आप अपने होंठ के किनारे पर झुनझुनी महसूस करते हैं और आप जानते हैं कि क्या आ रहा है: एक भयानक सर्दी। आप कोल्ड सोर को पूरी तरह से नहीं रोक सकते - और कोई इलाज नहीं है - लेकिन आप उनके इलाज के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली और प्राकृतिक उपचार पर भरोसा कर सकते हैं।
आप अपने होंठ के किनारे पर झुनझुनी महसूस करते हैं और आप जानते हैं कि क्या आ रहा है: एक भयानक सर्दी। आप कोल्ड सोर को पूरी तरह से नहीं रोक सकते - और कोई इलाज नहीं है - लेकिन आप उनके इलाज के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली और प्राकृतिक उपचार पर भरोसा कर सकते हैं।
सर्दी जुखाम क्या है?
इसे फीवर ब्लिस्टर भी कहा जाता है, कोल्ड सोर फफोले का एक समूह है जो मुंह और होठों के आसपास बनता है। वे आम तौर पर आपके होंठ पर झुनझुनी, सुन्न या यहां तक कि दर्दनाक भावना के साथ शुरू होते हैं। एक छोटी सी गांठ दिखाई देगी और सूज जाएगी, जिससे फफोले का एक समूह बन जाएगा। फफोले फूटते हैं और ऊपर की ओर छिल जाते हैं। इस प्रक्रिया में झुनझुनी से ठीक होने में लगभग दो सप्ताह लगते हैं।
शीत घावों का क्या कारण बनता है?
शीत घाव द्रव से भरे घाव हैं जो हर्पीज सिम्प्लेक्स वायरस के कारण होते हैं। एक बार जब आपके पास वायरस हो जाता है, तो यह आपके शरीर में जीवन भर रहता है। यह थकान, बीमारी, तनाव, गर्भावस्था, गर्मी के संपर्क में आने, दांतों के काम या स्थानीय त्वचा में जलन के कारण हो सकता है। कुछ लोगों में वायरस होता है और उन्हें कभी भी कोल्ड सोर नहीं होते हैं जबकि अन्य को बार-बार ब्रेकआउट होते हैं।
सर्दी-जुकाम से बचाव कैसे करें
आप जितने स्वस्थ रहेंगे, सर्दी-जुकाम से उतनी ही अच्छी तरह बच पाएंगे। आप पहले से ही एक स्वस्थ शाकाहारी आहार का पालन करते हैं, लेकिन अपने दैनिक दिनचर्या में नियमित (अत्यधिक नहीं) व्यायाम को शामिल करना सुनिश्चित करें, एक मल्टी-विटामिन पोषक तत्वों की कमी से खुद को बचाने, पर्याप्त नींद लेने, अपने तनाव को प्रबंधित करने और सनस्क्रीन का उपयोग करने के लिए अपने त्वचा की रक्षा करें।
सावधान रहें कि कोल्ड सोर आसानी से फैल जाते हैं। अपने सर्दी-जुकाम को छूने और अपने साथी या बच्चे को छूकर वायरस फैलाने से बचें। अपने हाथों को बार-बार धोएं, बर्तन साझा न करें और दूसरों को चूमने से तब तक बचें जब तक कि आपका जुकाम ठीक न हो जाए।
प्राकृतिक सर्दी-जुकाम का उपाय
यदि आप प्राकृतिक उपचार में हैं, तो प्राकृतिक सर्दी-जुकाम का इलाज कराने पर विचार करें। हमें पसंद है शीत घावों की शुरुआत, एक प्राकृतिक उत्पाद, पुदीने के स्वाद के संकेत के साथ, नींबू बाम के अर्क, इचिनेशिया, गोल्डन सील रूट और एलोवेरा से बना है। जैसे ही आपको झुनझुनी महसूस हो इसे लगाएं और फिर रोजाना दोबारा लगाएं। यह जुकाम का इलाज नहीं है, लेकिन यह आपको आराम दे सकता है और उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकता है।
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