छिलका, खंडित
- 2 बड़े चम्मच एगेव
- 1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना
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दिशा:
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- एक कटोरी में प्लम, बेरी, ऑरेंज जेस्ट और संतरे के 3/4 भाग रखें।
- फलों के ऊपर बचे हुए हिस्सों से रस निचोड़ें।
- एगेव के साथ बूंदा बांदी और पुदीना के साथ बिखेरें। गठबंधन करने के लिए टॉस।
- परोसने के लिए तैयार होने तक, 2 दिनों तक रेफ्रिजरेट करें।
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अधिक स्वादिष्ट शाकाहारी सलाद व्यंजनों!
