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आप अपने शरीर को कैसा दिखना चाहिए या आपको इसके बारे में कैसा महसूस करना चाहिए, इस बारे में परस्पर विरोधी संदेश सुने बिना आप अपना घर नहीं छोड़ सकते या इंटरनेट पर सर्फ नहीं कर सकते।
मैं ५-फुट-३-इंच लंबा हूँ, और मेरी कोठरी ० और ४ के आकार के कपड़ों से भरी हुई है। मैं सप्ताह में चार से पांच दिन वर्कआउट करता हूं, लेकिन ज्यादातर इसलिए क्योंकि यह मेरी चिंता को नियंत्रित करने में मदद करता है। मुझे पतला माना जाता है, लेकिन मेरा शरीर कहीं भी परिपूर्ण नहीं है, और मुझे नहीं लगता कि सच्चा आत्म-प्रेम इतनी सारी महिलाएं छतों से चिल्ला रही हैं क्योंकि वे अपने वक्र और तथाकथित दोषों के मालिक हैं।
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जब मैं कई साल पहले न्यूयॉर्क से लॉस एंजिल्स चली गई, तो मैंने अन्य महिलाओं के शरीर को बहुत अधिक नोटिस करना शुरू कर दिया। ऐसा शायद इसलिए है क्योंकि गर्म मौसम में महिलाएं बहुत कम कपड़े पहनती हैं। मैं ऑडिशन या समुद्र तट पर जाती, और अन्य सभी महिलाएं ऐसी दिखती थीं जैसे उन्हें किसी पत्रिका के कवर पर होना चाहिए। मैं दीवाना हो गया। मैं अपने आप को दिन में कई बार तौलता, और यदि वह संख्या वह नहीं होती जो मैं चाहता था, तो मुझे अपने बारे में अच्छा नहीं लगेगा। एक ऐसी दुनिया में जहां मुझे लगातार जज किया जा रहा था और खुद को जज किया जा रहा था, पैमाने ने आग में घी डाला।
फिर अचानक, मेरे पैमाने ने काम करना बंद कर दिया। यह मुझे आश्चर्य नहीं होगा अगर यह अति प्रयोग से टूट गया, लेकिन अधिक संभावना नहीं है, यह सिर्फ बैटरी से बाहर चला गया। कुछ हफ्तों के लिए नई बैटरी प्राप्त करना मेरी टू-डू सूची में था, लेकिन मैं हमेशा उन्हें खरीदना भूल जाता था। मैंने देखा कि किसी संख्या के साथ व्यस्त नहीं होने से मुझे अपने बारे में बेहतर महसूस हुआ। इसलिए कई महीनों बाद, जब मैं एक नए अपार्टमेंट में गया, तो मैंने अपना पैमाना फेंक दिया और इसे कभी नहीं बदला। अगर मैं अपना जानना चाहता हूँ वजन, मैं जिम में अपना वजन कर सकता था। रोज खुद को प्रताड़ित करने की कोई जरूरत नहीं थी।
कई सालों बाद, मुझे कुछ प्रमुख एहसास हुआ: हम सभी अपने शरीर के अलावा अन्य निकायों को मूर्तिपूजा करने में व्यस्त हैं, चाहे वे पतले और फिट (गीगी हदीद) या प्लस-साइज हों और इसके मालिक हों (टेस हॉलिडे)। जब मैंने अपना पैमाना फेंका, तो मैंने सोचा कि यह मेरी कुछ अपर्याप्तता की भावनाओं को शांत करेगा। मैं गलत था।
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जब मैं लीना डनहम को देखता हूं लड़कियाँ लेगिंग और स्पोर्ट्स ब्रा में दौड़ते हुए, मैं उसकी प्रशंसा करता हूं, लेकिन मुझे ऐसा करने में कभी भी सहज महसूस नहीं होता। अगर मेरे एब्स चापलूसी करते, तो मैं लगभग नग्न होकर दौड़ने में संकोच नहीं करता। लेकिन यथार्थवादी होने के लिए, उन चीजों में से कोई भी होने की संभावना नहीं है।
इसलिए असंभव के लिए प्रयास करने के बजाय, मैंने जो कुछ भी है उसे अपनाया है और महसूस किया है कि इससे लड़ने की तुलना में इसके साथ काम करना बहुत आसान है। वर्षों से, मैं वास्तव में क्रॉप टॉप पहनना चाहता था, लेकिन मैं अपने पेट के निचले हिस्से को लेकर असुरक्षित हूं। फिर एक दिन, मुझे एहसास हुआ कि अगर मैं हाई-वेस्ट जींस पहनती हूं, तो मैं अपने शरीर के उस हिस्से को छुपा सकती हूं, और मैं क्रॉप-टॉप बन गई। व्यक्ति - इसलिए नहीं कि मैंने अचानक अपने शरीर के साथ सहज महसूस किया, बल्कि इसलिए कि मैंने अपने आसपास काम करना सीख लिया असुरक्षा
मैं कभी भी हदीद, हॉलिडे या डनहम नहीं बनूंगा, और अब मैं बनने की कोशिश नहीं करना चाहता। मुझे अपने शरीर के बारे में कैसा महसूस करना चाहिए या मुझे इसके साथ क्या करना चाहिए, यह तय करने के लिए मुझे किसी संख्या या किसी अन्य व्यक्ति की आवश्यकता नहीं है। एकमात्र व्यक्ति जिसे मुझे सुनने की जरूरत है, वह मैं हूं।
