जब यह नीचे आता है, तो आप या तो गले लगाने वाले व्यक्ति होते हैं या कोई ऐसा व्यक्ति जो उन्हें सहन करता है। गले लगना एक बहुत ही अंतरंग कार्य है - आखिरकार, आप अपनी बाहों को किसी अन्य व्यक्ति के चारों ओर लपेट रहे हैं और उन्हें अपने शरीर के करीब आने दे रहे हैं। वे निश्चित रूप से हर किसी के लिए चाय का प्याला नहीं हैं, लेकिन एक नए अध्ययन के अनुसार, गले लगाने के कुछ स्वास्थ्य लाभ भी होते हैं।
जर्नल में प्रकाशित शोध एक और, ने पाया कि आलिंगन एक पारस्परिक संघर्ष के मनोवैज्ञानिक आघात को कम कर सकता है। संघर्ष के साथ आने वाले तनाव को देखते हुए, इसका मतलब शारीरिक या भावनात्मक परेशानी भी हो सकता है, इसलिए इसे कम करने का कोई भी तरीका - जैसे गले लगाना - मददगार हो सकता है।
लेखक ध्यान दें कि स्पर्श और कल्याण के बीच संबंध कुछ समय के लिए जाना जाता है, लेकिन पिछला शोध विशेष रूप से रोमांटिक संबंधों पर केंद्रित था। लेकिन इस अध्ययन ने सामान्य रूप से सामाजिक भागीदारों की एक विस्तृत श्रृंखला से गले मिलने पर ध्यान दिया।
शोधकर्ताओं ने हर रात 404 प्रतिभागियों को उनके संघर्षों, गले मिलने और उनके अच्छे और बुरे मूड के बारे में दो सप्ताह तक सर्वेक्षण किया। उन्होंने देखा कि जो लोग संघर्ष के दिन गले मिलने की सूचना देते हैं, उनमें सकारात्मक भावनाओं में कम कमी और गले न लगाने वालों की तुलना में नकारात्मक भावनाओं में थोड़ी वृद्धि होती है।
मूल रूप से, इस क्षेत्र में और अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन लेखक प्रारंभिक निष्कर्ष पर पहुंचे कि गले मिलना संघर्ष के बाद सहायता प्रदान करने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।
"यह शोध अपने शुरुआती चरण में है। अध्ययन के लेखकों में से एक, कार्नेगी मेलन विश्वविद्यालय के डॉ. माइकल मर्फी, कब, कैसे और किसके लिए सबसे अधिक सहायक हैं, इस बारे में हमारे पास अभी भी प्रश्न हैं। एक बयान में कहा. "हालांकि, हमारे अध्ययन से पता चलता है कि सहमति से गले लगना किसी को स्थायी संबंध संघर्ष का समर्थन दिखाने के लिए उपयोगी हो सकता है।"
लेकिन इससे पहले कि आप अपने सहकर्मियों या परिचितों या किसी और को गले लगाना बंद करें, कृपया याद रखें कि यह किसी को भी छूने के लिए कार्टे ब्लैंच नहीं है जिसे आप चाहते हैं। गले लगाना, किसी भी प्रकार के स्पर्श की तरह, सहमति से होना चाहिए। इसके अलावा, ध्यान रखें कि वहाँ हैं वहाँ बहुत सारे लोग हैं जो गले लगाना पसंद नहीं करते हैं - अपने साथी द्वारा नहीं, अपने माता-पिता द्वारा नहीं और निश्चित रूप से किसी अजनबी द्वारा नहीं, वे सिर्फ एक कार्य कार्यक्रम में मिले थे।
इसलिए जबकि इस विशेष अध्ययन में पाया गया कि गले मिलना संघर्ष के बाद फायदेमंद हो सकता है, यह मत भूलिए कि गले लगाना अपने आप में किसी के लिए एक नकारात्मक अनुभव हो सकता है। किसी और चीज़ की तरह: छूने से पहले पूछें।
