हेटर्स पतली-शर्मिंदा कैंडेस कैमरून ब्यूर और इस तरह उसने जवाब दिया - शेकनोज़

कोई क्या खाता है और कैसे खाता है, यह इन दिनों चर्चा का विषय बन गया है और यह सोशल मीडिया से ज्यादा स्पष्ट कहीं नहीं है।

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कैंडेस कैमरून ब्यूर ने इसे कठिन तरीके से पाया जब उसने फेसबुक पर पोस्ट किया उसकी 5 दिन की सफाई के बारे में और टिप्पणियों से भर गया था कि वह पहले से ही बहुत पतली है, उसे अपना वजन कम करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए और पहले से ही "एक स्टेक खाना चाहिए"। सैकड़ों लोगों ने उसके भोजन, उसके शरीर और यहां तक ​​कि उसकी पवित्रता के बारे में अपनी राय दी।

मुझे लगता है कि यह उसके बारे में कम और हमारे बारे में बहुत कुछ और कितना विवादास्पद भोजन - हाँ, भोजन - बन गया है। कैमरून की पोस्ट पर 7,000 से अधिक लाइक्स हैं; इसकी तुलना गाजा पर सीएनएन के सबसे हालिया अपडेट से करें, जो केवल 2,137 है। मुद्दा यह है कि हम उनके धर्म, उनकी राजनीति या यहां तक ​​कि उनके कपड़ों के बजाय किसी के आहार पर चर्चा करना पसंद करते हैं।

कैमरून एक प्रतिक्रिया पोस्ट की उस दिन बाद में यह कहते हुए कि वह वजन कम करने के लिए शुद्धिकरण नहीं कर रही थी, बल्कि अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए और नपा में "बहुत कृपालु" सप्ताह के बाद वापस ट्रैक पर आ गई थी। (मेरे लिए मजेदार लगता है।)

उन्होंने लिखा, "ऑफ होने के बाद से" सितारों के साथ नाचना, मेरे शरीर ने दिन में 8 घंटे तक नृत्य करने और इतना स्वच्छ भोजन करने के बाद अपना संतुलन खोजने के लिए संघर्ष किया है। अपने सामान्य खाने की आदतों में वापस जाने के साथ-साथ गर्मी की छुट्टियों में भी विस्तारित होने के बाद खाने और सामान्य व्यायाम दिनचर्या, मेरे शरीर ने कुछ भ्रम को सहन किया है जिससे कुछ मामूली स्वास्थ्य हो रहा है मुद्दे। यह निजी है, इसलिए मैं विस्तार में नहीं जाउंगा, लेकिन यह शुद्धिकरण इसे वापस पटरी पर लाने के लिए एक कदम है क्योंकि मुझे पता है कि भोजन स्वस्थ जीवन का एक महत्वपूर्ण स्रोत है।"

यह केवल सेलेब्स ही नहीं हैं जो अपने आहार के लिए आलोचना करते हैं और हम सभी उनसे कुछ सीख सकते हैं कि नफरत करने वालों को कैसे जवाब दिया जाए।

1. उन्हें शिक्षित करें

अक्सर लोग यह जाने बिना प्रतिक्रिया करते हैं कि "शाकाहारी" या "पैलियो" बहुत कम है कि आप उस तरह से खाना क्यों चुनते हैं। आप किसी को स्पष्टीकरण नहीं देते हैं, लेकिन यह समझाने में कोई हर्ज नहीं है कि यह आपको स्वस्थ महसूस करने में कैसे मदद करता है।

2. सीमाओं का निर्धारण

पोस्ट में वह कहती है कि वह अपनी निजी स्वास्थ्य समस्याओं पर चर्चा नहीं करेगी और फिर अंत में कहती है कि वह अपनी सफाई की आलोचना करने वाली किसी और टिप्पणी का जवाब नहीं देगी। लोगों को यह बताना पूरी तरह से ठीक है कि आप किस पर चर्चा करने में सहज हैं।

3. क्षमा न करें

आप जैसा खाते हैं वैसा ही खाते हैं क्योंकि संभवत: आप जो कर रहे हैं उस पर बहुत विचार करते हैं और जो आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा लगता है उसे करने के लिए आपको माफी मांगने की आवश्यकता नहीं है।

4. डाइट पुशर न बनें

यह उन लोगों के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है जो आप पर अपने आहार को धकेलना चाहते हैं, लेकिन उस आग्रह का विरोध करना चाहते हैं। यदि वे रुचि रखते हैं, तो वे प्रश्न पूछेंगे और यदि अगली बार आप एक-दूसरे को देखेंगे तो कम से कम चीजें अजीब नहीं होंगी।

5. हास्य का प्रयोग करें

कैंडेस ने वास्तव में कोई मजाक नहीं किया (चलो, डीजे टान्नर। मुझे पता है कि आप में यह है!) लेकिन किसी स्थिति को फैलाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक मजाक बनाना है। साथ ही, हम सभी अपने आप को थोड़ा कम गंभीरता से लेने के लिए खड़े हो सकते हैं।

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