इस मातृ दिवस सप्ताहांत, माँ को स्वास्थ्य का उपहार देने के लिए वसंत के मौसम का लाभ उठाएं। नहीं, हम उसे नवीनतम फिटनेस जूते या स्पा में एक मूल्यवान दिन खरीदने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। हम उसका दिन बनाने और उसे अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए प्रेरित करने के लिए निम्नलिखित बजट-अनुकूल तरीकों के बारे में बात कर रहे हैं।
इस मातृ दिवस सप्ताहांत, माँ को स्वास्थ्य का उपहार देने के लिए वसंत के मौसम का लाभ उठाएं। नहीं, हम उसे नवीनतम फिटनेस जूते या स्पा में एक मूल्यवान दिन खरीदने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। हम उसका दिन बनाने और उसे अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए प्रेरित करने के लिए निम्नलिखित बजट-अनुकूल तरीकों के बारे में बात कर रहे हैं।
मातृ दिवस के लिए स्वास्थ्य और कल्याण उपहार
1. एक वृद्धि ले
एक स्वस्थ दोपहर का भोजन पैक करें और निकटतम निशान पर जाएं। एक सुंदर दृश्य या किनारे के साथ एक शांत कोव तक पैदल यात्रा करें और मदर्स डे पिकनिक का आनंद लें। भीड़-भाड़ वाले रेस्तरां में बैठने की तुलना में ताजी हवा में व्यायाम करना और दोपहर का भोजन करना स्वास्थ्यप्रद विकल्प हैं।
2. एक तिथि बनाएं
एक मदर्स डे वॉक की सराहना की जाएगी लेकिन माँ को वह उपहार दें जो देता रहता है: व्यायाम करने के लिए उसे प्रेरित रखने के लिए उसके साथ साप्ताहिक पैदल चलना, दौड़ना, बाइक चलाना या योग की तारीख बनाएं।
3. साथ में हेल्दी कुकिंग क्लास लें
स्थानीय खाना पकाने की कक्षाएं खोजें जो स्वस्थ खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करें और आप दोनों को एक या अधिक के लिए साइन अप करें। फिर नए व्यंजनों को आजमाने के लिए रात के खाने की योजना बनाएं।
4. एक जड़ी बूटी का बगीचा लगाओ
चाहे आप इसे आंगन के कंटेनर में करें या पिछवाड़े के बगीचे को लगाने के लिए कमरा है, माँ के साथ गंदगी में उतरें और जड़ी-बूटियों, सब्जियों और फलों का वर्गीकरण करने में उनकी मदद करें।
5. उसे एक पत्रिका दें
सिर्फ इसलिए कि माँ अब किशोर नहीं है इसका मतलब यह नहीं है कि वह एक पत्रिका नहीं रख सकती है। तनाव कम करने और मानसिक स्वास्थ्य को लाभ पहुंचाने के लिए जर्नलिंग एक प्रभावी तरीका है। माँ को एक सुंदर पत्रिका खरीदें जो उनकी शैली और विभिन्न रंगों के पेन के एक सेट के अनुकूल हो। आप यह लिखकर भी उसके लिए उसकी पत्रिका शुरू कर सकते हैं कि वह आपके लिए कितना मायने रखती है।
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