ब्राज़ील नट्स इसमें पोषण की एक कुरकुरी खुराक मिलाते हैं शाकाहारी पेस्टो नुस्खा। ये बड़े मेवे एंटी-एजिंग मिनरल सेलेनियम, हेल्दी फैट, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं। ब्राजील अखरोट पेस्टो विशेष रूप से स्वादिष्ट पास्ता के साथ फेंक दिया जाता है, जिसे ए शाकाहारी सलाद ड्रेसिंग, या ब्रूसचेट्टा पर फैल गया।
ब्राजील नट्स इस शाकाहारी पेस्टो रेसिपी में पोषण की एक कुरकुरी खुराक मिलाते हैं। ये बड़े मेवे एंटी-एजिंग मिनरल सेलेनियम, हेल्दी फैट, प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होते हैं। ब्राजील अखरोट पेस्टो विशेष रूप से पास्ता के साथ फेंक दिया जाता है, एक शाकाहारी सलाद ड्रेसिंग में घुमाया जाता है, या ब्रूसचेट्टा पर फैलता है।
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तुलसी ब्राजील नट पेस्टो
अवयव:
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- १/२ कप कटी हुई ताजी तुलसी की पत्तियां
- १/४ कप कटे हुए ब्राजील नट्स
- 2 लहसुन की कली, कटी हुई
- 1 बड़ा चम्मच लेमन जेस्ट
- १ नींबू का रस
- ५ से ६ बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च स्वादानुसार
- क्रम्बल किया हुआ शाकाहारी पनीर स्वाद के लिए (वैकल्पिक)
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दिशा:
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- सभी सामग्री को फ़ूड प्रोसेसर और प्यूरी में डालें। अधिक जैतून का तेल या पानी डालकर स्थिरता को समायोजित करें।
अधिक स्वस्थ शाकाहारी व्यंजनों!
