अपने बच्चों को "कुछ व्यायाम करने" के लिए कहना विशेष रूप से प्रेरित नहीं कर रहा है और न ही यह उन्हें पसीना तोड़ने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद करता है। भौतिक गतिविधि "व्यायाम" शब्द के बजाय, निम्नलिखित मज़ेदार बच्चों के खिलौनों पर विचार करें जो उन्हें आगे बढ़ाएंगे।
अपने बच्चों को "कुछ व्यायाम करने" के लिए कहना विशेष रूप से प्रेरित नहीं कर रहा है और न ही यह उन्हें पसीना तोड़ने के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद करता है। भौतिक गतिविधि "व्यायाम" शब्द के बजाय, निम्नलिखित मज़ेदार बच्चों के खिलौनों पर विचार करें जो उन्हें आगे बढ़ाएंगे।
ज़िंग टॉयज़ जेड कर्व बो
यह उन खिलौनों में से एक है जिसके साथ वयस्क भी खेलना पसंद करते हैं। अपने बच्चों को Z-वक्र बो के साथ एक लक्ष्य शूटिंग प्रतियोगिता के लिए चुनौती दें, जो तीन आकर्षक फोम तीर और तीर क्लिप के साथ आता है। 30 फीट दूर तक एक लक्ष्य निर्धारित करें, लक्ष्य करें, गोली मारें, और फिर तीरों को पुनः प्राप्त करने के लिए पूरे यार्ड में दौड़ें। आप अपनी निशानेबाजी का अभ्यास करेंगे और अपनी हृदय गति बढ़ाएंगे।
रॉकबोर्ड स्कूटर
नया रॉकबोर्ड स्कूटर आपके बच्चों के लिए ट्रांसपो का एक नया तरीका है जो उन्हें रॉकिंग और अपने शरीर को आकार में घुमाएगा। स्कूटर पर आगे-पीछे घूमना उनकी मुख्य मांसपेशियों को चुनौती देगा, उनके संतुलन की भावना में सुधार करेगा, और उन्हें बाहर ले जाएं जहां उनके सामने सोफे पर बैठने के विपरीत उनके घूमने की संभावना अधिक हो टीवी।
Geopalz गतिविधि ट्रैकर ऐप
भयानक बच्चों के अनुकूल सजावटी पेडोमीटर अब उन तकनीक-प्रेमी बच्चों के लिए एक ऐप के साथ आता है जो अपने दोस्तों और परिवार के साथ प्रतिस्पर्धा करना पसंद करते हैं। जियोपाल्ज़ उपयोगकर्ताओं के लिए नि: शुल्क, ऐप कदमों की गिनती और यात्रा की गई दूरी को ट्रैक करके पारिवारिक फिटनेस को प्रोत्साहित करने के लिए पैडोमीटर के साथ मिलकर काम करता है। कई पंजीकृत GeoPalz पेडोमीटर वाले परिवार के लिए, iPhone ऐप परिवार के प्रत्येक सदस्य के चरणों को ट्रैक कर सकता है। गतिविधि की शुरुआत में, ऐप उपयोगकर्ता केवल परिवार के सदस्यों का चयन कर सकता है जो मौजूद हैं और सभी के लिए कदम रिकॉर्ड कर सकते हैं। IPhone ऐप का उपयोग करने के लिए, उपयोगकर्ता केवल मौजूदा जियोपल्ज़ खाते से लॉग इन करता है।
चारों ओर घूमना
4 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए, कोर्सिंग अराउंड एक रिंग-बाउंड फन-फिल्ड एक्टिविटी गाइड है जो फुटपाथ चाक, डायग्राम के साथ आता है आपके और आपके बच्चों के लिए चाक से आकर्षित करने के लिए विभिन्न प्रकार के "पाठ्यक्रम", पाठ्यक्रमों को नेविगेट करने के निर्देश, और स्वस्थ रहने के लिए अन्य फिटनेस युक्तियाँ बच्चे हॉप्सकॉच केवल शुरुआत है, आपके बच्चे उन पाठ्यक्रमों का अनुसरण कर सकते हैं जो उन्हें फेरबदल, फेफड़े, लात मारना, रस्सी कूदना, और बहुत कुछ प्राप्त करते हैं। आगे बढ़ने के लिए उनकी प्रेरणा बढ़ाने के लिए अपने बच्चों के साथ उनके पाठ्यक्रमों में दौड़ लगाएं।
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