क्या आप जीवन कोच का उपयोग कर सकते हैं? - वह जानती है

हम सभी को समय-समय पर थोड़ी मदद की जरूरत होती है। कभी-कभी किसी मित्र के साथ त्वरित बातचीत या परामर्शदाता के पास जाना बहुत कारगर हो सकता है। लेकिन आपके जीवन में एक समय ऐसा भी आ सकता है जब आपको लगता है कि थोड़ा और मार्गदर्शन की जरूरत है। ऐसे अवसरों के लिए, एक जीवन कोच एक सहायक विकल्प हो सकता है। लाइफ कोचिंग के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें और क्या इस प्रकार के पेशेवर के साथ काम करना आपके लिए सही है।

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लाइफ़ कोच क्या है?

जीवन कोच या "व्यक्तिगत कोच" विभिन्न रूपों में आते हैं। वे वित्तीय और करियर लक्ष्यों से लेकर वजन घटाने और आत्म-सम्मान के निर्माण तक हर चीज में चुनौतियों वाले व्यक्तियों की सहायता कर सकते हैं। अलग-अलग पेशेवर दूसरों की तुलना में कुछ पहलुओं में विशेषज्ञ हो सकते हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप अपनी आवश्यकताओं के लिए सही चुनें।

वे कैसे मदद करते हैं?

Lifecoaching.com यह सुझाव देता है कि एक जीवन प्रशिक्षक उन कई चुनौतियों में मदद कर सकता है जो आपको अपने दम पर निपटने के लिए बहुत भारी लगती हैं। यदि तनाव प्रबंधन एक ऐसी चीज है जिसे आपको संबोधित करने की आवश्यकता है, तो वे आपको कई तरह की रणनीतियों और मुकाबला करने के तंत्र के साथ आने में मदद कर सकते हैं। या यदि आपके पास और अधिक ठोस लक्ष्य हैं जिन्हें आप प्राप्त करना चाहते हैं, जैसे कि करियर में उन्नति या वजन कम करना, वे यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि उन सपनों को वास्तविकता में कैसे बदलना है।

क्या लाभ हैं?

जब हम कठिन समय का अनुभव कर रहे होते हैं, तो हम में से कई लोग किसी मित्र या परामर्शदाता की ओर रुख करते हैं। हालाँकि, ऐसा करने के लिए नकारात्मक पक्ष हैं। जब सलाह की बात आती है तो दोस्ती को एक समान लेन-देन की आवश्यकता होती है। जब आपको लगने लगता है कि आप हमेशा वही हैं जिसे समर्थन की आवश्यकता है, तो यह चिंता करना आसान है कि आप एक बोझ हैं। जीवन प्रशिक्षक की सहायता प्राप्त करने पर यह भावना कम हो जाती है, क्योंकि वह विशेष रूप से आपकी सहायता करने के लिए है। वर्तमान और पिछले मुद्दों पर चर्चा करने के लिए एक परामर्शदाता के साथ काम करना कुछ स्थितियों में सहायक हो सकता है, लेकिन यदि आप इस बात पर अधिक ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं कि आप कहां हैं होने वाला इसके बजाय कि आप कहाँ हैं गया, जीवन कोचिंग एक बेहतर फिट हो सकता है। कोचिंग संस्थान बताते हैं कि लाइफ कोचिंग यह पता लगाने के बारे में है कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है और यह पता लगाना है कि आप उन लक्ष्यों को अभी और अपने भविष्य के लिए कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

वे किस पर काम करेंगे?

जीवन प्रशिक्षक प्राथमिकता और लक्ष्य निर्धारण में मदद करते हैं। आपको केवल उत्तर देने के बजाय, वे आपके साथ काम करने वाली रणनीति और रणनीति विकसित करने के लिए आपके साथ काम करते हैं। वे भविष्य पर ध्यान केंद्रित करते हैं और आप क्या करते हैं कर सकते हैं अतीत में की गई गलतियों के बजाय करें। आखिरकार, सही जीवन कोच वही हो सकता है जो आपको उसके होने की आवश्यकता है। इसलिए यदि आपको अपने जीवन में किसी विशेष समय के दौरान काम करने और अगले चरण तक पहुंचने में परेशानी हो रही है, तो जीवन कोच से मिलना एक बुरा विचार नहीं हो सकता है।

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