एस-आई जोड़ मानव शरीर के सबसे गलत समझे जाने वाले क्षेत्रों में से एक है। यह कई वर्षों से चिकित्सा समुदाय में बहुत विवाद का स्रोत रहा है। अधिकांश बहस इस तथ्य पर निर्भर करती है कि एस-आई संयुक्त के लिए कुछ विश्वसनीय मूल्यांकन विधियां हैं।
डिस्क चोटों के विपरीत, जिसका मूल्यांकन कई प्रकार के नैदानिक उपकरणों का उपयोग करके किया जा सकता है, एस-आई जोड़ों की जांच काफी अविश्वसनीय साबित हुई है। चिकित्सकों को पीठ के निचले हिस्से की जांच के लिए उपयोग की जाने वाली सरल विधियों के बजाय ज्यादातर अपने अनुभव पर भरोसा करने की आवश्यकता है। अधिकांश चिकित्सा पेशेवर इसे दर्द और शिथिलता के स्रोत के रूप में स्वीकार नहीं करते हैं, इसलिए मरीज़ अधूरे मूल्यांकन और कई बार गलत निदान के साथ चिकित्सा कार्यालय छोड़ देते हैं।
S-I (सैक्रो-इलियक) जोड़ दो हड्डियों से बना होता है; त्रिकास्थि और इलियम. आपके पास दो एस-आई जोड़ हैं (बाएं और दाएं)। वे मूल रूप से वहां स्थित होते हैं जहां रीढ़ श्रोणि से मिलती है। अपनी पीठ के निचले हिस्से में दो डिंपल देखें। आपके कूल्हे या कंधे जैसे अन्य अधिक प्रमुख जोड़ों की तुलना में ये दोनों जोड़ समग्र रूप से बहुत कम गति की अनुमति देते हैं। पेल्विक गर्डल को आम तौर पर दो एस-आई जोड़ों, प्यूबिक सिम्फिसिस (सामने की प्यूबिक हड्डी), दो कूल्हे जोड़ों और नीचे की दो कशेरुकाओं (एल 4, एल 5) के रूप में वर्णित किया गया है।
आप क्या महसूस करते हो?
दर्द एक तरफ या दोनों तरफ एस-आई जोड़ पर या उसके पास स्थित है। दर्द पीठ के निचले हिस्से, नितंब और/या कमर के क्षेत्र में स्थित है। एस-आई जोड़ की शिथिलता का एक अन्य सामान्य लक्षण "कटिस्नायुशूल" है। कटिस्नायुशूल को एक तेज, अक्सर तेज दर्द के रूप में वर्णित किया गया है जो नितंबों में शुरू होता है और एक पैर के पिछले हिस्से तक जाता है। एस-आई जोड़ की शिथिलता से उन नसों में जलन भी हो सकती है जो कमर या आपकी जांघ के सामने की ओर आपूर्ति करती हैं।
अन्य लक्षणों में शामिल हैं:
- एक पैर या दोनों पैरों में कमजोरी; एक पैर पर खड़े होने और दूसरे पैर को ऊपर उठाने में कठिनाई (जैसे मार्च करना)
- एक पैर में सुन्नता और झुनझुनी (पिन और सुई)
- "डिम्पल" के पास जलन वाला दर्द
- कुर्सी से उठने में कठिनाई होना
- नितंब, कूल्हे या पीठ के निचले हिस्से में मांसपेशियों में परेशानी (30 से अधिक मांसपेशियां श्रोणि से जुड़ी होती हैं; कूल्हे, नितंब, जांघ, पीठ के निचले हिस्से से।
ये कैसे होता है?
एस-आई जोड़ की शिथिलता आमतौर पर कूल्हों और ग्लूट्स की मांसपेशियों में असंतुलन के कारण होती है और यह गिरने या अन्य दर्दनाक घटना जैसे कार दुर्घटना के कारण भी हो सकती है।
"हाइपरमोबिलिटी" के रूप में जानी जाने वाली स्थिति भी किसी व्यक्ति को एस-आई संयुक्त शिथिलता का शिकार बना सकती है। "हाइपरमोबिलिटी" को एक ऐसी स्थिति के रूप में वर्णित किया जा सकता है जिसमें जोड़ों में बहुत अधिक गतिशीलता होती है। यह स्थिति आमतौर पर पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करती है। महिलाओं में मौजूद विभिन्न हार्मोन स्तर, विशेष रूप से रिलैक्सिन हाइपरमोबिलिटी को प्रभावित कर सकते हैं। यह हार्मोन शरीर को गर्भावस्था के लिए तैयार करने के लिए जारी किया जाता है, और गर्भावस्था की पूरी प्रक्रिया के दौरान रक्त में इसका स्तर बदलता रहता है। यह मूल रूप से स्नायुबंधन को "आराम" करने का कारण बनता है और पेल्विक गर्डल क्षेत्र में अधिक गति होने की अनुमति देता है।
सर्वोत्तम उपचार विकल्प
सबसे पहले, एस-आई संयुक्त रोग के इलाज की सफलता के लिए मूल्यांकन महत्वपूर्ण है। अधिकांश विकारों का इलाज मैन्युअल तकनीकों से किया जा सकता है जिनमें आम तौर पर गतिशीलता, जोड़-तोड़ या मांसपेशी ऊर्जा तकनीकें शामिल होती हैं। इन तकनीकों को किसी कुशल चिकित्सा पेशेवर, जैसे भौतिक चिकित्सक, द्वारा लागू किया जाना चाहिए। गहन मूल्यांकन के बाद उचित रूप से उपयोग किए जाने पर ये तकनीकें काफी मददगार साबित हो सकती हैं।
एक बार उचित मैनुअल तकनीकों को प्रशासित करने के बाद, निम्नलिखित क्षेत्रों, विशेष रूप से मांसपेशियों के असंतुलन को संबोधित करने के लिए एक व्यापक व्यायाम कार्यक्रम लागू किया जाना चाहिए:
- काठ स्थिरीकरण कार्यक्रम: पेट और नितंब की मांसपेशियों को मजबूत करना
- निचले छोर की मांसपेशियों में लचीलेपन में सुधार
कुछ एस-आई जोड़ों की खराबी महीनों और यहां तक कि वर्षों तक बनी रह सकती है। याद रखें, यदि आप वर्तमान उपचार योजना में लगे हुए हैं और इसमें बहुत कम या कोई सुधार नहीं हो रहा है, तो अन्य विकल्पों की तलाश करें। यदि आपको लगता है कि आपको एस-आई संयुक्त रोग हो सकता है, तो पहला कदम एक स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को ढूंढना है जो मांसपेशी असंतुलन को संबोधित करने में कुशल और अनुभवी है।
