क्या आपको व्यक्तिगत रूप से a. द्वारा छुआ गया है मानसिक स्वास्थ्य समस्या है या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जिसके पास है, चुनौती वह है जो लाखों कनाडाई लोगों को प्रभावित करती है। कलंक को दूर करें, और इन महान तरीकों में से एक में मानसिक स्वास्थ्य के बारे में जागरूकता बढ़ाएं।
जागरूकता बढ़ाने में मदद करें
अक्टूबर को फर्क करने के लिए अपना हिस्सा करें। 10
संभावना है कि आप अक्टूबर के महीने को टर्की से भरे थैंक्सगिविंग या मज़ेदार और उत्सवपूर्ण हैलोवीन के साथ जोड़ रहे हैं। लेकिन एक दिन ऐसा भी है जिस पर उतना ध्यान नहीं दिया जाता है, भले ही यह हर उस ध्यान और समर्थन के योग्य हो जो हम इसे दे सकते हैं।
और वह है विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस। यह अक्टूबर 10, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से पीड़ित दुनिया भर के अरबों लोगों के लिए कुछ सार्थक करने के लिए दावत और पोशाक-खोज से विराम लें।
दान करो
स्वास्थ्य अर्थशास्त्र संस्थान की रिपोर्ट है कि भले ही मानसिक बीमारियों की संख्या 15 प्रति. से अधिक है हमारे देश में बीमारी के बोझ का प्रतिशत, इन बीमारियों को स्वास्थ्य देखभाल का केवल 5.5 प्रतिशत मिलता है डॉलर। इसके अलावा, कनाडा में मानसिक स्वास्थ्य सेवाओं की आवश्यकता वाले लोगों में से केवल एक-तिहाई ही वास्तव में उन्हें प्राप्त करते हैं (सांख्यिकी कनाडा)। तो आप जानते हैं कि जब आप किसी मानसिक स्वास्थ्य संगठन को दान करते हैं, तो आप वास्तव में फर्क कर सकते हैं। आपके दान का मतलब यह हो सकता है कि अवसाद से ग्रस्त किसी व्यक्ति को उनकी जरूरत की काउंसलिंग मिल रही है और वह इसे वहन करने में सक्षम नहीं है। यहां कुछ ऐसे संगठन दिए गए हैं जिनसे आप जुड़ सकते हैं:
- कनाडा के मूड डिसऑर्डर सोसायटी
- कनाडा के मानसिक स्वास्थ्य संघ
- व्यसन और मानसिक स्वास्थ्य केंद्र
- स्वस्थ दिमाग कनाडा
यदि आप किसी छोटे संगठन को दान करना पसंद करते हैं, तो ऐसे बहुत से समूह हैं जो मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों को उनकी ज़रूरत की देखभाल और सहायता प्राप्त करने में मदद करने के लिए समर्पित हैं। चेक आउट 211कनाडा.ca एक को खोजने के लिए जिसके बारे में आप भावुक हैं।
स्वयंसेवक
पैसा किसी भी तरह से एकमात्र तरीका नहीं है जिससे आप फर्क कर सकते हैं। मानसिक स्वास्थ्य दान के लिए स्वयंसेवा करना जरूरतमंद लोगों के लिए एक अविश्वसनीय उपहार है। आपसे बात करने वाले समूह को खोजने के लिए 211Canada.ca पर जाएँ, फिर यह जानने के लिए कॉल करें कि स्वयंसेवा कैसे काम करती है। कुछ को नियमित समय की प्रतिबद्धता की आवश्यकता होती है, लेकिन दूसरों को किसी विशेष घटना या अवसर के लिए आपकी मदद करने में खुशी होती है। तो शरमाओ मत - आज ही स्वयंसेवा करना शुरू करें!
मुखर रहें
दुर्भाग्य से सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों वाले कई व्यक्तियों का सामना करना पड़ता है जो उनकी बीमारियों से जुड़ा हो सकता है। जब आप चिंतित हों कि आपकी स्थिति के कारण आपको आंका जाएगा या आपको बहिष्कृत किया जाएगा, तो सहायता प्राप्त करना कठिन है। इसे बदलने का एक तरीका इस अक्टूबर में जागरूकता बढ़ाना है। 10. मानसिक बीमारी के बारे में एक तथ्य जानने का प्रयास करें, फिर इसे अधिक से अधिक लोगों के साथ साझा करें। सेंटर फॉर एडिक्शन एंड मेंटल हेल्थ के कुछ तथ्य इस प्रकार हैं:
- कनाडा में, मानसिक बीमारी मानव विकलांगता और अकाल मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण है।
- सिज़ोफ्रेनिया 1 प्रतिशत लोगों को प्रभावित करता है, प्रमुख अवसाद 8 प्रतिशत और चिंता विकार 12 प्रतिशत।
- 5 में से 1 कनाडाई अपने जीवनकाल में एक मानसिक स्वास्थ्य समस्या का अनुभव करेगा, और शेष 4 के पास एक मित्र, परिवार का सदस्य या सहकर्मी होगा जो करेगा।
तथ्य यह स्पष्ट करते हैं कि मानसिक बीमारी लोगों की सोच से कहीं अधिक आम है। इसलिए यह हम पर निर्भर है कि हम इस विश्वास को बदलें कि इस तरह की चुनौती होने में कुछ गड़बड़ है और सभी को यह बताना है कि बोलना ठीक है। तो वहां से निकल जाएं, और विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस पर फर्क करें!
मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक
क्या यह प्रसवोत्तर अवसाद है?
डिप्रेशन में दोस्त की मदद करना
क्या तुम उदास हो?
