क्या आप उन लाखों लोगों में से एक हैं जो नियमित रूप से बिना रुके बहती नाक, खुजली वाली लाल आँखें, अथक छींकने और सुस्ती से पीड़ित हैं जो आपको बिस्तर पर भेजती हैं? क्या आप इसे एक अस्थिर ठंड तक ले जाते हैं और अपने दिनों के दौरान इस उम्मीद में ठोकर खाते हैं कि विटामिन सी की आपकी मेगाडोज़ अंततः किक करेगी? यहां आपके लिए खबर है। यदि आपके सर्दी जैसे लक्षण कभी कम नहीं होते हैं, तो संभावना है कि आप इससे पीड़ित हैं एलर्जी और विटामिन सी की कोई भी मात्रा आपको ठीक करने में मदद नहीं करेगी। अपनी एलर्जी को सफलतापूर्वक प्रबंधित करने और उन्हें अपनी नाक और अपने जीवन को चलाने से रोकने के लिए प्रो गोल्फर जिल मैकगिल (जिन्हें घास से एलर्जी है!) और डॉ बेथ कॉर्न से कुछ सलाह लें।
एलर्जी दीर्घकालिक सर्दी नहीं है
एलर्जी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली की एलर्जी नामक पदार्थों के लिए एक अति-प्रतिक्रिया है जो आमतौर पर अधिकांश व्यक्तियों में कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है। एलर्जी छींकने, घरघराहट, खाँसी और खुजली को ट्रिगर कर सकती है और अक्सर सर्दी से भ्रमित होती है।
निराशा और परेशान करने के अलावा, एलर्जी को गंभीर पुरानी सांस की बीमारियों, जैसे साइनसिसिटिस और अस्थमा से जोड़ा गया है। हालांकि एक बहती नाक गंभीर नहीं है, अगर एलर्जी से दमा की प्रतिक्रिया होती है, तो परिणाम घातक हो सकता है। लंबे समय तक सर्दी-जुकाम जैसे लक्षणों को नज़रअंदाज़ नहीं करना ज़रूरी है।
माउंट सिनाई स्कूल ऑफ मेडिसिन में मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर डॉ बेथ कॉर्न के मुताबिक, एलर्जी सर्दी से ज्यादा पुरानी है। "यदि आपको सर्दी है, तो आपके लक्षण शायद दो से तीन दिनों तक चलते हैं और फिर रुक जाते हैं। एलर्जी के साथ, लक्षण अधिक सुस्त हो जाते हैं। यदि आपके पास अक्सर नाक बहने, खुजली और पानी की आंखों जैसे लक्षण होते हैं, खासकर वसंत और गिरने की ऊंचाई के दौरान, तो आपको शायद नाक की एलर्जी है।
चूंकि एलर्जी सर्दी की तरह इलाज योग्य नहीं है, वे आपके जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं। यदि आपके पास ऐसी नौकरी है जो आपको एलपीजीए गोल्फर जिल मैकगिल की तरह "एलर्जी खतरे के क्षेत्र" में रखती है, तो एलर्जी सचमुच आपके करियर की कीमत ले सकती है।
"मैंने ऐसी घटनाएं खेली हैं जहां मुझे लगा कि मुझे वापस लेना होगा क्योंकि मेरी नाक की निकासी और छींकने नहीं दी जाएगी। मुझे गेंद को देखने में कठिनाई हुई, और ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होने के बारे में भूल गया! मेरे खेल को प्रभावित करने वाला दूसरा लक्षण सुस्ती महसूस कर रहा है। मेरे नाक संबंधी एलर्जी के लक्षण मुझे थका देते हैं!" मैकगिल कहते हैं, जो चैलेंज योरकोर्स डॉट कॉम के माध्यम से जागरूकता को बढ़ावा देने के लिए अस्थमा और एलर्जी फाउंडेशन ऑफ अमेरिका के साथ काम कर रहा है।
एलर्जी के सबसे आम प्रकार
अमेरिका के अस्थमा और एलर्जी फाउंडेशन के अनुसार, एलर्जी को ट्रिगर के प्रकार, वर्ष के समय या जहां शरीर पर लक्षण दिखाई देते हैं, द्वारा समूहीकृत किया जाता है। उदाहरण के लिए, आपको घर के अंदर और बाहर एलर्जी हो सकती है (जिसे हे फीवर, मौसमी, बारहमासी या भी कहा जाता है) नाक एलर्जी), खाद्य और दवा एलर्जी, लेटेक्स एलर्जी, कीट एलर्जी, त्वचा एलर्जी और आंख एलर्जी।
और एलर्जी को वर्गीकृत किए जाने के बावजूद, आपकी विशिष्ट एलर्जी आपके लिए अद्वितीय हैं। एलर्जी आपको प्रभावित कर सकती है जबकि दूसरों को प्रभावित नहीं कर सकती है, ठीक उसी तरह जैसे आपको केवल विशेष एलर्जी और दूसरों के प्रति प्रतिरक्षित से एलर्जी हो सकती है।
"किसी को एलर्जी है या नहीं, यह उनके आनुवंशिकी का हिस्सा है। यदि माता-पिता में से एक को अस्थमा, एक्जिमा या एलर्जी है, तो संतान को एलर्जी होने की संभावना 30 प्रतिशत अधिक होती है। यदि दो माता-पिता में इनमें से कोई भी स्थिति है, तो संतानों में भी उनके होने की संभावना 60 प्रतिशत है। बेशक किसी को नाक की एलर्जी हो सकती है, भले ही माता-पिता में से कोई भी न हो, क्योंकि यह किसी के आनुवंशिक मेकअप का हिस्सा है, ”डॉ कॉर्न कहते हैं।
डॉ कॉर्न के अनुसार, सबसे आम बारहमासी एलर्जी तिलचट्टे, धूल के कण और बिल्ली की रूसी हैं, जो कुत्ते की रूसी से अधिक एलर्जी है। सबसे आम मौसमी एलर्जी घास और पेड़ हैं - सबसे आम गिरावट एलर्जी रैगवीड और मातम हैं।
एलर्जी जीवन में बाद में क्यों विकसित होती है, यदि वे अनुवांशिक हैं?
मैकगिल कहते हैं, "मैंने पहली बार महसूस किया कि मैं आठ साल की उम्र में नाक की एलर्जी से पीड़ित था, जब मुझे एक दोस्त के घोड़े के स्थिर होने के दौरान गंभीर लक्षण थे। मेरी आँखें बंद हो गईं और मैं छींकना बंद नहीं कर सका।"
किसी को यह पूछना चाहिए कि मैकगिल इससे पहले भी एलर्जी से पीड़ित क्यों नहीं थे, अगर एलर्जी शरीर के आनुवंशिक मेकअप का हिस्सा है। एक स्पष्टीकरण यह हो सकता है कि मैकगिल आठ वर्ष की उम्र तक उन विशेष एलर्जेंस के संपर्क में नहीं थीं। लेकिन उन लोगों के बारे में क्या जो अचानक एलर्जी से एलर्जी विकसित करते हैं जिनके लिए उन्हें बार-बार उजागर किया गया है?
डॉ कॉर्न बताते हैं, "कोई नहीं जानता कि वास्तव में ऐसा क्यों है, शरीर बस बदल जाते हैं। इसी तरह लोगों के शरीर कभी-कभी इस तरह से बदल जाते हैं कि उन्हें अब किसी ऐसी चीज से एलर्जी नहीं होती जो उन्हें पहले थी। उम्र के साथ शरीर कई तरह से बदलता है और [एलर्जी विकसित करना और साथ ही अब किसी चीज से एलर्जी नहीं होना] कभी-कभी इसका एक तरीका होता है।”
दुर्भाग्य से, ऐसा कुछ भी नहीं है जिससे आप एलर्जी को विकसित होने से रोक सकते हैं या खुद को उनसे छुटकारा पा सकते हैं (आनुवंशिक प्रवृत्ति के बाहर), लेकिन आप अपने नाक संबंधी एलर्जी के लक्षणों को जानने के लिए उपाय कर सकते हैं। आपकी एलर्जी के प्रबंधन के लिए मैकगिल और डॉ कॉर्न के विशेषज्ञ सुझाव यहां दिए गए हैं।
