गर्म, रसीले आम के टुकड़े, ओट्स टॉपिंग के साथ, एकदम सही है शाकाहारीसुबह का नाश्ता, मिठाई, या दोपहर का नाश्ता। आम का प्रशंसक नहीं है? अपने पसंदीदा इन-सीजन फल को प्रतिस्थापित करें।
गर्म, रसीले आम के टुकड़े, ओट्स टॉपिंग के साथ, एकदम सही है शाकाहारी नाश्ता, मिठाई, या दोपहर का नाश्ता। आम का प्रशंसक नहीं है? अपने पसंदीदा इन-सीजन फल को प्रतिस्थापित करें।
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वेगन मैंगो ओट क्रिस्पी
कार्य करता है 8
अवयव:
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- ४ बड़े, पके आम, छिले हुए, छिलके वाले, कटे हुए
- 1 कप चीनी, विभाजित
- १ बड़ा चम्मच बारीक कद्दूकस किया हुआ लाइम जेस्ट
- 1 नींबू का रस
- 1 कप सफेद साबुत गेहूं का आटा
- १ कप रोल्ड ओट्स
- 1 चम्मच चीनी 5-स्पाइस पाउडर या दालचीनी
- 1/2 कप शाकाहारी मार्जरीन या नारियल का तेल कमरे के तापमान पर
- ३/४ कप कटे हुए बादाम
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दिशा:
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- ओवन को पहले से ही तीन सौ पचहत्तर अंश फारेनहाइड पर गरम कर लें। और 9 इंच के बेकिंग डिश को ग्रीस कर लें।
- एक बड़े कटोरे में, आम, 1/2 कप चीनी, लाइम जेस्ट और जूस मिलाएं। तैयार बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें।
- एक मध्यम कटोरे में, एक साथ आटा, जई, बची हुई चीनी और ५-मसाला पाउडर मिलाएं। मार्जरीन या नारियल का तेल डालें और इसे सूखी सामग्री में तब तक रगड़ें जब तक कि यह मोटे टुकड़ों जैसा न हो जाए।
- बादाम को सूखी सामग्री में मिलाएं और आम के टुकड़ों पर समान रूप से छिड़कें।
- ४५ से ५० मिनट तक या टॉपिंग ब्राउन होने तक और आम रसदार और बुदबुदाते हुए बेक करें।
- गर्म या कमरे के तापमान पर परोसें।
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अधिक स्वादिष्ट शाकाहारी मिठाई व्यंजनों!
