सही गिरावट भोजन के लिए मिर्च व्यंजनों - SheKnows

मिर्च कई परिवारों की पसंदीदा रेसिपी है। सही और स्वादिष्ट बनने पर यह भरने वाला, स्वस्थ है। हमारे कुछ देखें मिर्च की रेसिपी जो आपको इस गिरावट से संतुष्ट रखेगा।

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अब वह गिरावट आ गई है, हम में से कई लोग ऐसे भोजन के बारे में सोच रहे हैं जो काफी आसान, अति स्वस्थ और गर्म हो। मिर्च के बारे में सोचना शुरू करने का समय आ गया है। हमने अपने कुछ पसंदीदा मिर्च व्यंजनों को गोल किया है। इस सप्ताह एक कोशिश करें।

वाइट बीन चिली रेसिपी

मिर्च आमतौर पर इसे बनाने के अगले दिन बेहतर स्वाद लेती है, इसलिए इस स्वादिष्ट और स्वस्थ सफेद बीन मिर्च की रेसिपी के साथ बड़ा स्वाद लें।

अवयव:

• १ प्याज, कटा हुआ
• 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल
• 2 लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ
• 8 बेनालेस त्वचा रहित चिकन स्तन, कटा हुआ
• 5 कप पानी या कम सोडियम चिकन शोरबा, विभाजित
• 1 चम्मच नमक (शोरबा का उपयोग करने पर कम)
• २ चम्मच पिसा हुआ जीरा
• 1 छोटा चम्मच मिर्च पाउडर
• १ छोटा चम्मच ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च
• १ छोटा चम्मच सूखा इतालवी मसाला
• 4 (15 औंस) डिब्बे कैनेलिनी या महान उत्तरी सेम, धोया, सूखा, विभाजित
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• 2 कप सफेद मकई के दाने (जमे हुए, पिघले हुए)
• 2 (4-1/2 औंस) केन कटी हुई हरी मिर्च
• 2 नीबू का रस
• १ नीबू का छिलका

>> दिशाओं और अधिक स्वस्थ मिर्च व्यंजनों के लिए पढ़ते रहें

थ्री बीन वेजिटेबल चिली रेसिपी

मम्मम्म। करने के लिए धन्यवाद गुड हाउसकीपिंग इस शानदार चिली रेसिपी के लिए जिसमें एडामे और कम वसा वाला पनीर शामिल है।

अवयव:

• 1 बड़ा चम्मच वनस्पति तेल
• 1 पौंड गाजर, 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें
• 2 बड़े डंठल अजवाइन, कटा हुआ
• 2 लौंग लहसुन, प्रेस से कुचला हुआ
• 1 (1 पौंड) जंबो प्याज, कटा हुआ
• 4 चम्मच मिर्च पाउडर
• 1 बड़ा चम्मच पिसा हुआ जीरा
• 1/2 छोटा चम्मच पिसी हुई दालचीनी
• 1/4 छोटा चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च
• 1 छोटा चम्मच नमक
• 1 कैन (14 1/2 औंस) कटे हुए टमाटर
• 1 कैन (14 से 14 1/2 औंस) सब्जी शोरबा
• १ कप पानी
• 2 डिब्बे (15- से 19-औंस) सफेद राजमा (कैनेलिनी), धोया और सूखा
• 1 कर सकते हैं (15- से 19-औंस) गुलाबी बीन्स, धोया और सूखा
• 2 कप फ्रोजन शेल्ड एडमैम (सोयाबीन)
• 1/4 कप ताजा हरा धनिया, कटा हुआ (साथ ही गार्निश के लिए अतिरिक्त पत्ते)
• कम वसा वाली खट्टा क्रीम (वैकल्पिक)
• कटा हुआ कम वसा वाला चेडर चीज़ (वैकल्पिक)

>> निर्देशों के लिए पढ़ते रहें

हरी मिर्च स्टू रेसिपी

यह मिर्च नुस्खा आपको भर देगा - यह आलू और सूअर का मांस भुना हुआ है.

अवयव:

• ६ मध्यम आलू, छिलका और घिसा हुआ
• 2 पौंड दुबला सूअर का मांस भुना हुआ, cubed
• २ चम्मच नमक
• 1 छोटा चम्मच काली मिर्च
• 1/8 कप कीमा बनाया हुआ प्याज
• 1 (7 औंस) हरी मिर्च काट सकते हैं
• 4 लौंग लहसुन, कीमा बनाया हुआ
• पानी

>> निर्देशों के लिए पढ़ते रहें

>> क्या आपके पास मिर्च की कोई पसंदीदा रेसिपी है? इसे नीचे टिप्पणी अनुभाग में साझा करें।