कारण चाहे जो भी हो, हम में से अधिक से अधिक होते जा रहे हैं अकेली माँ. उस भूमिका के साथ न केवल एकमात्र देखभाल करने वाला, अकेला लंच बॉक्स पैकर, एकमात्र बू-बू फिक्सर और घर में एक आंसू साफ करने वाला, बल्कि धन्यवादहीन काम आता है अनुशासन.
मैं अक्सर अपनी तीन बेटियों को अनुशासित करने में संघर्ष करता हूं और अक्सर सोचता हूं कि क्या मैं इसे सही कर रहा हूं। हमारे दिनों में मेरे तरीकों का समर्थन करने, या अपना योगदान देने के लिए कोई और नहीं है, मुझे ऐसा लगता है कि अनुशासन और सिंगल मॉम की जिम्मेदारी मेरे ऊपर है।
जैसा कि यह निकला, यह सब मेरे सिर में नहीं है! एक अनुभवी स्कूल काउंसलर, एमए, मारिसा विनफ्री का कहना है कि एकल माता-पिता के रूप में बच्चों को अनुशासित करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। "एकल माता-पिता वास्तव में चुनौतियों का एक विशेष सेट का सामना करते हैं जो दो माता-पिता परिवारों का सामना नहीं करते हैं। लेकिन एक सकारात्मक और दृढ़ दृष्टिकोण के साथ, एकल माता-पिता अपने बच्चों के किसी भी नकारात्मक व्यवहार को ठीक करने के लिए अच्छी तरह से सुसज्जित हो सकते हैं।
मैंने समय के साथ कुछ तरकीबें सीखी हैं जिससे अनुशासन थोड़ा और सहज हो गया है। और, नहीं, समाधान जोर से चिल्लाना नहीं है!
1
बच्चों को जल्दी सुलाएं
मुझे पता है कि यह पागल लगता है लेकिन मैंने देखा है कि अगर मेरे बच्चे वास्तव में अच्छी तरह सोते हैं तो मुझे कम रवैया और बुरा व्यवहार मिलता है। तो मेरे बच्चों के सोने का समय शाम 7:30 बजे है। प्रत्येक रात्रि। वे शांत नहीं हो सकते हैं और रात 8:00 बजे तक सो सकते हैं। या तो, लेकिन जब वे करते हैं, तो वे पूरे 9 से 10 घंटे सोते हैं। अगले दिन वे अधिक लचीला, अधिक सहयोगी होते हैं और छोटी-छोटी बातों पर खराब प्रतिक्रिया करने की संभावना कम होती है। अगर मुझे वह खिड़की याद आती है तो अगले दिन एक बुरा सपना होता है। जल्दी सोने का एक अतिरिक्त लाभ यह है कि मुझे ऐसा लगता है कि बिस्तर पर जाने से पहले मुझे एक ब्रेक मिल जाता है। यह सिर्फ अगले दिन मेरे धैर्य के स्तर को जोड़ता है।
2
रचनात्मक हो
मैंने सीखा है कि वही अनुशासन तकनीक मेरे बच्चों को जल्दी बोर कर देती है - इसलिए वे अपनी प्रभावशीलता खो देते हैं। हाल ही में, मैंने अपने सबसे पुराने लेखन वाक्य बनाना शुरू किया जब वह वापस आ गई। ऐसा लगता है कि यह वास्तव में मदद कर रहा है! छोटों के लिए, एक खिलौना दूर रख दें और उन्हें बताएं कि उन्हें अच्छे व्यवहार के साथ इसे वापस अर्जित करना है। मैं इसे वहां रखता हूं जहां वे इसे देख सकते हैं ताकि उन्हें याद दिलाया जा सके।
3
मदद के लिए पूछना
मेरे पड़ोसी मेरे परिवार के सबसे करीब हैं। जब मैं पूरी तरह से 'पूर्ण' हो जाऊंगा तो मैं उन्हें बुला सकता हूं और वे जो भी बच्चा होगा उसे ले लेंगे और उनके साथ व्यवहार करेंगे। मेरे बच्चे दूसरों की बेहतर ढंग से सुनते हैं और किसी के दिल में उनके सर्वोत्तम हितों के साथ होने से वास्तव में फर्क पड़ सकता है!
4
अपने को क्षमा कीजिये
एक अकेली माँ के रूप में, मेरी माँ का अपराधबोध कई गुना बढ़ गया है। दिन में कभी भी पर्याप्त समय नहीं होता है। कभी-कभी मैं बच्चों पर झपटता हूं या बिना धैर्य के अचानक प्रतिक्रिया करता हूं। उस का गुनाह मुझे रात में जगाए रखता था। लेकिन मैंने सीखा है कि मुझे खुद को माफ करना होगा। हम सभी गलतियाँ करते हैं और जब हम घर में हर विवरण को संभालने वाले अकेले होते हैं, तो क्या ऐसा होना तय है।
5
अपनी प्रकृति पर विश्वास रखें
हर किसी की एक राय होती है और अधिकांश उन्हें साझा करने के लिए उत्सुक होते हैं। लेकिन जब यह आप और आपके बच्चे और आपका जीवन है, तो आपको अपनी आंतरिक माँ पर भरोसा करना होगा और वही करना होगा जो आपके लिए सही हो। आप जितना श्रेय देते हैं, उससे अधिक आपकी आंतरिक माँ जानती है!
जैसे-जैसे मैं अपने बच्चों और सीमा-धक्का, बदलते दृष्टिकोण और दोस्तों के प्रभावों से निपटना सीखता हूं, मैं यह भी सीख रहा हूं सबसे अच्छा अनुशासन एक आत्मविश्वासी, समर्पित व्यक्ति से आता है जो यह समझता है कि व्यवहार में सुधार करना वास्तव में अच्छे के लिए है बच्चा।
ज़रूर, मैं भ्रमित हो जाता हूँ, दूसरा अनुमान लगाता हूँ और निराश महसूस करता हूँ कि मैं अकेला हूँ जो उनके कुछ बढ़ते दर्द से निपट रहा है। लेकिन मैं यह भी जानता हूं कि अगर मैं अनुशासित कर रहा हूं क्योंकि उन्हें इसकी आवश्यकता है - और इसलिए नहीं कि मुझे अपने दिन को बेहतर बनाने के लिए इसकी आवश्यकता है - तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरे पास वह हैंड-ऑफ पार्टनर नहीं है। यह केवल मायने रखता है कि मेरे बच्चे मेरे पास हैं।
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