वसंत क्षितिज पर है, परिवारों को बाहर निकलने और प्रकृति के साथ फिर से जुड़ने के लिए आमंत्रित कर रहा है। रेबेका कोहेन, बागवानी और बाहरी जीवन शैली विशेषज्ञ, कहते हैं कि आपके बच्चों के साथ प्रकृति का समय न केवल प्रकृति के चमत्कारों की सराहना करता है, बल्कि यह परिवारों को भी करीब लाता है। कोहेन पांच प्रकृति गतिविधियों को साझा करता है जो मजेदार, शैक्षिक और परिवार के अनुकूल हैं।
वसंत क्षितिज पर है, परिवारों को बाहर निकलने और प्रकृति के साथ फिर से जुड़ने के लिए आमंत्रित कर रहा है। रेबेका कोहेन, बागवानी और बाहरी जीवन शैली विशेषज्ञ, कहते हैं कि आपके बच्चों के साथ प्रकृति का समय न केवल प्रकृति के चमत्कारों की सराहना करता है, बल्कि यह परिवारों को भी करीब लाता है। कोहेन पांच प्रकृति गतिविधियों को साझा करता है जो मजेदार, शैक्षिक और परिवार के अनुकूल हैं।
प्रकृति साल भर बाहर रहती है
यद्यपि आप सोच सकते हैं कि प्रकृति केवल तभी मौजूद होती है जब वह बर्फ से ढकी नहीं होती है या बर्फीले ठंडे टेम्पों को वितरित नहीं करती है, आप वास्तव में पूरे वर्ष महान आउटडोर का आनंद ले सकते हैं। यदि आपने कभी धूप और गर्म मौसम में प्रकृति की सराहना करना नहीं सीखा है, तो अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का साहस करें। यकीन नहीं होता कैसे? कोहेन की आगामी पुस्तक उठाओ
15 मिनट बाहर: घर से बाहर निकलने और अपने बच्चों से जुड़ने के 365 तरीके (सोर्सबुक, मार्च 2011)। के संस्थापक RebeccaPlants.com, कोहेन ने अपने परिवार को पूरे एक साल के लिए हर दिन बाहर ले जाकर प्रकृति परीक्षण के लिए रखा! कोहेन ने कहा कि साल के अंत के बाद उनका परिवार न केवल करीब हो गया, उन्होंने शारीरिक गतिविधियों के स्वास्थ्य लाभ भी प्राप्त किए और प्रकृति के गहरे प्रेम की खोज की।पंद्रह मिनट बस इतना ही लगता है
अपने परिवार को हर दिन बाहर निकालने की अपनी यात्रा से प्रेरणा लेते हुए, कोहेन ने फिफ्टीन मिनट्स आउटसाइड लिखा, जो महीने-दर-महीने 365 का संग्रह था। एक परिवार के रूप में जुड़ने और बाहर के जीवन का पता लगाने के आसान और सुखद तरीके, माता-पिता को चारों के दौरान प्रकृति को अपनाने के लिए विचार और प्रोत्साहन देना मौसम के। प्रकृति का लाभ उठाने या सार्थक रूप से अनुभव करने के लिए आपको घंटों बाहर बिताने की भी आवश्यकता नहीं है। बस पंद्रह मिनट का लक्ष्य निर्धारित करें और देखें कि क्या होता है।
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परिवार के अनुकूल बाहरी गतिविधियाँ
कोहेन निम्नलिखित पांच बाहरी पारिवारिक गतिविधियों का सुझाव देते हैं, जो वसंत के लिए एकदम सही हैं।
1. बर्डफीडर बनाएं
जहां आप नाश्ता करते हैं, वहां खुद बैगेल बर्ड फीडर बनाएं और उसे बाहर एक पेड़ पर लटका दें। कोई बैगेल नहीं? इसकी जगह पाइनकोन का इस्तेमाल करें और उस पर पीनट बटर लगाएं।
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2. मिट्टी के निशान बनाएं
अपने बच्चों को वसंत की बारिश के बाद या गंदी सर्दी के दौरान गंदा होने का लाइसेंस दें। उन्हें मड शू प्रिंट, मड बाइक टायर प्रिंट, मड हैंडप्रिंट और किसी भी अन्य प्रकार के मैला प्रिंट बनाने दें। उन्हें ढीला छोड़ दें लेकिन जैसे ही आप घर पर हों, गंदे जूते और कपड़ों के लिए दरवाजे के पास तौलिये तैयार रखें।
3. जूस बॉक्स बोट बनाएं
जहाजों अहो! जब आपके बच्चे जूस के डिब्बे खत्म कर लें, तो एक पोखर खोजें और बक्सों को नावों की तरह तैरें। आप एक फिनिश लाइन भी सेट कर सकते हैं और सबसे तेज़ जूस बॉक्स को जीतने दे सकते हैं। सुनिश्चित करें कि जब आप समाप्त कर लें तो रस के बक्से उठाएं और त्यागें।
4. पक्षी लड़ाइयों के लिए देखें
एक हवाई लड़ाई की तलाश करें। कोहेन कहते हैं, "साल के इस समय में, बच्चे और मैं छोटे पक्षियों को एक बड़े पक्षी के साथ लड़ाई में लगे हुए देखते हैं," कोहेन कहते हैं। क्या आप एक टर्फ लड़ाई देखते हैं? एक बाज नव-नवजात शिशु पक्षियों का शिकार कर रहा है? तुम क्या पा सकते हो?" अपने बच्चों को पक्षियों की लड़ाई के बारे में कहानियां सुनाने के लिए प्रोत्साहित करते हुए उन्हें देखने के लिए कहें।
5. अपने खुद के जीवाश्म बनाओ
जीवाश्म शिल्प खरीदने के लिए डायनासोर संग्रहालय खोजने की आवश्यकता नहीं है। अपना खुद का बना! एक छोटा सा बॉक्स लें और बॉक्स के एक किनारे को हटा दें। बॉक्स को कीचड़ से भरें और वस्तुओं को दबाएं, जैसे कि गोले, चट्टानें, पत्ते, या डंडे जिन्हें आप और आपके बच्चे बाहर कीचड़ में पाते हैं। बक्सों को सूखने के लिए अंदर ले आएं। उनके सूखने के बाद, जीवाश्म शिकार पर जाएँ और अपने बच्चों से कहें कि वे आपको उनके "जीवाश्म" के बारे में बताएं।
आश्वस्त नहीं हैं कि महान आउटडोर आपके परिवार के लिए अच्छा है? इसे मात्र आजमाएं। "जब मेरा परिवार एक साथ बाहर होता है, तो हम स्वाभाविक रूप से अधिक सक्रिय होते हैं, अपने आस-पास के पौधों और जानवरों के बारे में अधिक ध्यान देते हैं, और एक परिवार के रूप में करीब हो जाते हैं," कोहेन कहते हैं। "मैं चाहता हूं कि सभी माता-पिता हर दिन सिर्फ पंद्रह मिनट के साथ गुणवत्तापूर्ण समय के लिए अद्भुत उपकरण को जानें।"
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