कई लोगों की तरह, मैं इसमें नहीं फला-फूला उच्च विद्यालय. लेकिन यह पता चला है कि, सहपाठियों को प्यार करने वाले दिग्गजों से घिरा नहीं होना जरूरी नहीं कि एक बुरी चीज है। एक नए अध्ययन में पाया गया है कि हाई स्कूल में कुछ करीबी दोस्ती आपके मानसिक और भावनात्मक रूप से बेहतर होती है स्वास्थ्य शांत भीड़ के साथ दौड़ने की तुलना में एक वयस्क के रूप में।
"उच्च गुणवत्ता वाली सर्वोत्तम मित्रता वाले हाई स्कूल के छात्रों ने कई पहलुओं में सुधार करने का प्रयास किया मानसिक स्वास्थ्य समय के साथ, जबकि किशोर जो हाई स्कूल के दौरान अपने साथियों के बीच लोकप्रिय थे, जीवन में बाद में सामाजिक चिंता का अधिक शिकार हो सकते हैं," राहेल के। नर, एक पीएच.डी. वर्जीनिया विश्वविद्यालय में नैदानिक मनोविज्ञान में उम्मीदवार जिन्होंने अध्ययन का नेतृत्व किया, एक समाचार विज्ञप्ति में कहा.
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जर्नल में प्रकाशित शोध बाल विकास, प्रत्येक वर्ष 15 से 25 वर्ष की आयु के 169 नस्लीय, जातीय और सामाजिक-आर्थिक रूप से विविध किशोरों के एक समूह को ट्रैक किया, उनकी दोस्ती और मानसिक स्वास्थ्य की जाँच की। अध्ययन विशेष रूप से चिंतित था जिसे उन्होंने "उच्च गुणवत्ता वाली दोस्ती" कहा था, जिसे परिभाषित किया गया था एक हद तक लगाव और समर्थन के साथ घनिष्ठ मित्रता के रूप में जिसमें अंतरंगता का आदान-प्रदान भी शामिल है जानकारी।
पता चला, जो किशोर 15 साल की उम्र में कुछ करीबी दोस्ती पर अधिक ध्यान केंद्रित कर रहे थे, उनमें सामाजिक चिंता कम थी, एक बढ़ी हुई भावना थी आत्म-मूल्य और अवसाद के कम लक्षण जब वे अपने साथियों की तुलना में 25 वर्ष के हो गए, जिन्होंने समान उच्च-गुणवत्ता की रिपोर्ट नहीं की थी यारियाँ। उसी तर्ज पर, जो किशोर हाई स्कूल में लोकप्रिय थे, उनमें युवा वयस्कों के रूप में सामाजिक चिंता का स्तर अधिक था।
तो ऐसा क्यों है? शोधकर्ताओं का मानना है कि ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि किशोरावस्था के दौरान दोस्तों के साथ सकारात्मक अनुभव होने से आपको अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद मिल सकती है क्योंकि आप वयस्कता में जाते हैं। हाई स्कूल की ये करीबी दोस्ती हमें और अधिक समर्थित महसूस कराती है, जो हमें परिपक्व होने पर समान सहायक लोगों की तलाश करने के लिए प्रोत्साहित कर सकती है।
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"लोगों के एक बड़े समूह द्वारा अच्छी तरह से पसंद किया जाना गहरी, सहायक मित्रता बनाने की जगह नहीं ले सकता है," जोसेफ एलन, एक ह्यूग पी। वर्जीनिया विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर केली और अध्ययन के सह-लेखक ने एक समाचार विज्ञप्ति में बताया। "और ये अनुभव हमारे साथ रहते हैं, जो बाद में होता है।"
मैं अपने स्वयं के छोटे अनुभवजन्य अध्ययन (नमूना आकार = 1) के साथ इस शोध की पुष्टि कर सकता हूं। मैं जरूरी नहीं था कि आप हाई स्कूल में "लोकप्रिय" के रूप में क्या वर्गीकृत करेंगे, लेकिन मेरे दोस्त थे - विशेष रूप से एक करीबी दोस्त जिसने मुझे हर चीज के बारे में बेहतर महसूस कराया। हमारे स्नातक होने के बाद से कई वर्षों तक तेजी से आगे बढ़े, और वह मेरे जीवन का और भी महत्वपूर्ण हिस्सा है और पहले की तुलना में मेरे मानसिक स्वास्थ्य का समर्थक है। अंतरंग विवरण साझा करना - विशेष रूप से हमारे परिवारों, मानसिक स्वास्थ्य और लेखन के बारे में - एक महत्वपूर्ण घटक था हाई स्कूल में हमारे संबंधों के बारे में और आज भी प्रमुखता से दिखाई देता है, और मुझे पता है कि मैं इसकी वजह से बेहतर हूं उसके।
तो धन्यवाद, उच्च गुणवत्ता वाले मित्र और विज्ञान! और क्षमा करें, लोकप्रिय बच्चे - आपके पास चमकने का समय था।
