यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो सिर्फ एक चाल वाले टट्टू नहीं हैं; वे आपके अंदरूनी और आपके घर को साफ और रासायनिक मुक्त रखेंगे।
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टीमुझे पागल कहो, लेकिन मेरे दिमाग में दूसरी बात (टैंक टॉप के बाद) जब पहली बार वसंत में सूरज चमकता है, ठीक है, सफाई के अलावा और कुछ नहीं है। साल के इस समय में मेरे आस-पास कोई भी या कुछ भी सुरक्षित नहीं है। मेरे जीआई ट्रैक्ट से लेकर मेरी अलमारी तक, सब कुछ पुराने जमाने की स्क्रबिंग हो जाता है। यहां कुछ खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो सिर्फ एक चाल वाले टट्टू नहीं हैं; वे आपके अंदरूनी और आपके घर को साफ और रासायनिक मुक्त रखेंगे। मुझे पता है, यह अजीब लगता है, है ना? मानो या न मानो, मेरे कुछ पसंदीदा सफाई खाद्य पदार्थ आपके काउंटरटॉप्स पर ठीक वैसे ही काम करते हैं जैसे वे आपके शरीर में करते हैं।
सफेद सिरके में पोषक तत्व होते हैं और यह आपकी खिड़कियों को साफ करता है
t यह मसाला मेरी पेंट्री में एक प्रधान है। मेरे द्वारा इसे हर एक चीज़ के लिए इस्तेमाल किया जाता है; सलाद ड्रेसिंग (खीरे पर स्वादिष्ट), एक मेयोनेज़ विकल्प (टूना सलाद का बीएफएफ), और मांस के लिए एक अचार (यहां हम आते हैं) कुछ नाम हैं। उबेर स्वादिष्ट होने के अलावा, सिरका आपके भोजन को पचाने में मदद करता है और शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों के अवशोषण और उपयोग में सुधार कर सकता है। दूसरे शब्दों में, जब आपके पास इस एसिड का थोड़ा सा हिस्सा होता है, तो आपको अपने भोजन से अधिक लाभ मिलता है। और भी प्रभावशाली, सफेद सिरका पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पेक्टिन (कौन जानता था?) का स्रोत है। और अब अपने घर के लिए। यह मत सोचो कि सफेद सिरके की आपकी बोतल का उपयोग केवल इस मौसम में ईस्टर अंडे को रंगने के लिए किया जाएगा। सिरका का उपयोग प्राकृतिक क्लीनर के रूप में किसी भी चीज को साफ करने के लिए किया जा सकता है। इसे थोड़े से पानी के साथ मिलाएं और यह कांच पर अद्भुत है (क्या आपने देखा है कि इसे एक बहुत प्रसिद्ध रासायनिक ग्लास क्लीनर में जोड़ा गया है?), स्टोवटॉप्स (यह है वास्तव में स्टोवटॉप ग्रीस- और स्ट्रीक-फ्री पाने के लिए हर समय रेस्तरां में उपयोग किया जाता है) और शॉवर के दरवाजे से लेकर फर्श, खिड़कियां, शौचालय और कुछ भी नालियां अब वह एक बिजलीघर क्लीनर है। तो अपने अगले सलाद (और अपने अंदरूनी हिस्से) को एक सिरका किक देने के बाद, अपनी खिड़कियों को एक लकीर मुक्त चमक के साथ व्यवहार करें। स्वच्छ घर सुखी घर होता है।
आपके लीवर और काउंटरटॉप्स के लिए नींबू
टी इस छोटे से एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खट्टे फल के लिए मेरा प्यार कोई रहस्य नहीं है। मैं हर सुबह एक लंबे गिलास नींबू पानी के साथ शुरू करता हूं, और मुझे इसे मछली, चिकन, सलाद और यहां तक कि उबली हुई सब्जियों पर निचोड़ना पसंद है। तुम क्यों पूछ रहे हो? खैर, यह आसान है। यह न केवल आपके भोजन में अद्भुत स्वाद (और शायद ही कोई कैलोरी) जोड़ता है, बल्कि नींबू में पेक्टिन होता है जिसे पाचन और वजन घटाने में सहायता के लिए दिखाया गया है। यह लीवर के लिए डिटॉक्सिफाइंग फूड भी है जो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और पाचन तंत्र को सक्रिय करने में मदद करता है। यह एंटीऑक्सिडेंट से भी भरा हुआ है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है, जो उस वसंत ऋतु ठंड को रोकने में मदद कर सकता है। निचोड़ने के बाद, अपने पुराने नींबू के छिलकों को पकड़ें और उन्हें घर के चारों ओर एक प्राकृतिक क्लीनर के रूप में उपयोग करें। कचरा निपटान के नीचे कुछ छिलके फेंक दें, इसे चालू करें, और वोइला, एक साफ, ताजा महक वाला निपटान। उन्हें पानी के साथ एक स्प्रे बोतल में टॉस करें और आपके पास एक प्राकृतिक काउंटरटॉप स्प्रे है जो ग्रीस और जमी हुई मैल को काटता है। नींबू का उपयोग आपके कपड़े धोने के कमरे में भी किया जा सकता है। एक शक्तिशाली स्टेन फाइटर के लिए स्पॉट पर कुछ रगड़ें और अपनी मशीन में टॉस करें। अपने घर और अपने शरीर को तरोताजा करने के लिए इन सस्ते किंगपिनों पर स्टॉक करें।
आपके दांतों और कालीन के लिए बेकिंग सोडा
t आपकी कुकीज को थोड़ा फुलाने के अलावा, बेकिंग सोडा का खाना पकाने में अधिक उपयोग नहीं किया जाता है और न ही इसके कई पोषण संबंधी लाभ होते हैं। मैं कोई डेबी डाउनर नहीं हूं, इसलिए मैंने इस एक रुपये वाले बॉक्स के साथ आपकी सुंदरता को बढ़ाने के कई तरीके खोजे हैं। अपने टूथब्रश पर कुछ छिड़कें और कुछ (रासायनिक मुक्त) मोती सफेद के लिए अपने दांतों को साफ़ करें (फिर कुल्ला और थूकें)। आप इसे शॉवर में हल्के एक्सफोलिएंट के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं, या एक गहन कसरत के बाद अपने पैरों और अंडरआर्म्स को साफ करने के लिए (यह ठीक है, हम सभी को कभी-कभी बदबू आती है)। एक बार जब आप अच्छे और सुंदर हो जाएं, तो वसंत के बुखार को अपने ऊपर हावी होने दें और सफाई करें। हम सभी बदबूदार गंध को सोखने के लिए बेकिंग सोडा का एक डिब्बा फ्रिज में फेंक देते हैं, लेकिन मैं अपने फ्रीजर, पेंट्री और जूते की अलमारी (पेशाब-यू) में एक बॉक्स जोड़ना पसंद करता हूं। बेकिंग सोडा न केवल गंध को अवशोषित करता है, बल्कि घर के आसपास इसके कई अन्य उपयोग भी हैं। थोड़े से पानी के साथ मिलाएं और आपके पास एक घर का बना ग्राउट क्लीनर (स्क्रबिन प्राप्त करें) और स्टर्लिंग सिल्वर और सिरेमिक दोनों के लिए एक क्लीनर है। आपके कालीन पर पेस्की रेड वाइन का दाग? इस आर्म और हैमर के लिए कोई समस्या नहीं है। एक गीले वाइन के दाग पर कुछ डालें, और जैसे ही यह सूखता है यह उस वीनो को सीधे रेशों से चूस लेता है। फिर, दाग-मुक्त कालीन के लिए वैक्यूम करें।
अपने वॉल्व को साफ करने और अपने फर्नीचर को पॉलिश करने के लिए जैतून का तेल
t दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छे पुराने मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड जैसा कुछ नहीं है, और जैतून का तेल उनमें से भरपूर है! इन वसाओं को कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करने के लिए दिखाया गया है (आपकी धमनियों से चिपके रहने के लिए कम गंक, इसलिए क्लीनर वाल्व), हृदय रोग और निम्न रक्तचाप से बचाते हैं। यदि आप मुझसे पूछें, तो यह एक शक्तिशाली तेल है। आपके दिल के सभी लाभों के अलावा, जैतून का तेल पाचन तंत्र पर कोमल होता है और यहां तक कि पित्त पथरी को रोकने और अल्सर को शांत करने में भी मदद कर सकता है। वाह, यह पूरी तरह से आंतरिक सफाई है। अब अपने घर के लिए, प्रतिज्ञा पर जाएँ; थोड़ा सा जैतून का तेल आपकी लकड़ी में चमक वापस लाएगा। एक भाग सिरका या नींबू के रस के साथ तीन भाग जैतून का तेल मिलाएं और एक प्राकृतिक फर्नीचर पॉलिश के लिए एक नरम कपड़े पर धब्बा करें। थोड़ा सा ध्यान दें: आप अपनी त्वचा को मोटा और जीवंत बनाए रखने के लिए अपने मॉइस्चराइज़र में कुछ बूंदें मिलाना चाह सकते हैं। जैतून के तेल में वसा त्वचा से पानी को वाष्पित होने से रोकता है, जिसका अर्थ है कि आप एक अतिरिक्त चिकनी खत्म के साथ बचे हैं।
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