इस 2 दिसंबर को मेरी सबसे छोटी बेटी का 10वां जन्मदिन होता। तारीख देखना — यहाँ तक कि an. के रूप में भी समाप्ति तिथि "2 दिसंबर" फ्रिज में दूध पर मुहर लगी - हमेशा एक दर्दनाक अनुस्मारक है कि मैं और मेरी बेटियां कोरा को जन्मदिन मुबारक नहीं गाएंगे। हम उसका जन्मदिन नहीं मनाएंगे। वास्तव में, अब 2 दिसंबर मेरे परिवार के लिए उत्सव के उत्सवों से भरे महीने में दूसरा दिन है - आगमन, हनुक्का और क्रिसमस. यह एक ऐसा महीना है जिसमें, दुकान की खिड़कियों और छुट्टियों की फिल्मों में छिपी खुशी के बावजूद, मैं अभी भी दुखी हूं।
और मेरे बच्चे भी हैं। यह छुट्टियों का मौसम पांचवें वर्ष को चिह्नित करेगा मेरी सबसे छोटी बेटी लापता है; हृदय प्रत्यारोपण के बाद जटिलताओं से उसकी मृत्यु हो गई सितंबर 2015 में। जबकि मुझे पता है कि हमारे परिवार के पास हमारी छुट्टियों की मेज पर खाली जगह खाली नहीं है, कभी-कभी ऐसा लगता है कि रास्ता - जिसका मतलब है कि मेरे बच्चों को हर कोने पर हो-हो-होस और संतों से भरे महीने में नेविगेट करने में मदद मिल सकती है चुनौतीपूर्ण।
"कोई भी संभावित सलाह जो एक सही 'उत्तर' की उपस्थिति प्रदान करती है, गन्दा और के विपरीत है छुट्टियों के मौसम के आसपास भावनाओं का जटिल अंतर्संबंध, "बाल रोग विशेषज्ञ और शिशु-अभिभावक मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ क्लाउडिया एम। गोल्ड, एमडी ने शेकनोज को बताया। "यह अनिवार्य रूप से एक भ्रमित करने वाला समय होगा। के अव्यवस्थित क्षणों का पूरी तरह से अनुभव करने के लिए खुद को अनुमति देना शोक, जब भी वे उठते हैं और चाहे वे कितने ही दर्दनाक क्यों न हों, वास्तविक आनंद, जुड़ाव और आशा के बाद के क्षणों के लिए जगह बना सकते हैं।”
यह सलाह मुझे अच्छी लगती है। मेरे बच्चे और मैंने पहले से ही चीनी कुकीज़ के एक डबल बैच को बेक और सजाया है (मेरे पास अभी भी इसे साबित करने के लिए मेरे पैरों के नीचे से लाखों छोटे स्प्रिंकल्स चिपके हुए हैं)। लेकिन वो शेल्फ पर एल्फ समय पर नहीं पहुंचा और मैंने अभी तक एक खरीद नहीं की है बड़े दिन से पहले चार सप्ताह. इसके अलावा, हमारे पास पहले से ही हमारी पहली बर्फ है (जो एक पेड़ को थोड़ा और अधिक डरावना बना देगी, एर, मेरा मतलब उत्सव है)।
आगे बढ़ने के दौरान मेरी मेज पर हमेशा के लिए एक खाली सीट होगी छुट्टियां और हर एक दिन। फिर भी मैं अपने दृढ़ विश्वास में दृढ़ हूं कि मेरी बेटियां उस घर में नहीं बढ़ेंगी जहां छुट्टियां दुख का पर्याय हैं।
एक्रोन चिल्ड्रन हॉस्पिटल में प्रशामक देखभाल केंद्र की बाल जीवन विशेषज्ञ जेनिफर ड्यूबल, ऐसे कठिन समय के दौरान मार्ग प्रशस्त करने के लिए आभार और खुशी की ओर इशारा करती हैं। "वमुर्गी हम आभारी हैं, यह हमारे दुख और क्रोध को बदल देता है, [जो] उम्मीद से खुशी की ओर बढ़ जाता है, "ड्यूबल ने शेकनोज को बताया। यही कारण है कि वह आभारी होने के लिए चीजों को खोजने की सलाह देती है।
"वह क्या है जो हमें हंसाती है या खुशी का अनुभव करती है [बनती है] सकारात्मक विविधताएं हमें सामना करने में मदद करती हैं," वह बताती हैं। एक परिवार के रूप में करने के लिए मूर्खतापूर्ण गतिविधियों से भरा एक जार (रात के खाने में पेनकेक्स और पजामा लगता है), या ताजी हवा और एक साथ बोर्ड गेम खेलने जैसी सरल चीजें ऊर्जा को स्थानांतरित करने के स्वस्थ तरीके बन जाती हैं। और माता-पिता के लिए, ड्यूबल आत्म-देखभाल और खुद को पोषित करने पर जोर देता है। "घर का बना आवश्यक तेल रोलर बॉल, धुंध या सफाई वाले कमरे, [पाठ] प्रार्थना / मंत्र," सभी सरल कदम हैं। जैसा कि आप जिस चीज में रोना चाहते हैं उसमें हास्य ढूंढ रहे हैं।
आगे बढ़ने के लिए मेरी रणनीति के अनुसार? मैं इस महीने अपने साथ सामान्य से अधिक धैर्य रखने की योजना बना रहा हूं - जो, आईएमएचओ, छुट्टियों, अवधि को नेविगेट करने का एक अच्छा तरीका है। मैं जो भी भावनाएं पैदा करता हूं, उसके लिए जगह बनाना भी चुन रहा हूं। मैं और मेरी बेटियाँ कोरा के बारे में लगातार बात करते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह दूसरों को कितना असहज करता है। कभी-कभी, हमारी यादें हँसी के साथ होती हैं जब हम उस समय को याद करते हैं जब कोरा ने 'लेट इट गो' गाया था और अपने माइक्रोफ़ोन के रूप में खाने की मेज से एक पुराने, चिकना मकई कोब का इस्तेमाल किया था। दूसरी बार, यादें आँसू के साथ होती हैं जब हम कोरा के गलत सामानों में से एक - नन्हा मिल्रिनोन में दौड़ते हैं उदाहरण के लिए, बैकपैक, जिसने आठ महीने के लिए पंप-इन्फ्यूज्ड सेंट्रल लाइन के माध्यम से उसके टूटे हुए दिल को हवा दी, या उसके पसंदीदा कुत्ते के कान की प्रति मर्फी के जीवन में एक दिन। इन क्षणों में, उसकी अनुपस्थिति अविश्वसनीय रूप से गहरा महसूस करती है।
और फिर बहुत ही कच्चे क्षण होते हैं जिनके लिए मैं कभी भी पूरी तरह से तैयार नहीं होता।
"क्या आप कभी-कभी नहीं चाहते कि कोरा एक विशेष दिल के साथ पैदा न हुई हो?" मेरी बीच की बेटी जानना चाहती है। सिवाय वह बहुत उलझन में है कि वह कैसे कर सकती है अभी भी "मध्यम" बच्चा हो एक छोटी बहन की देखभाल के बिना। और उसके प्रति मेरी प्रतिक्रिया, हर बार जब भी वह पूछती है, हमेशा वही होती है।
"नहीं," मैं उसे बताता हूँ। "मुझे खुशी है कि कोरा का एक विशेष दिल था। क्योंकि, मैं पूरी तरह से निश्चित हूं, जिसने उसे वह बनाया जो वह थी। और यह कि मैं कभी बदलना नहीं चाहूंगा। ”
यह स्पष्ट प्रतिक्रिया - जो मुझे आशा है कि मेरी बेटियों को हमारे लिए अनिवार्य रूप से अशांत जीवन पथ को अपनाने के लिए प्रेरित करेगी - इसका मतलब यह नहीं है कि मैं कोरा को याद नहीं करता। या कि मैं नहीं चाहता कि वह अभी भी यहाँ थी। इसका सीधा सा मतलब है कि चीजें बदल गई हैं, और मेरे पास एक विकल्प है। इसलिए मैं एक पैर दूसरे के सामने रखकर आगे बढ़ना चुनता हूं। चाहे वह कितना भी कष्टदायी क्यों न लगे।
इनमें से कोई भी, मैं आपको विश्वास दिलाता हूं, भूलने का पर्याय नहीं है। मैं हर दिन कोरा के बारे में सोचता हूं। दिसंबर आते हैं, विशेष रूप से, मैं प्रकाश की वापसी को गले लगाना चुनता हूं जो असंख्य तरीकों से चमकता है: एक की चमक से पड़ोसी के मेनोरा और हमारे क्रिसमस ट्री पर पुराने स्कूल के बल्ब आने वाले बहुत ही वास्तविक और लंबे दिनों तक निम्नलिखित शीतकालीन संक्रांति. मैं अपनी निराशा के लिए भी जगह रखता हूं। मेरे बच्चे कोरा की रजाई बना हुआ क्रिसमस स्टॉकिंग लटकाते रहते हैं - एक नाजुक आइस-स्केटर के साथ एक झालरदार दुपट्टा और मैचिंग मिट्टियाँ पहने हुए - उनके बगल में लकड़ी के बैनिस्टर पर। यह, किसी और चीज से ज्यादा, मुझे विचलित करता है। मुझे गलत मत समझो - यह शेल्फ पर एल्फ के लिए एक महान छिपने की जगह बनाता है। लेकिन कोरा के स्टॉकिंग में कोई चॉकलेट नहीं होगी और क्रिसमस की सुबह क्लेमेंटाइन, ट्रिंकेट और खिलौने आते हैं।
क्या यह निराशाजनक है? नहीं, मैंने बस आगे बढ़ते रहना चुना है। अनायास और बिना पछतावे के। और जब "बाह हंबग" दिन भोर होते हैं, जो वे अनिवार्य रूप से करेंगे, तो मैं छुट्टियों के दौरान और हर दिन - जीवित रहने, आशा रखने और जुड़ाव पैदा करने में आनंद के प्रति सचेत रहने जा रहा हूं।