जैसे-जैसे मैं बूढ़ा होता गया और बाद में स्वास्थ्य के प्रति अधिक जागरूक होता गया, मैंने देखा कि मेरी अलमारी में मेरे पसंदीदा अनाज के बक्से की संख्या धीरे-धीरे घट रही है। यह एक बहुत ही दुखद स्थिति है, यह देखते हुए कि मैं पूरे दिल से इस विचार को स्वीकार करता हूं कि कोई बीमारी नहीं है या दुख है कि सोफे पर मेरे स्वेटपैंट में बैठे हुए, फ्रॉस्टेड फ्लेक्स के एक विशाल कटोरे को नीचे करना ठीक नहीं हो सकता।
हमारे सभी 1 आइटम, 5 तरीके के वीडियो देखें
अच्छे पुराने दिनों के लिए मेरी उदासीनता जब बॉक्स अनाज मेरा एक आहार प्रधान था, मुझे सोचने पर मजबूर कर दिया: मैं कैसे मसाला कर सकता हूं मेरे छोटे वर्षों से मेरे कुछ पसंदीदा अनाज और उन्हें कुछ गंभीर रूप से स्वादिष्ट वयस्कों में शामिल करें व्यंजनों? देखें कि मैं आपको पांच सरल और आश्चर्यजनक व्यंजनों को दिखाता हूं जिन्हें मैंने बॉक्स अनाज का उपयोग करके तैयार किया है, जिसमें शामिल हैं नाश्ता-स्वीकृत दालचीनी टोस्ट क्रंच कपकेक, एक फ्रूट लूप्स सुपर स्मूदी और पार्टी-परफेक्ट चेक्स मकई के नमकीन।
YouTube पर SheKnows EATS की सदस्यता लें
1. फ्रूट लूप्स स्मूदी रेसिपी
पैदावार 1 (16 औंस)
अवयव:
- १/२ कप वनीला ग्रीक योगर्ट
- 1 कप संतरे का रस
- 1 कप जमे हुए मिश्रित जामुन (रसभरी, ब्लूबेरी, ब्लैकबेरी, स्ट्रॉबेरी हो सकते हैं)
- १/२ कप फ्रूट लूप्स अनाज
- 1 बड़ा चम्मच शहद
दिशा:
- एक ब्लेंडर में सभी सामग्री डालें, और चिकना होने तक ब्लेंड करें।
- तत्काल सेवा।
